Как похудеть с помощью лимона?

как похудеть с помощью лимона

Похудение и лимон – не бойтесь, вас никто не заставит сидеть на лимонной моно диете, по крайней мере, мы вам этого не рекомендуем. Есть гораздо более щадящие и приятные способы, как можно похудеть с помощью лимона. Правда есть одно но: не ждите чудес, лимон не избавит вас от 5 кг за два дня, для этого вам больше подойдут диеты-голодовки, но мы сегодня говорим о полезном для здоровья похудении с помощью лимона.

Вода и лимон – идеальное начало дня

Лимон содержит в себе большую дозу витамина С, который поддерживает ваш иммунитет в постоянной боеготовности, к тому же, бодрит с утра не хуже кофе. Лимон очищает ваш кишечник, подавляет аппетит и дарит позитивный заряд энергии. Итак, первое, что нужно знать о том, как похудеть на лимонах – это лимонная вода с утра. Выдавите в стакан чистой воды один целый лимон и выпейте без капризов. Вскоре, вам даже понравиться этот вкус. Этот бодрящий напиток разбудит ваш желудок и весь организм до завтрака, подготовит морально и физически к началу нового дня. Главное – не пропускайте ни одного утра без лимонной воды.

Лимон во всем

В принципе, можно похудеть с помощью лимона и лишь на одной лимонной воде, однако усилить и сопутствовать этому процессу все же можно. При готовке мяса и рыбы, поливайте их лимонным соком. В салаты добавляйте тертую цедру и сок, в чай кладите сок или дольки лимона.

Диета

Лимон помогает худеть тем, кто прикладывает к этому максимуму усилий. Можно пить каждое утро лимонную воду, но если завтракать вы будете половиной торта, вряд ли лимон поможет. Поэтому следует отказаться от нескольких групп продуктов:

  • полностью исключить сладкое, хотя бы на время похудения;
  • исключить любую выпечку, кроме цельнозенового хлеба;
  • обойтись без картофеля и белого риса.

Не так уж сложно, ведь обходились мы как-то без картошки, пока Колумб ее не привез с Новой земли? Что же есть русскому человеку? Как на счет супов, нашего любимого черного хлеба, овощных салатов (без майонеза), традиционных каш, творога и молока? За похудение придется расплачиваться, даже если это легкое похудение на лимоне.

 
Статьи по теме:
Польза сливы при похудении
В этой статье речь пойдет о таком не очень популярном фрукте, как слива, ее пользе для похудения, о целебных свойствах для организма и противопоказаниях к применению.
Рецепты блюд для похудения
Диетические блюда, как нельзя лучше подходят для похудения благодаря технике приготовления и продуктам, которые используются. Мы предлагаем несколько интересных и простых рецептов, которые можно использовать при правильном питании.
Рецепты для худеющих
Многие худеющие допускают ошибку, когда ограничивают себя во вкусной еде, а все потому, что не знают о существовании интересных, изысканных и полезных блюдах, которые никак не мешают худеть.
Низкокалорийные блюда для похудения
В этой статье мы расскажем о низкокалорийных блюдах для похудения, но, самое главное, о диетических, но очень вкусных, благодаря чему процесс похудения будет полезным и приятным.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник