Калорийность кофе без сахара

калорийность кофе без сахара

Кофе – это знаменитый напиток, без которого многие попросту не могут подняться с постели рано утром. Однако, мнения диетологов в отношении него разделяются: одни утверждают, что он весьма полезен и активирует процессы жиросжигания, другие уверяют, что он провоцирует развитие целлюлита. Впрочем, если употреблять его ограниченно, то вреда для организма не будет. При диете важно учитывать калорийность продуктов – и у кофе она сильно зависит от добавок.

Калорийность кофе без сахара

На 100 мл готового продукта калорийность молотого кофе без сахара составляет всего 2 ккал, а значит, напиток получается весьма низкокалорийным и безопасным для фигуры. Даже если вы выпьете кружку 200 мл, ваш организм получит всего 4 калории.

Калорийность растворимого кофе без сахара

В зависимости от вида и сорта такого кофе калорийность может несколько отличаться, но в среднем это около 5-7 ккал на каждые 100 г готового напитка. Если у вас есть возможность готовить кофе, а не пользоваться растворимым заменителем, обязательно используйте эту возможность. Натуральный продукт превосходит растворимый по массе показателей!

Калорийность кофе латте без сахара

В зависимости от приготовления и используемых ингредиентов, калорийность латте без сахара может составлять от 180 до 250 ккал на стандартную двухсотграммовую порцию, то есть от 90 до 125 ккал на 100 г напитка. Этот вариант довольно калорийный, и к тому же, в сливках много жиров – не рекомендуется увлекаться им при похудении.

Калорийность натурального кофе с молоком

В данном случае все зависит от количества и жирности молока, которое вы добавляете в чашку. Калорийность кофе составляет 2 ккал на 100 мл напитка, а калорийность молока 2.5% жирности – 52 ккал. Таким образом, если в 200 г кофе вы добавите 50 мл такого молока, калорийность напитка будет около 30 ккал. Это – вполне допустимый вариант при диете.

 
Статьи по теме:
Польза лимона
Всем нам прекрасно известно о многих полезных свойствах одного из самых популярных представителей цитрусовых - лимона. В этой статье мы расскажем о том, чем полезен лимон, помимо хорошо известного всем витамина С.
Польза персика для организма
В этой статье мы расскажем о том, какое полезное воздействие на наш организм может оказать употребление в пищу персиков. Вы узнаете о витаминах и нутриентах, содержащихся в этих плодах и о пользе персикового сока.
Морская капуста – полезные свойства
О полезный свойствах морской капусты, которая является одним из лучших источников йода, мы расскажем в этой статье. Также вы узнаете о других полезных веществах, содержащихся в этой водоросли.
Кисель - польза и вред
В этой статье мы поговорим о старом-добром киселе, который может стать не только источником витаминов и микроэлементов, но и отличным средством для борьбы с обострениями и профилактикой различных заболеваний.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник