Как жене Райана Гослинга удалось быстро вернуться в форму после родов?

Как жене Райана Гослинга удалось быстро вернуться в форму после родов

43-летней актрисе, звезде кинолент «Форсаж» и «Тренировочный день», было не так уж просто избавиться от веса, который она набрала во время беременности. Она откровенно поделилась с репортерами издания Shape своими ноу-хау: диетой и расписанием тренировок.

Обложка журнала

Фотография красавицы Евы украсила обложку журнала, посвященного фитнесу и здоровому образу жизни и это неспроста. Актриса вполне может служить примером для молодых мамочек, как женщина, которая, несмотря на зрелый возраст, смогла вернуться в отличную физическую форму, родив 2 детей за 2 года.

Яркий весенний образ от голливудской красавицы Евы Мендес, Shape, Апрель 2017 Заслуженный декрет

Напомним, что после рождения второй малышки Амады Ли в конце апреля прошлого года, Ева надолго пропала из поля зрения папарацци и светских обозревателей. Актриса с головой ушла в заботу о своих малышках и любимом мужчине, причем сделала это по собственному желанию. Сеньора Мендес призналась, что ее главные приоритеты — это дочки Эсмеральда Амада и Амада Ли. Безусловно, и супруг, главный ньюсмейкер этого года, не остается без внимания темпераментной кубинки.

Ева Мендес в фотосессии Shape, Апрель 2017

Ева Мендес рассказала, что вместо того чтобы посещать всевозможные кинофестивали и красные дорожки, в компании мужа, она предпочитает провести время дома с девочками. Тотальная занятость не мешает актрисе уделять время своей фигуре, статус обязывает, как-никак!

Секреты похудения от Евы Мендес

Вот, что Ева рассказала на вопрос журналистов о ее возвращении в отличную форму:

«Эта задача была не из простых. Во-первых, я все время много двигалась, была практически постоянно на ногах. Я, конечно, заботилась о своих девчонках, но и про спортзал не забывала».
Ева признает, что вернуть былую стройность было для нее весьма сложной задачей

Занятия Евы Мендес фитнесом, по ее словам, были теми немногими часами, которые она могла посвятить исключительно себе:

«Если у меня есть хотя бы один час, который я могу провести в окружении тренажеров «шлифуя» свое тело, то я всегда этим воспользуюсь».
Прекрасная Ева Мендес в фотосесиии Shape, Апрель 2017

Режим тренировок Евы выглядел так: посещение спортзала 3 раза в неделю. Это было сочетание кардио-нагрузок и силовых упражнений. Если в расписании Евы Мендес запланировано важное событие, она тренируется до 5 раз в неделю. Не менее важная часть ее фитнес-плана это рациональное питание. Ева внимательно следит за своим рационом.

Как Ева Мендес худела после родов фото Читайте также

Она уверена, что ключ к хорошей физической форме — это «правильный белок»:

«Я воспринимаю пищу — как топливо для своего организма. К еде я отношусь таким образом. Поэтому я очень внимательно слежу за тем, что ем. В нашей семье принято есть много бобовых и риса, такие блюда есть и в моем ежедневном рационе. Помимо этих продуктов с высоким содержанием белка, я люблю листовые овощи, салат, рыбу и разную зелень. На моем столе всегда найдется место таким суперфудам, как, например, крупа киноа. Пример моего обеда: лосось и рис с салатом».
 
Статьи по теме:
Роуз Макгоуэн встретила новую любовь и это … известная андрогинная модель!
На улицах Нью-Йорка папарацци запечатлели Роуз Макгоуэн за поцелуями с незнакомцем. СМИ выяснили личность ухажера Роуз. Актриса встречается с моделью-андрогином Рейн Дав.
Джулия Робертс впервые приняла участие в фотосессии с мужем
Джулия Робертс всегда приковывала к себе всеобщее внимание непосредственным поведением. Не исключением стала и ее спонтанная съемка на пляже Малибу в прошедшую пятницу. Удивила актриса своих поклонников не только превосходной фигурой в свои пятьдесят, но и спутником.
Кристен Стюарт раскритиковали за нелепый наряд и неопрятный вид
Актриса Кристен Стюарт в очередной раз вызвала бурю негодования общественности, появившись на улице в очень странном аутфите. Папарацци сфотографировали звезду во время ее прогулки коротких шортах с низкой талией, которые не смогли прикрыть мужские трусы белого цвета.
Каникулы на Гавайях: Джулия Робертс на отдыхе с семьей
Джулия Робертс вместе с семьей и отправилась в одно из самых волшебных и желанных мест на планете – Гавайские острова. Бесстрашную актрису не испугало извержение Килауэа, вулкана расположенного на Большом острове.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice