Как проще относиться к жизни?

как проще относиться к жизни

Психологи не устают повторять: «Мысли человека материальны». И если все время думать о плохом, то можно сильно усложнить свое существование. Но научиться тому, как относиться к жизни проще и видеть в ней по большей части позитивные моменты, совсем не так просто. Хотя эта задача вполне по силам каждому человеку.

Мой девиз - смотри на мир проще!

Но для начала следует определить границы «опрощения». Что значит «смотреть на жизнь по-простому»? Стать пофигистом? Опуститься до растительного существования, включающего удовлетворение простых потребностей? Перестать следовать мешающим жить морально-этическим нормами и идти только на поводу у своих желаний? Но просто другая крайность - повод для новых тревог, стрессов и грустных размышлений о никчемности собственной личности.

Относится проще к жизни - значит, каждый день находить в ней повод для радости, который, в свою очередь будет давать силы для противостояния тревогам и стрессам. Любая проблема приобретает серьезность той степени, которую мы сами ей придаем. А ведь многие из них, способные вызвать панику по влиянием эмоционального момента, вообще зачастую «рассасываются» сами собой. Следовательно, чтобы начать жить проще, необходимо научиться управлять своими эмоциями и мыслями.

Как научиться проще относиться к жизни?

Психологи советуют решение проблемы, как начать проще относиться к жизни, совместить с овладением навыками позитивного мышления. Для этого следует:

  1. Перестать жаловаться, пытаясь вызвать сочувствие. А всем окружающим говорить, что у вас все хорошо, и, в конце концов, это станет правдой.
  2. Перестать заниматься самокопанием – да, у вас есть недостатки, ибо никто не совершенен, но зацикливаться на этом отнюдь не стоит. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, почаще хвалите себя, хотя бы мысленно.
  3. смотри на мир проще
  4. Отпустите обиды, не держите зла, не стройте планы мести.
  5. Обязательно высыпайтесь, примите на вооружение полезную рекомендацию от знаменитой Скарлетт О'Хара: «Я подумаю об этом завтра» и вспомните русскую пословицу: «утро вечера мудреней». Отложите решение глобальных вопросов на потом, и наверняка большая часть из них со временем утратит актуальность.
  6. Обязательно разнообразно отдыхайте, сократите практику отдыха исключительно на диване: чаще выбирайтесь на природу, гуляйте, ходите в кино, на выставки, посещайте общественные мероприятия, общайтесь с детьми.
 
Статьи по теме:
Как избавиться от усталости?
Хотя наша жизнь и наполнена стрессами, не стоит считать ежедневную усталость нормой. Советы психологов и врачей, описанные в этой статье, могут помочь сделать жизнь ярче и приятнее.
Как перестать себя жалеть?
Жалость к себе может иметь положительную функцию, защищая человека от усталости. Но если чувство жалости появляется надолго и мешает человеку продуктивно жить, необходимо принять какие-то меры. Что советуют в этой ситуации психологи, можно будет прочитать ниже.
Какие бывают стереотипы?
Эта статья рассказывает о том, что такое стереотипы и какими они бывают, согласно мнению специалистов. Вы узнаете, какую классификацию предлагают использовать ученые и почему, что означает данный термин, а также что называют глупыми стереотипами.
Социальные потребности человека
У каждого человека есть свои потребности, которые он удовлетворяет в течение жизни для своего комфорта и счастья. В этой статье рассказывается о социальных потребностях человека и о способах их удовлетворения.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник