Каскадное голодание - самые популярные виды голодания

каскадное голодание

Среди различных вариантов проведения голодания набирает популярность каскадное, имеющее свои особенности и ограничения, которые необходимо учитывать при его соблюдении. Наилучшие результаты можно получить только под наблюдением врача-профессионала и с его одобрения, который в своих рекомендациях учтет состояние здоровья худеющего.

Каскадное голодание для похудения

Этот метод, как утверждает его автор, позволяет принести многогранный эффект. Суть его в том, что очищение происходит за счет смены дней, когда разрешено принимать пищу и пить воду, с теми, когда накладывается полный запрет не только на еду, но даже и питье, то есть организм включается в каскадное сухое голодание для похудения. Такое чередование «кнута и пряника» запускает механизмы очищения и защиты, что и позволяет добиться желаемых результатов:

  • освободиться от токсинов и шлаков;
  • нормализовать работу пищеварительного тракта;
  • излечиться от некоторых недугов;
  • снизить показатели веса.

Каскадное голодание - «за» и «против»

Хотя разработчики данной системы обещают потрясающие результаты, приемы, которые используются для снижения массы тела, нашли не только сторонников, а и ярых противников. При этом обе стороны приводят свои веские доводы. Его сторонники отмечают, что можно получить не только фантастические результаты по снижению веса; каскадное голодание, польза которого рассматривается и как возможность освободиться от паразитов, может способствовать подавлению, а затем и уничтожению доброкачественных и злокачественных новообразований и снижению уровня «плохого» холестерина.

каскадное голодание1

Критики такого метода борьбы с лишними килограммами утверждают, что каскадное голодание может нанести серьезный ущерб здоровью, особенно если использовать его без предварительной консультации с врачом, когда учитываются не только индивидуальное здоровье, но и общее состояние, наличие хронических заболеваний и т.д. Наши «борцы» с лишним весом, как правило, используют многие методы по принципу «подруга рассказала – ей помогло», что чревато серьезными проблемами.

Вход в каскадное голодание

Если же горячее желание похудеть с использованием такого непростого способа велико, необходимо знать, что начало процедуры требует подготовительного периода, который обычно называют входом, длящимся в течение трех недель. Это время должно настроить организм на определенный режим, при котором каскадная система голодания сможет принести наибольшую пользу, поэтому нужно:

  • исключить из рациона питания мясные продукты;
  • сократить, а затем и отказаться от соли и сахара;
  • осуществить постепенный переход на вегетарианскую пищу;
  • отказаться от курения и алкоголя, независимо от его крепости;
  • установить распорядок жизни и строго его придерживаться.

Каскадное сухое голодание

Такой вид голодания справедливо считают абсолютным - в этом период наиболее активно запускаются очистительные и оздоровительные функции. Каскадное голодание по Лавровой предусматривает получение наибольшего эффекта при воздержании от пищи и питья в течение пяти дней. Многие считают этот метод наиболее эффективным для восстановления природного баланса. Сухой способ позволяет:

  • очистить кровь;
  • освободиться от паразитов и каловых завалов в кишечнике;
  • удалить из сосудов шлаки, холестериновые бляшки;
  • омолодить кожу, улучшить структуру волос;
  • подавить развитие раковых клеток и уничтожить онкологические новообразования;
  • повысить и укрепить иммунитет.
каскадное голодание2

Каскадное голодание на воде

Далеко не каждому дается сухой голод, потому что требует серьезной моральной и физической организации, концентрации силы воли, чтобы четко следовать порядку его проведения. В силу индивидуальных особенностей, не всем может быть рекомендован отказ от пищи «на сухую». В этом случае допускается каскадное водное голодание, которое облегчает процедуру очищения организма и снижения веса.

Каскадное голодание на соках

При голодании каскадом возможно не только использование воды, но и соков, которое считается наиболее щадящим и комфортным. Использование таких напитков снимает стресс во время похудения, облегчает процесс голодания, насыщая витаминами, аминокислотами и другими полезными веществами, которые пополняют энергией и придают бодрость. Однако соковое каскадное голодание методика рекомендует проводить тоже после определенной подготовки:

  • перейти за пару дней до его начала с мясоедения на растительную еду;
  • использовать овощи и фрукты в сыром виде;
  • отварные вегетарианские блюда применять только в порядке исключения;
  • перед началом необходимо очистить кишечник любым удобным способом.

Стоит учесть, что такой вид голодания можно использовать с осторожностью при повышенной кислотности желудка. В целом необходимо понимать, что каскадное голодание, как и любое другое, становится определенным стрессом для организма, поэтому самостоятельно входить в него нежелательно. Лучшим вариантом в данном случае будет предварительное посещение специалиста и его заключение.

 
Статьи по теме:
Антилипидный чай - как правильно пить для максимальной эффективности?
Антилипидный чай применяется, как вспомогательное средство при необходимости сбросить лишние килограммы, для лечения гриппа, простуды, гипертонии и дисбактериоза. Он содержит сухие семена и листья растений и трав, которые насыщают напиток витаминами и полезными веществами.
Таблетки для похудения - самые эффективные препараты
Некоторые женщины в борьбе за привлекательную стройную фигуру готовы пойти на любые жертвы. Прием препаратов для снижения массы тела – быстрый, но рискованный способ преобразиться. Таблетки для похудения – благо или издевательство над организмом?
Бисакодил для похудения - как правильно принимать?
Бисакодил для похудения можно применять короткими курсами, принимая таблетки или с использованием свечей. При длительном или неправильном приеме развиваются побочные действия.
Типы телосложения человека - какие бывают и как определить свой тип?
Типы телосложения человека отличаются внешними характеристиками. Каждый из них обладает своими преимуществами и несовершенствами. Американский психолог Герберт Шелдон описал строение человеческого тела, использовав фотографическую технику.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice