Как поддерживать отличную физическую форму во время беременности? Пиппа Миддлтон знает ответ!
Как известно, вслед за своей именитой сестрой готовится стать мамой и Пиппа Миддлтон. Об ее интересном положении заговорили незадолго до рождения принца Луи. Несмотря на беременность, 34-летняя Пиппа, выглядит подтянутой, стройной. Оказывается, своей отличной физической формой она обязана активному образу жизни.
Будущая мама побеседовал с журналистами из Harper's Bazaar и рассказала, как ей удается не набирать лишний вес. Она дала беременным женщинам несколько мудрых советов о здоровье и хорошем самочувствии в эти радостные и вместе с тем трудные 9 месяцев:
«Мне нравится большой теннис. Причем я с детства люблю смотреть за игрой, и сама в ней участвую с радостью. Я и сейчас не пропускаю тренировки, только провожу их в более щадящем режиме».
Игра в четыре руки
Пиппа Миддлтон рассказала, что в начале беременности играла в парный теннис, потому что такая разновидность игры не несет слишком высоких нагрузок на тело. Есть еще один вариант — короткий, 20-минутный матч, чтоб укрепить здоровье и не терять навыков. По словам сестры герцогини Кембриджской, заниматься спортом во время беременности очень полезно. Она уточнила, что умеренные нагрузки положительно влияют на рост плаценты, не дают набирать лишний вес, укрепляют кровеносную систему и сердце, снижают риск развития диабета, делают тело выносливым, что в будущем облегчит роды.
Напомним, что Пиппа Миддлтон и ее муж станут родителями в первый раз. О том, кого именно ждут Пиппа и Джеймс Мэттьюз, пока неизвестно.
© Orphus