Как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях?
Здоровое сердце является основанием для длительной и плодотворной жизни. Поскольку современная жизнь слишком активна и наполнена стрессами, да и экология является неблагоприятной, необходимо заниматься укреплением сердечно-сосудистой системы.
Как укрепить сердце и сердечную мышцу?
Для правильной работы сердца необходимо оградить себя от стрессов и усиленной работы, а также отказаться от вредных привычек и неполезной пищи. В рацион рекомендуется включить продукты, укрепляющие сердечную мышцу, а к ним относят кабачки, бобовые, морепродукты, творог, гречку, свеклу и капусту.
Народная медицина предлагает несколько средств, которые являются прекрасной профилактикой. Выясняя, как укрепить сердечную мышцу народными средствами, предлагаем пару лекарств.
Рецепт№1 – настойка из ореховых перегородок
Ингредиенты:
- грецкие орехи – 1 кг;
- настойка боярышника – 400 мл;
- вода – 100 мл.
Приготовление
Их орехов достаньте перегородки и подсушите их в течение трех дней. В стеклянную емкость влейте настойку боярышника, воду и измельченные перегородки. Настаивайте на протяжении недели, а затем, принимайте по маленькой ложке три раза в стуки за полчаса до еды. Продолжительность лечение составляет 1,5 мес.
Рецепты №2 – лимонное лекарство
Ингредиенты:
- лимон – 3 шт.;
- фундук – 20 шт.;
- мед.
Приготовление
Если интересует, как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях, тогда попробуйте этот рецепт, поскольку цитрус считается прекрасным помощником для нормальной работы сердца. Лимоны превратите в кашицу при помощи блендера или мясорубки вместе с кожурой и добавьте измельченные орехи. Выложите в банку и влейте мед, чтобы он полностью покрыл смесь. Настаивайте все в течение двух дней, а затем, принимайте по 1 ст. ложке перед едой. Проводят такое лечение не чаще одного раза в год.
© Orphus