Как убрать щеки и сделать скулы?
На самом деле о том, как убрать щеки и сделать из них скулы, беспокоятся многие представительницы прекрасного пола. Причем не всегда переживать о полноте своего лица приходится пышкам. Очень часто случается так, что пухленькие щечки появляются у женщин худеньких и стройных.
Из-за чего приходится думать о том, как убрать щеки и сделать скулы?
Причин, по которым лицо может округляться и приобретать неудовлетворительные формы, может быть много. Самые распространенные из них:
- наследственная предрасположенность;
- регулярный контакт с ультрафиолетовыми лучами;
- скопление в организме жидкости;
- неправильный уход за телом;
- избыточный вес;
- естественное старение эпидермиса;
- несоблюдение здорового образа жизни.
Как убрать щеки и сделать скулы девушке?
На первый взгляд эта задача может показаться невыполнимой. Для лица же в спортивных залах не готовят специальных программ, как то делают для любой другой части тела. Поэтому-то некоторые дамы и считают, что единственный их шанс убрать щеки и сделать скулы – пластика. Но это не так.
Один из самых простых способов изменить форму лица – сесть на диету и начать придерживаться правильного питания:
- Хоть иногда причиной слишком больших щек и являются отеки, отказывать себе в жидкости нельзя. Каждый день нужно выпивать как минимум два литра воды или зеленого чая.
- Из рациона необходимо исключить такие вредные продукты, как соль, сахар, разные конфеты, сдобу газировку.
- Во время обеда желательно съедать как можно больше овощей. А на протяжении дня полезно баловать себя разными фруктами.
- Избавиться от щек женщинам, регулярно пьющим много пива, будет очень трудно.
- В пищу рекомендуется добавить блюда с большим содержанием клетчатки.
Как быстро убрать щеки и сделать скулы при помощи упражнений?
Оказывается, и для похудения щек специальный комплекс упражнений тоже существует:
- Чтобы улучшить овал лица, нужно сделать глубокий вдох, раздуть щеки и равномерно распределить внутри них воздух. Губы при этом должны быть плотно сомкнутыми. Следующий этап – приложить к щекам ладони – так, чтобы пальцы были в области ушей – и начать давить секунд пять. Повторять упражнение до десяти раз.
- Сожмите зубы так плотно, как только можете, и в этот момент попытайтесь оттопырить вниз нижнюю губу.
- Сидя на стуле, отклоните голову назад и постарайтесь потянуть плечи вниз. В этот момент напряжение должно доходить и до щек. В противном случае упражнение не принесет пользы.
- Губы нужно сложить буквой «О», а язык со щекой следует соединить. В таком положении нужно продержаться, пока мышцы лица не устанут слишком сильно.
- Достаточно простое, но очень эффективное упражнение – с карандашом. Возьмите канцелярскую принадлежность в рот и попытайтесь нарисовать ею несколько букв или цифр, а лучше – и того, и другого.
Как еще можно убрать щеки и сделать красивые скулы?
Помимо диеты и упражнений, есть другие способы, помогающие добиться идеальных скул:
- Чрезвычайно полезен массаж, например. И сделать его самостоятельно в домашних условиях не составит труда. Для этого всего лишь нужно взять полотенце, смочить его в воде или травяном настое. Потом им придется хлопать себя по линии подбородка, снизу по щекам, а потом и по всему контуру лица. Эта процедура поможет улучшить микроциркуляцию.
- Не бывают лишними регулярные подтягивающие маски.
- По утрам кожу рекомендуется протирать косметическим льдом.
- Если проблема в отеках, то их снять можно попытаться контрастными процедурами.
- Благоприятно на состояние кожи влияют регулярные ночные компрессы, после которых эпидермис обязательно нужно обрабатывать подтягивающим кремом.
© Orphus