Как развить левое полушарие мозга?

Как развить левое полушарие мозга

У полушарий мозга человека разные функции: правое отвечает за креативность и интуицию, а левое – за логику. Именно здесь происходит последовательная обработка информации и пошаговый анализ. Полушарие структурирует информацию в строгом порядке, осуществляет работу с цифрами и числами. Как развить левое полушарие мозга – в этой статье.

Как развить левое полушарие головного мозга?

Достичь результата в поставленной задаче помогут:

  1. Ребусы, шарады, кроссворды, головоломки и пр. Необходимо регулярно их разгадывать, а также играть в шахматы и шашки, решать математические задачи и уравнения, учить стихи. Полезно много читать, особенно детективов и фантастики. На автомате выполняя какую-либо монотонную физическую работу, не давать мозгу скучать и напрягать его, например, играя в ассоциации с кем-то из близких.
  2. Придумать несложную и привычную для себя ситуацию, а также как минимум три варианта выхода из нее с пользой для себя.
  3. Вести дневник, в котором описывать не только прошедший день со всеми его треволнениями и радостями, но и планировать дела наперед, прогнозировать развитие событий.
  4. Тренировка левого полушария мозга предусматривает физическое развитие, особенно правой стороны тела. Поэтому имеет смысл записаться в спортзал и посещать его регулярно. А еще можно попробовать поменять местами руки при выполнении привычных для себя действий, например, взять в другую руку ложку, зубную щетку и др.
  5. Очень важно правильно и полноценно питаться. Особое значение для мозга имеют витамины Е, С, D, РР и группы В.
  6. Внести огромный вклад в дело развития левого полушария мозга можно, если ежедневно гулять на свежем воздухе. Ученые доказали, что 20 минут таких прогулок в день повышают работоспособность мозга на 60%.

Все это поможет в развитии интеллектуальных способностей.

тренировка левого полушария мозга
 
Статьи по теме:
Как развить стратегическое мышление?
Развить у себя стратегическое мышление можно, если постоянно тренировать свой мозг, определять причинно-следственные связи различных явлений. Есть специальные игры, развивающие подобный навык, но очень важно постоянно получать новые знания.
Как развить зрительную память?
Хорошая зрительная память значительно улучшает качество жизни человека – ему легче учиться, работать, общаться. Не обязательно тренировать эту способность психики до феноменального уровня, но улучшать ее нужно, а как это сделать – рассказано в этой статье.
Развитие эмоционального интеллекта
Некоторые люди от рождения обладают хорошим эмоциональным интеллектом, который позволяет им замечательно понимать себя и других людей. Однако если человек понимает, что его эмоциональный интеллект находится на низком уровне, у него есть возможность развить его с помощью специальных упражнений.
Как развить суперпамять?
Забывчивость свойственна огромному количеству людей и часто это приводит к возникновению многих проблем. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается того, какими способами можно развить суперпамять.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice