Фитнес > Диеты > Кофейная диета

Кофейная диета

Для истинных кофеманов и поклонников монодиет, существует специальная кофейная диета. Кофе имеет свойство повышать активность и ускоряет обмен веществ. Кроме того, кофе обладает очищающим и мочегонным эффектом. Так что если вы не мыслите свою жизнь без кофе и привыкли пить его по несколько чашек в день, можете попробовать такие варианты кофейных диет. >

Трёхдневная кофейная диета

Очень жёсткая монодиета, с помощью которой, однако, можно потерять до 5 кг лишнего веса. Для этого вам потребуется в течение 3-х дней пить только натуральный чёрный кофе без сахара и негазированную воду.

Так как кофе обладает бодрящим эффектом, постарайтесь, чтобы последняя порция кофе выпивалась не мене, чем за 3 часа до сна. Если вы почувствуете головокружение, головную боль или учащённое сердцебиение, следует немедленно прекратить диету. Придерживаться этой диеты не стоит и тем, кто принимает сильнодействующие лекарственные препараты. На эти 3 дня вам придётся отказаться от курения, так как эта диета не является кофейно-сигаретной.

Кофейно-шоколадная диета

Вы можете также попробовать похудеть с помощью кофейно-шоколадной диеты. Эта диета интересна тем, что кроме кофе в ваш рацион также будет входить горький чёрный шоколад. Приятная особенность этой диеты заключается в том, что в течение дня можно выпить кофе и съесть шоколада столько, сколько вы захотите. Придерживаться её нужно тоже не более 3-х дней.

Статьи по теме:

Кукурузная диета

Любителей кукурузы очень обрадует возможность похудеть с помощью этого продукта. Меню кукурузной диеты рассчитано на 4 дня, и каждый из приёмов пищи должен включать в себя кукурузу – будь то кукурузные хлопья или запеканка из овощей с кукурузой.

Молочная диета

Ни для кого не секрет, что молочные продукты приносят нашему организму существенную пользу. На основании этого принципа был разработан ряд молочных диет, из которых каждый найдёт себе ту, которая придется по вкусу, и будет насыщать необходимыми веществами.

Морковная диета

О полезных свойствах моркови знают даже дети - из-за огромного количества бета-каротина содержащегося в моркови, этот овощ является незаменимой составляющей ежедневного рациона. А попробовав морковную диету вы не только приобретёте стройную фигуру, .но и насытите свой организм антиоксидантами.

Ореховая диета

Ореховая диета появилась благодаря итальянским диетологам, которые предложили в целях укрепления здоровья и нормализации веса, заменить продукты, содержащие животный белок, на орехи, которые состоят из легкоусваиваемого организмом растительного белка.