Кедровые орехи – польза

Кедровые орехи польза

Лакомство, которое по душе и маленьким детям, и взрослым, оказывается, можно использовать и как лекарство. Сложно переоценить кедровые орехи – польза данного продукта позволяет применять его для общего укрепления организма, лечения многих заболеваний и профилактики инсультов.

Польза и вред кедровых орехов

Семена сибирского кедра, чем, по сути, и являются орехи, богаты различными витаминами: К, Е, А, В1, В2, В3, В6 и В12. Указанные вещества являются незаменимыми в человеческом организме для функционирования всех внутренних органов.

Кроме того, продукт содержит микроэлементы, такие как:

  • медь;
  • йод;
  • никель;
  • молибден;
  • фосфор;
  • железо;
  • калий;
  • олово;
  • марганец;
  • ванадий;
  • кальций;
  • кремний;
  • цинк.

Особенно ценными считаются жирные кислоты, которых в кедровых орехах максимальное количество. В сочетании с природными длинными углеводами, описываемый продукт является уникальным по содержанию питательных компонентов.

Благодаря такому составу, семена обладают следующими свойствами:

  • нормализация обменных процессов, сердечной деятельности;
  • укрепление иммунитета;
  • профилактика и лечение атеросклероза;
  • восстановление артериального давления;
  • ускорение регенерации клеток;
  • восполнение в организме дефицита макро- и микроэлементов, витаминов;
  • укрепление костей и зубов;
  • нормализация гормонального баланса и функций репродуктивной системы;
  • улучшение пищеварительных процессов;
  • поддержка работы щитовидной железы;
  • профилактика бессонницы и нервных расстройств;
  • предупреждение закупорки сосудов головного мозга, инсультов, ишемических атак;
  • интенсификация кровообращения;
  • восстановление состава крови.

Следует заметить, что долгое время кедровые орехи применяли, главным образом, для терапии мужского бесплодия, импотенции и болезней простаты. Но последние медицинские исследования показали, что семена рекомендованы и для здоровья прекрасной половины человечества.

Польза кедровых орехов для организма женщин

В период лактации многие матери сталкиваются с такой проблемой как недостаток выработки грудного молока. Доказано, что ежедневное употребление 10-15 кедровых орешков способно восполнить дефицит этой важной жидкости, а также нормализовать его состав.

Кроме того, семена сибирского кедра необходимы женщинам с гормональными нарушениями. Продукт отлично восстанавливает баланс между эстрогенами и андрогенами, а также облегчает протекание климактерического синдрома.

Следует отметить, что сосудистыми заболеваниями чаще страдают именно женщины, поэтому доктора рекомендуют включать рассматриваемые семена в рацион при склонности к атеросклерозу.

Польза кедровых орехов и противопоказания

По использованию описанного продукта практически отсутствуют запреты. Единственной причиной, из-за которой не стоит употреблять семена сибирского кедра – индивидуальная непереносимость.

польза кедровых орехов

Осторожность необходимо соблюдать при наличии избыточного веса. Орехи высококалорийны (примерно 580 калорий на 100 грамм) и питательны. Конечно, не нужно совсем отказываться от этого полезного лакомства, но при ожирении желательно сократить его потребление до 30 г за 2 дня.

Некоторые заболевания пищеварительной системы тоже могут помешать насладиться вкусом продукта. Содержание масел в орехах кедра очень высоко, поэтому их применение провоцирует активную выработку желчи и перегружает печень. Любые гепатологические болезни требуют некоторого ограничения количества семян в меню (до 50 г за неделю при переносимости).

 
Статьи по теме:
Экстракт артишока
В статье представлена информация о натуральном лекарственном средстве – экстракте артишока. Рассмотрены главные полезные качества растения, а также способы применения лекарства, в зависимости от заболевания и формы выпуска средства.
Экстракт пустырника
В статье представлена информация о таком медицинском препарате, как экстракт пустырника. Описано, что собой представляет препарат, как правильно его применять, а также собраны сведения о возможных противопоказаниях и передозировке препарата.
Экстракт левзеи
В этой статье мы подробно остановимся на экстракте левзеи сафлоровидной. О ее полезных свойствах, положительном воздействии на человеческий организм, о применении экстракта спортсменами и косметологами – обо всем этом мы вам расскажем далее.
Экстракт зеленого чая
Зеленый чай – вкусный и полезный напиток. Экстракт зеленого чая в таблетках или капсулах – эффективное средство в борьбе со многими недугами. О том, какими свойствами обладает экстракт зеленого чая, и какой может быть польза от его применения, мы и расскажем в статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник