Как увеличить лактацию при грудном вскармливании с помощью простых методов?

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании с помощью простых методов?

Многие кормящие женщины сталкиваются с проблемами. Недостаточная выработка молока является самой распространенной. При анализе ситуации нередко выясняется, что причина нарушения связана с неправильными действиями самой мамы. Большинство плохо представляет себе, как можно увеличить лактацию при грудном вскармливании и что для этого нужно.

Как понять, хватает ли ребенку грудного молока?

Перед принятием мер по усилению лактации необходимо точно определить, действительно ли малышу мало молока, синтезируемого молочными железами мамы. Однако, как определить, хватает ли ребенку грудного молока, мамы зачастую не знают, поэтому сразу принимаются за стимуляцию лактации без выяснения причин отклонения. Специалисты советуют не спешить и обратить внимание на некоторые факторы.

Возможно, кормление происходит не так часто, как необходимо, или мала продолжительность прикладывания к груди – ребенок просто не успевает насытиться. Причина может крыться и в неправильном захвате груди малышом. Если все перечисленные нарушения исключены, чтобы определить недостаток грудного молока, необходимо обратить внимание на следующее:

  1. Набор массы тела. В первые дни новорожденные младенцы могут потерять до 10% массы от первоначального веса, однако затем происходит его набор. В сутки вес должен увеличиваться на 20–30 г, и уже к концу второй недели стать равным при рождении. Если масса не стала увеличиваться к 6-7-м суткам после родов, необходимо сообщить об этом врачу.
  2. Частота и объем испражнений. Небольшого объема стул, редкие мочеиспускания могут быть признаком недокорма младенца.
  3. Обезвоживание. Когда выделяемая младенцем моча становится темного, насыщенного цвета или ребенок становится вялым, теряет аппетит, врачи говорят о возможном обезвоживании организма. Подобное наблюдается в результате гипертермии, диареи, частой рвоты.

Мало грудного молока – что делать?

При недостаточной лактации мамы часто впадают в панику, так как не знают, что делать, если мало грудного молока, и как увеличить его объем. Для подтверждения своих предположений необходимо получить консультацию специалиста. Врач определяет, правильно ли ребенок захватывает грудь, обращает внимание на то, как мама осуществляет прикладывание. На основании полученных данных специалист предложит оптимальную позу и способ прикладывания к груди, подскажет как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Зачастую это помогает исправить ситуацию.

Можно использовать и другие методики для увеличения лактации:

  1. Чаще прижимать малыша к себе для увеличения контакта кожа к коже во время кормления.
  2. Использовать технику релаксации: прослушивание любимой музыки, принятие теплых ванн с маслами.

Способы улучшить лактацию

Прежде чем использовать лекарственные препараты, травы, необходимо попробовать усилить выработку грудного молока путем воздействия на железы. Врачи рекомендуют проводить специальный массаж для увеличения лактации. Первые сеансы можно начинать уже через день после родов. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Продолжительность сеанса – 5-10 минут 2 раза в день. Массаж выполняют следующим образом:

  1. Начинают сверху, сильно надавливая на грудную клетку, передвигают пальцы путем легких круговых движений по всей поверхности груди. Движения делают по спирали по железе в направлении к околососковой области.
  2. Выполняют легкие движения сверху вниз, поглаживание.
  3. Слегка потрясти груди, наклонившись вперед, чтобы сила тяжести помогла наполнить железы молоком.
  4. После массажа принять теплый душ, направляя рассеянную струю поочередно на каждую грудь.
массаж для увеличения лактации

Средства для увеличения лактации

Рассказывая о том, как увеличить лактацию грудного молока, специалисты отмечают эффективность отдельных средств и препаратов. Учитывая индивидуальность каждого случая, рекомендации относительно допустимости тех или иных средств выдаются каждой маме отдельно. Для стимуляции процесса синтеза грудного молока могут использоваться как препараты, так и народные методы. Однако каждое средство или метод необходимо согласовать со специалистом. Только ему известно, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Препараты, улучшающие лактацию

Один из самых доступных и действенных методов увеличения объема синтезируемого молока – таблетки для увеличения лактации. Они стимулирующе действуют на молочные железы, поэтому быстро налаживают процесс грудного вскармливания. Использовать их можно только по рекомендации врача. Среди лекарственных средств этой группы:

  1. Апилак – гомеопатическое средство на основе пчелиного маточного молочка. Рекомендуют женщинам, не имеющим аллергию на продукты пчеловодства. Принимают по 1 таблетке трижды в сутки на протяжении 15 дней.
  2. Млекоин – препарат растительного происхождения. Содержит в составе агнус-кактус, луговой прострел и жгучую крапиву. Компоненты стимулируют выработку грудного молока, одновременно улучшают кровообращение и нормализуют сон.
  3. Лактогон – биодобавка, содержащая крапиву, укроп, морковный сок. Принимают по 1 таблетке трижды в день.
улучшить лактацию

Травы, улучшающие лактацию

Задумываясь над тем, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, женщины нередко прибегают к помощи лекарственных трав. Отдельные растения обладают хорошим лактогонным эффектом. Непосредственно их используют, чтобы приготовить чай, улучшающий лактацию. В аптеке можно приобрести специальные травяные сборы, которые усиливают синтез грудного молока.

Применение трав позволяет отказаться от различных лекарственных средств для улучшения лактации, поэтому врачи рекомендуют использовать их как эффективную альтернативу. Среди самых популярных растений, из которых можно приготовить чай для повышения лактации, можно выделить:

  • фенхель;
  • пажитник;
  • расторопша;
  • волчец кудрявый;
  • авраамово дерево;
  • анис;
  • крапива;
  • красный клевер;
  • одуванчик;
  • тмин;
  • люцерна.

Народные рецепты для повышения лактации

В качестве эффективного метода специалисты нередко рекомендуют использовать народные средства для увеличения лактации. В большинстве случаев они безопасны, однако, чтобы предостеречь себя, необходимо проконсультироваться с врачом перед их применением. Среди действенных рецептов, подсказывающих как увеличить лактацию при грудном вскармливании, можно выделить травяной и анисовый настои.

Рецепт средства

Ингредиенты:

  • плоды фенхеля;
  • семена аниса;
  • семена укропа;
  • вода.

Приготовление, применение

  1. Сырье смешивают в одинаковых пропорциях.
  2. 1 ч. ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 10–15 минут.
  3. Принимают по 3 раза в день.

Настойка семян аниса

Ингредиенты:

  • семена аниса – 2 ч. ложки;
  • вода – 200 мл.

Приготовление, применение

  1. Семена заливают горячей кипяченой водой.
  2. Настаивают 1 час.
  3. Принимают по 2 ст. ложки 2-3 раза в сутки.

Продукты, улучшающие лактацию

Повысить объем вырабатываемого грудного молока можно, включив в рацион продукты для увеличения лактации. Существует целый ряд продуктов, положительно влияющих на грудное вскармливание. Среди самых эффективных лактогонов:

  1. Злаки – бурый рис, овсяная крупа, перловая крупа.
  2. Цельнозерновой хлеб – содержит много витаминов В, Е.
  3. Мясо – нежирная телятина, индейка, курица, незаменимые источники белка.
  4. Зелень – шпинат, салат (содержат витамин С и железо).
  5. Морская рыба – скумбрия, лосось, семга – обогащает организм жирными кислотами.
  6. Орехи – миндаль, грецкий орех.

Лучшее средство для увеличения лактации

Сразу необходимо отметить, что универсального средства для улучшения лактации не существует. То, что отлично подходит одной женщине, для организма другой может быть неэффективно. В связи с этим, чтобы найти ответ на вопрос, как увеличить количество грудного молока, необходимо обратиться к врачу и пройти соответствующее обследование.

Витамины при грудном вскармливании для мамы

Чтобы улучшить лактацию, врачи рекомендуют использовать витамины. Комплексное применение помогает не только повысить концентрацию полезных веществ в грудном молоке, но и увеличить объем этого полезного продукта. Согласно наблюдениям специалистов, рассказывающих о том как увеличить количество молока при грудном вскармливании, у женщин, применяющих правильно витамины 1,8 раза больше грудного молока. Среди известных витаминных комплексов:

  • Minisun Multivitamin Мама;
  • АЛФАВИТ Мамино здоровье;
  • Компливит Мама;
  • Элевит Кормление;
  • Astrum-Mammy Complex

Лактация не увеличивается – что делать?

Чтобы узнать, как улучшить лактацию необходимо обратиться к специалисту по грудному вскармливанию или педиатру. Если после принятия самостоятельных мер увеличить лактацию грудного молока не удается, женщина должна обратиться за консультацией к специалисту. Как показывают их наблюдения, важное значение имеет стимуляция – массаж груди, частое прикладывание. До 80% женщин, осуществляющим стимуляцию, удается кормить малышей до полугода даже при небольших объемах грудного молока. Важное значение имеют психологический настрой и поддержка кормящей со стороны родных людей.

 
Статьи по теме:
Как повысить жирность молока у кормящей мамы?
Молодым и неопытным мамочка часто кажется, что ее молоко недостаточно жирное и питательное для малыша. Ведь каждая из нас стремиться дать своему крохе только лучшую частичку себя. Давайте рассмотрим, что способно повысить жирность молока и сделать его для ребенка еще вкуснее.
Как кормящей маме сделать молоко жирным?
Каждая кормящая мама переживает по поводу лактации - хватает ли молока ее малышу, достаточно ли оно питательное и жирное, и еще масса других вопросов каждый день волнуют молодую женщину. Давайте попробуем разобраться, как сделать грудное молоко жирнее.
Чай «Бабушкино лукошко» для кормящих мам
Если малышу начинает не хватать маминого молочка, то женщина, прежде чем перейти на смешанное кормление, старается всеми возможными способами сохранить естественное вскармливание и повысить лактацию. Одним из таких способов является употребление специальных чаев.
Фемилак для беременных
Беременным женщинам, которым требуется дополнительное сбалансированное питание, подкрепленное необходимыми для вынашивания плода витаминами и минералами, часто назначают Фемилак. Также он подходит для повышения лактации кормящим. Читайте об этом средстве в статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice