Как улучшить лактацию кормящей матери?

Как улучшить лактацию кормящей материВопрос о том, как улучшить лактацию у кормящей матери и рационализировать данный процесс, является довольно распространенным. Именно с данной проблемой обращаются к педиатру молодые мамы. Основополагающими факторами в процессе лактации являются питание и режим дня.

Особенности рациона кормящей

Перед тем, как улучшить лактацию и соответственно, увеличить объем грудного молока, необходимо точно установить причину того, почему его мало продуцируется железами. Так, в ходе многочисленных и многолетних наблюдений было установлено, что питание оказывает непосредственное влияние на лактацию.

На период кормления малыша грудью необходимо полностью пересмотреть свой рацион. Калорийность питания у кормящей мамы должна составлять 700-1000 ккал. В суточный рацион кормящей должно входить примерно 200 г мяса, до 1 л молочных продуктов, 150-200 г творога, 500 г овощей и 200-300 г фруктов. При этом, объем суточной жидкости должен составлять 2 л.

Какие продукты хорошо увеличивают лактацию?

Часто мама задается вопросом по поводу того, что улучшает лактацию у кормящей. Существует мнение, что жидкость выпиваемая женщиной при кормлении грудью, непосредственно влияет на молоко, увеличивая его объем. И это действительно так. Однако, необходимо учитывать, что с увеличением продукции молока ухудшается его состав, т.е. оно становится менее жирным и полезным малышу.

Если говорить о том, какие продукты улучшают лактацию, то это:

  • сыры;
  • морковь;
  • семечки;
  • мед;
  • орехи;
  • молоко и др.
Какие травы увеличивают объем грудного молока?

Как известно, даже сегодняшняя медицина не обходится без применения лекарственных растений. И это немудрено, т.к. подобного рода средства являются натуральными, что снижает частоту возникновения побочных реакций. Часто используются травы, улучшающие лактацию. К ним относятсякак улучшить лактацию грудного молока чабрец, укроп, фенхель, мята, крапива, тимьян.

Какие медпрепараты могут использоваться для повышения лактации?

В тех случаях, когда грудного молока практически нет, а применение народных средств не дало результатов, врач назначает препараты, улучшающие лактацию. К таковым можно отнести Апилак, Лактогон, Млекоин. Данные лекарственные средства, улучшающие лактацию, применяются в соответствии с врачебными указаниями.

Таким образом, отсутствие молока или его недостаток – довольно частая и сложная проблема. Из-за того, что причин ее развития много, она требует к себе комплексного подхода.

 
Статьи по теме:
Чай Хипп для лактации
Молодые кормящие женщины часто переживают по-поводу налаживания процесса грудного вскармливания, чтобы малышу хватало маминого молочка. Одним из вариантов решения проблем являются специальные чаи для повышения лактации. Сегодня мы рассмотрим чай фирмы HiPP.
Препараты для лактации
Не у всех кормящих мамочек процесс лактации проходит гладко. Часто случается, что малышу не хватает маминого молочка, в силу его недостаточной выработки. В таких случаях вам на помощь могут прийти специальные препараты для повышения лактации. Подробнее о них читайте в нашей статье.
Фемилак для беременных
Беременным женщинам, которым требуется дополнительное сбалансированное питание, подкрепленное необходимыми для вынашивания плода витаминами и минералами, часто назначают Фемилак. Также он подходит для повышения лактации кормящим. Читайте об этом средстве в статье.
Чай «Бабушкино лукошко» для кормящих мам
Если малышу начинает не хватать маминого молочка, то женщина, прежде чем перейти на смешанное кормление, старается всеми возможными способами сохранить естественное вскармливание и повысить лактацию. Одним из таких способов является употребление специальных чаев.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice