Как убрать отеки на ногах?

Как убрать отеки на ногах

С вопросом, как убрать отеки на ногах, в жизни сталкивается каждый второй человек, так как именно в конечностях чаще всего накапливается лишняя жидкость. Часто такая проблема беспокоит женщин, ведь это не только неприятно и вызывает дискомфорт, но еще и визуально некрасиво.

Причины отеков

Перед тем как бороться с отеками ног, нужно понять, что спровоцировало их появление. Основными причинами накопления жидкости в ногах являются:

  • беременность;
  • постоянная нагрузка на ноги;
  • чрезмерное употребление жидкости;
  • нарушение обмена веществ;
  • длительное сидение на низких или мягких сиденьях, особенно со скрещенными ногами;
  • плоскостопие;
  • неправильно подобранная обувь;
  • избыточный вес.

Обычно боли и отеки в ногах появляются во второй половине дня, а после сна исчезают, но если они являются симптомами заболеваний, то со временем их состояние только ухудшается. В основном жидкость в нижних конечностях накапливается при варикозной болезни, почечных болезнях, заболеваниях кишечника, «слоновой» болезни, сахарном диабете и остром тромбофлебите, проблемах с щитовидной железой. Также очень часто возникает отек ног при сердечной недостаточности.

Как лечить отеки на ногах?

Перед тем, как лечить отеки на ногах медикаментами, попробуйте воспользоваться народными методами.

Очень эффективной в борьбе с отечностью является смесь из 1 части скипидара и 2 частей касторового масла. Чтобы ее приготовить, необходимо разогреть масло и влить в него скипидар. Получившейся смесью растирают ноги пред сном, а после массажа надевают хлопчатобумажные носки.

Уменьшает отек ноги при диабете и сердечной недостаточности, а также благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему отвар из астрагала. Для его приготовления нужно 10 г сухой травы астрагала залить стаканом теплой воды, охладить и процедить. Принимают его по 2-3 столовых ложки в течение 2-х недель трижды в день. Потом на несколько дней нужно сделать перерыв и повторить такое народное лечение, чтобы отеки ног не только спали, но и больше не беспокоили вас.

Для отечных и уставших ног будет хорошо провести массаж кусочками льда. Лучше, если лед вы приготовите из настоев лекарственных растений и трав (шалфея, мяты перечной, цветков арники горной, тысячелистника, пупавки красильной или эвкалипта).

Если у вас нет под рукой сухих трав, и вы не знаете, как в этом случае быстро снять отек ног, не расстраивайтесь. Вам поможет обычная контрастная ванночка для ног. Ноги следует по 5 минут попеременно держать в горячей и холодной воде. После ванночки полезно будет сделать легкий массаж.

Если вы склонны к отечности, то можно пить мочегонные сборы. Действенным в борьбе с болями и отеками в ногах считается отвар из равных частей березовых почек, полевого хвоща и спорыша. 1 ч. ложку смеси нужно залить 200 мл теплой воды и оставить на водяной бане на 15 минут. Пьют его по 20 мл трижды в день не более 3-х недель.

Эффективны против отечности ног мази «Траксевазин», «Венитан» и «Эссавен гель» и другие средства, содержащие рутин и гепарин.

Профилактика отечности ног

Когда у вас часто отекают ноги,Как быстро снять отек ног важно знать не только, как лечить, но и как не допустить скопление жидкости в нижних конечностях:

  • употребляйте меньше жидкости после 7 вечера;
  • ограничьте употребление соли и сладкой газировки;
  • на время сна подложите по ноги подушку или валик;
  • носите не обычные колготы и носки, а специальные лечебные;
  • покупайте обувь без каблуков и из натуральных материалов, а в течение дня снимайте ее на несколько минут и делайте легкий массаж;
  • каждый вечер делайте контрастный душ для ног, упражнения «велосипед» и «березка».
 
Статьи по теме:
Как лечить варикозное расширение вен?
Каждая женщина хочет, чтобы ее ножки выглядели всегда безупречно и ухоженно. Но иногда их внешний вид портит недуг под названием "варикоз". О том, что он собой представляет и как с ним следует бороться, мы расскажем в нашей новой статье.
Как правильно делать педикюр?
Каждая представительница прекрасного пола знает, что особого ухода требуют не только ногти на руках, но и на ногах. В современном мире существует множество вариаций дизайна, но о том, как правильно сделать педикюр в домашних условиях, известно не каждой женщине. Подробнее об этом в нашей статье.
Лечение плоскостопия у взрослых
Основным признаком плоскостопия является деформация стопы. При этом может наблюдаться изменение походки, появление болевых ощущений. В нашем новом материале мы расскажем о профилактике недуга и методах борьбы с ним.
Японский педикюр
Появившись не так давно, японский педикюр уже обзавелся массой поклонниц благодаря не совсем стандартной технологии выполнения. Изюминкой процедуры является не только косметический эффект, но также и лечение некоторых заболеваний ногтей. Подробнее об этом мы расскажем в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice