Как веселье улучшает здоровье: 11 фактов о смехе

Что нам известно о природе и влиянии смеха на жизнь человека? Только то, что он приносит радость и хорошее настроение, но это далеко не все. Мы провели экстренное расследование и выявили 11 фактов о смехе и его колоссальном влиянии на человеческий организм.

1. Кстати, а вы знали, что 15 секунд смеха продлевают жизнь на 5 минут? Если нет, срочно делаем подборку веселых видео-роликов и работаем над своим долголетием! Если данной мотивации не достаточно, то обращаемся к работам английского врача Уильяма Ослера, который всем своим пациентам рекомендовал смеяться каждый день по 20 минут. Доктор уверял, что это продлевает жизнь на один год!

2. Этот факт оценят представительницы женского пола, которые борются с мимическими морщинами. Во время улыбки работает всего 17 мышц лица, а во время гнева — 43 мускула.

3. 10–15 минут сильного смеха и неудержимого хохота сжигают столько же калорий, сколько содержится в плитке шоколада. Ученые Университета Вандербильта провести удивительный эксперимент со смехом, выявили интересную деталь: человек может смеяться максимум один час и за это время с легкостью прощается с полкило своего веса! При несложных подсчетах оказалось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут похвастаться подтянутой фигурой и резкие скачки с набором веса их беспокоят реже, чем недовольных и хмурых друзей.

4. Людям, страдающим от астмы и частых бронхитов, настоятельно рекомендуют смехотерапию. Дело в том, что активная циркуляция воздуха в легких и бронхах, освобождает от скопившейся слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах. Удивительный факт, воздух, который врывается в легкие во время смеха, имеет скорость до 100 км/час!

5. Усталость и падение работоспособности? Пора делать перерыв на смехотерапию. Юмор позволяет расслабиться и запускает лимбическую систему мозга, активизация левого и правого полушария моментально дает результат и повышает продуктивность!

6. Найти лекарство от рака мечтают многие ученые, но пока они ищут решение в создании медицинского препарата, Международное общество по изучению смеха активно работает в онкоцентрах. Врачи отмечают положительную динамику в лечении людей, которые много смеются и верят в свое исцеление.

7. И вновь польза для здоровья и рекомендации от всезнающих американских ученых из Гарвардского университета. Оптимизм, веселый и легкий нрав, усиливают иммунитет и снижают проявление различных недугов на 50%! По подсчетам ученых, у таких людей в пределах нормы уровень сахара в крови.

8. Смехотерапия, как часть национальной программы здравоохранения, активно работает в Японии и Малайзии. В стране восходящего солнца сеансы являются неотъемлемой частью лечения больных туберкулезом, а вот малазийцы внедрили дыхательные упражнения с имитацией смеха в обучающий процесс студентов. Практический опыт привел к отличным результатам, снизилась тревожность во время сессий и повысилась успеваемость!

9. Улыбка может приносить доход! Менеджеры, которые искренне улыбаются, чаще заключают выгодные сделки, а официанты получают в полтора раза больше чаевых от довольных клиентов.

10. Самые открытые и веселые люди живут в Латинской Америке, а именно в Бразилии, а самые мрачные и суровые - в Скандинавии.

11. Хотите завоевать сердце женщины? Тогда делайте ставку на улыбку и чувство юмора! Доказано, что мужчины с таким набором качеств кажутся женщинам более умными и сексуально притягательными.