Клубника на ночь при похудении

клубника на ночь при похудении

Наша любимая ароматная ягодка не только вкусна, но и чрезвычайно полезна: помимо витамина С, она содержит большое число жизненно важных микроэлементов, антиоксидантов, витамины А,Е,Р и группы В, клетчатку, пектин, органические кислоты, а также марганец, железо, калий, фосфор, йод.

Регулярное потребление клубники улучшает работу сердца и зрение, способствует снижению сахара в крови и «вредного» холестерина, укрепляет иммунитет, а клубничный сок имеет свойство растворять камни в желчных протоках.

Но для многих чуть ли ни главным достоинством клубники стала ее способность бороться с лишними килограммами.

Но на самом ли деле это так, и действительно способствует ли клубника похудению – читайте далее.

Худеем с клубникой

Вопрос снижения веса становится с каждым годом все актуальнее, не зря Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) бьет тревогу, обращая внимание на то, что по всему миру ежегодно число жителей Земли с избыточным весом увеличивается в среднем на 4%. В число стран, где стремительно увеличивается группа тучных людей, уже более 10 лет входят Россия и Украина.

Но именно здесь есть возможность использовать урожай местных садов и огородов на пользу здоровья, в частности, поработать над своей фигурой, с удовольствием лакомясь клубникой - ягодой низкокалорийной и удивительно полезной.

Действительно, она способствует снижению веса, однако процесс похудения с помощью клубники должен проходить спокойно и целенаправленно, если вы на самом деле хотите добиться желаемого результата.

Польза клубники для похудения очевидна, ведь она обладает легким мочегонным эффектом и помогает в расщеплении жиров, а также улучшает работу пищеварительного тракта, освобождая от вредных «завалов» кишечник.

Потреблять клубнику можно в любое время дня как в свежем виде, так и в различных десертах, холодных супах. Но у многих худеющих возникает сомнение, можно ли кушать клубнику при похудении в вечернее время, не нанесет ли она вред организму.

польза клубники для похудения

Как подтверждает практика, клубника не противопоказана на ночь тем более, что она относится к энергоёмким ягодам, то есть калорий на ее переваривание тратится больше, чем она сама имеет.

Клубника, съеденная на ночь при похудении, принесет несомненную пользу организму и будет оздоравливать его даже тогда, когда вы спите.

Однако тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка, не стоит увлекаться «клубникоедением» ни днем, ни, тем более, ночью. С осторожностью нужно использовать клубнику и аллергикам.

 
Статьи по теме:
Смузи в блендере для похудения
На сегодняшний день известно огромное количество полезной для организма пищи, к которой можно отнести смузи. В этой статье вы сможете найти информацию о том, как можно приготовить вкусный смузи для похудения.
Можно ли есть клубнику при похудении?
Сладкая, сочная и очень вкусная клубника пользуется популярностью как среди детей, так и среди взрослых. В этой статье вы сможете найти информацию, которая позволит понять, можно ли есть клубнику при похудении.
Можно ли есть мороженое при похудении?
Желая избавиться от лишних килограммов, необходимо тщательно подходить к выбору продуктов, при этом очень сложно отказаться от разных десертов. В этой статье вы сможете найти информацию о том, можно ли есть мороженое при похудении.
Можно ли есть черешню при похудении?
Придерживаясь правильного питания, люди тщательно составляют свое меню, рассматривая свойства каждого продукта. В этой статье вы сможете найти информацию о том, можно ли есть черешню при похудении.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник