Как воспитать силу воли?

как воспитать силу воли

Многих людей интересует вопрос, как воспитать силу воли, ведь у сильных и волевых людей все в жизни складывается хорошо, начиная от получения престижной должности, и заканчивая способностью заставить себя похудеть, а также вести здоровый образ жизни.

Как выработать силу воли и характер?

Для того чтобы понимать, где взять силу воли, следует ознакомиться с опытом большинства успешных людей. Они рекомендуют менять себя постепенно, делая, пусть и не совсем большие шаги, но регулярно, изо дня в день. Чтобы появилась сила воли, плюс характер, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Победа над ленью и плохим настроением. Самый опасный и коварный враг любых начинаний – это лень. Поэтому следует искоренять ее. Для того, чтобы пересилить свою лень и сделать необходимую работу, следует, прежде всего, изменить настроение. Если вы не любите учить английский язык и делаете это из-под палки, пересиливая себя и с прискорбным выражением лица, то вы никогда не добьетесь успехов. Нужно перед началом работы уверять свое внутреннее «я», что обожаете английский. Спустя время вы сможете в это поверить, а лень отступит.
  2. Физические упражнения. Ничто так не дисциплинирует и не воспитывает силу воли, как физические упражнения. Причем лучше всего делать с кем-то еще, чтобы был «внешний контроль» и дополнительный стимул.
  3. Контроль времени. Обязательно составляйте график на день всех дел, который следует выполнить. Поминутный график поможет контролировать себя и дополнительно дисциплинирует.
  4. Поставил цель – достиг. Сильных и волевых людей отличает способность достигать намеченных целей. Необходимо ставить цель и не останавливаться на половине пути.

Как выработать силу воли для похудения?

Необходима сила воли, чтобы похудеть. Ведь это не так-то легко, отказаться от вредных и калорийных вкусностей и употреблять только овощи, каши и кефир. Не все могут похвастаться как воспитать силу воли и характерспособностью контролировать свои чувства и желания. Чтобы правильно понимать, как воспитать силу воли и при этом похудеть, следует использовать несколько советов от «бывалых»:

  • худеть на спор;
  • изучить, сколько грамм и калорий в каждом кусочке;
  • во время очередного приступа голода заняться каким-то делом;
  • принимать пищу строго по распорядку;
  • видеть перед собой цель и пример похудения.

Конечно, оптимальным условием для сброса лишнего веса является хорошая мотивация. Именно от нее будет зависеть, насколько сильно захочется менять свой характер и тело.


 
Статьи по теме:
Как стать уверенной в себе женщиной?
Стать сильной, стильной, успешной и уверенной в себе женщиной - мечта многих представительниц слабого пола. Эта статья расскажет о том, что сможет помочь добиться желаемого и на что стоит обратить внимание в первую очередь.
Фильмы, повышающие женскую самооценку
Уверенность в себе и здоровая самооценка - залог успеха и гармонии с окружающим миром и самим собой. В этой статье мы предлагаем список фильмов, способных поднять самооценку и мотивацию для достижения любых поставленных целей.
Развитие силы воли
Многие ошибочно полагают, что сила воли - врожденное качество, однако это далеко не так. Волю можно и нужно тренировать, закалять и развивать. О том, как это делать, расскажет наша статья.
Как преодолеть неуверенность в себе - советы психолога
В этой статье мы предлагаем самые эффективные, на наш взгляд, советы, которые помогут обрести уверенность в себе и перестать зависеть от мнения окружающих.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice