Как похудела Пална из «Деффчонок»?
Анастасия Денисова впервые поправилась после рождения сына, а когда она прошла кастинг на роль Палны в сериал «Деффочки», то пришлось еще набрать несколько килограммов, поскольку героиня должна быть в теле. Недавно на телеэкраны вышел новый сезон сериала и образ Насти невозможно не заметить. С тех пор огромное количество людей интересуется, как похудела Пална из «Деффчонок» и какой ее главный рецепт. Сразу хотелось бы сказать, что информация об употреблении актрисой разных препаратов является ложью. Анастасия использовала два главных правила – питание и спорт.
Как похудела Пална из «Деффчонок»?
Чтобы избавиться от лишнего веса, а, по словам актрисы, она хочет увидеть на весах минус 15 кг, она решила воспользоваться авторской программой украинского диетолога Милы Гриценко. Диетолог всегда общается с людьми, которые решили воспользоваться ее методикой. Мила составила для актрисы персональную диету, которую она постепенно корректирует.
Как похудела Анастасия Денисова из сериала «Деффчонок»:
- Необходимо отказаться от сладкого, полуфабрикатов, жирного, соленого, мучного и других вредных для фигуры продуктов.
- Каждый день Настя пьет не меньше 3-х л негазированной воды, что позволяет поддерживать водный баланс и очищать
организм от вредных веществ. - Анастасия Денисова похудела благодаря дробному питанию, состоящему из 6 приемов пищи, между которыми нужно делать перерыв в три часа. Завтрак непременно должен быть сытным, затем идет легкий перекус. Обед должен включать белковые продукты и овощи. После этого идет перекус, ужин и снова легкий перекус.
- Актриса, исполняющая роль Палны из «Деффчонок» похудела благодаря регулярным физическим нагрузкам. Настя соединяет силовую нагрузку, растяжку и шейпинг. В зал актриса ходит 2-3 раза в неделю.
Все эти советы может для похудения использовать каждый человек.
© Orphus