Контрастный душ от целлюлита

контрастный душ от целлюлита

Контрастный душ на первый взгляд может показаться достаточно противной процедурой. Однако если вы пересилите первичный дискомфорт, то вскоре станете рьяной поклонницей этого метода оздоровления и продления молодости. В данной статье, мы рассмотрим, что дает контрастный душ и как его правильно выполнять.

Польза

За счет чередования различный температур, наши поры расширяются и сужаются. Благодаря этому процессу, из пор выходит подкожный жир, а также всяческая грязь: пыль, отмершие участки кожи, жировые пробки. Как известно, причиной целлюлита является именно неравномерное скопление подкожного жира в определенных участках тела: ноги, бедра, живот. Постепенно выводя подкожный жир, контрастный душ может быть эффективным средством в комплексной борьбе против целлюлита.

Кроме того, контрастный душ благотворно влияет на нервную систему. Прием контрастного душа обеспечит вас стабильно позитивным настроением без перепадов, а пошатнуть вашу уравновешенную нервную систему вряд ли кому-либо будет под силу.

Еще одной причиной того, что контрастный душ помогает от целлюлита, является то, что за счет воздействия массирующих движений водных струй душа и перепада температур, ускоряется лимфоток и устраняются все застои в лимфатической системе. Как известно, нарушения в работе лимфатической системы напрямую влияют на возникновение не только целлюлита, но и на образование отеков, варикоза, мешков под глазами.

Контрастный душ по правилам

Если вы только привыкаете к контрастному душу, рекомендуем начать с умеренных температур: не сильно горячей и приятно прохладной воды.

Начинать контрастный душ следует всегда с горячей воды, а заканчивать – холодной. Вначале делайте 3 подхода по 15 секунд, то есть – 15 секунд горячей воды, 15сек холодной, и так три перемены. Далее вы сможете удлинить процедуру на 10-15 минут.

Теперь разберемся, как сделать контрастный душ максимально эффективным.

Для максимального антицеллюлитного эффекта приобретите специальную мочалку-массажер, и под душем массируйте проблемные зоны. Также наиболее полезным будет контрастный душ послекак сделать контрастный душ тренировки, когда все процессы в организме находятся на своем пике, и, к тому же, душ поможет быстрее восстановить силы и разогнать молочную кислоту из скоплений в мышцах. После душа нанесите антицеллюлитный крем.

Противопоказания

У контрастного душа немного противопоказаний, но все же, их обязательно следует соблюдать:

  • острые сердечнососудистые заболевания;
  • тромбофлебит;
  • любые болезни на стадии обострения.
 
Статьи по теме:
Аппаратные методы в борьбе за красивую фигуру
Хотите избавиться от целлюлита и уменьшить объемы тела? На помощь придут современные аппаратные методики. Но помните, что никакой массаж не даст желаемого эффекта без здорового питания и физических упражнений.
Ультразвуковая липосакция
Ультразвуковая липосакция является довольно эффективным и действенным способом для коррекции фигуры. Такой метод может применяться в комплексе с мерами по борьбе с ожирением. В нашей статье мы подробно расскажем об удалении подкожного жира с помощью ультразвука.
Обертывание от целлюлита
В этой статье вы узнаете рецепты самых эффективных обертываний от целлюлита: о медовом с апельсиновым маслом, которое тонизирует кожу, кофейном с глиной, которое укрепляет сосуды, а также уксусном, разглаживающем кожу, и мятном, ускоряющем кровообращение.
Миостимуляция тела
Модная нынче процедура миостимуляции тела оправдывает себя во многих аспектах. В нашем материале мы поговорим о том, как происходит сеанс, каковы результаты такой терапии, а также о простых мерах предосторожности до и во время миостимуляции.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник