Как правильно загорать?

как правильно загорать

Получение красивого загара – это целое искусство, тонкости которого необходимо знать каждой женщине, которая едет на отдых не только ради эмоционального и физического расслабления, но и для получения ровного шоколадного загара.

Чтобы получить красивый загар, нужно соблюдать определенные несложные правила.

Как правильно загорать на солнце – подготавливаем кожу

Перед тем как отправиться на пляж, подготовьте кожу – она должна быть чистой и отшлифованной. Для этого используйте мягкий скраб, который отшелушит отмершие клетки, и позволит загару лечь ровно.

После использования скраба увлажните кожу оливковым маслом – эта процедура понравится не каждой женщине, но именно этот совет дают итальянки, когда их спрашивают о секрете красивого загара.

Как правильно загорать на море – определяем время загара

Для успешного загара необходимо правильно подбирать время. Когда кожа контактирует с прямыми солнечными лучами впервые, необходимо находиться бод солнцем не более 15 минут для обеих сторон – спины и живота. В сумме получается около получаса проведения под солнцем. Ежедневно увеличивайте это время на 3-5 минут. Если вы не планируете покидать пляж после этого времени, то сделайте все возможное, чтобы минимально контактировать с солнцем, особенно, в области плеч и зоны декольте. Зайдите под навес, наденьте пляжное платье, во время плавания полностью окунайтесь в воду, чтобы плечи не обгорели.

Как правильно загорать на пляже – получаем равномерный загар с помощью соленой воды

как правильно загорать на солнце

Секретом морского загара является не только удачное расположения пляжей, но и соленая вода. Если вы желаете получить насыщенный загар, то старайтесь получать загар, находясь поближе к воде, а если это невозможно, то каждые 5 минут во время получения загара окунайтесь в воду, и дайте ей высохнуть на теле под солнцем. Это позволит коже не перегреться, снижает риск обгорания, а также увлажняет кожу, что очень важно для равномерного загара.

Как нужно правильно загорать – средства против обгорания кожи

Чтобы кожа во время загорания не обгорела, она должна быть увлажненной. Для этого можно использовать морскую воду (но она испаряется быстро, и поэтому уже через 5 минут есть риск обгореть), или же использовать оливковое масло – оно насыщает кожу жирами, витаминами А и Е, и поэтому она быстрее восстанавливается. Если процедура солнечных ванн окончена, нанесите на кожу средство-защиту от УФ лучей. Это необходимо для предотвращения обгорания.

 
Статьи по теме:
Полезен ли загар?
Загар сегодня ассоциируется с молодостью и здоровьем. Но далеко не всегда это впечатление соотносится с реальностью, ведь предупреждения дерматологов о старении и раке кожи, вызываемых ультрафиолетом – не выдумка. Читайте далее о пользе и вреде загара для кожи.
Криотерапия лица
Кровообращение в коже обеспечивает ее ухоженный и здоровый вид, профилактику морщин. Один из способов усилить его – криомассаж. Прочитайте в нашей новой статье об этой процедуре, свойствах воздействия холодом и способах его выполнения.
Солярий – противопоказания
Соблюдение правил загара в солярии способствует не только красивому, но и полезному загару. Тем не менее, нужно помнить, что посещение даже самого современного солярия имеет также и свои противопоказания, о которых можно узнать из нашего нового материала.
Кислородный коктейль в домашних условиях
Многие терапевты говорят своим пациентам о пользе употребления кислородных коктейлей. В настоящее время их можно пить не только в поликлинике, но и дома. Как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, мы расскажем в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice