Корсет для похудения
Заманчивая реклама вновь обещает похудение без усилий – достаточно всего лишь надеть специальный корсет для похудения, который сделает все за вас. Так ли это и стоит ли верить рекламным обещаниям?
Помогает ли корсет похудеть?
Для начала стоит определиться, что мы подразумеваем под понятием «корсет для похудения», ведь их существует несколько видов:
- Обычный корсет. Если вы используете такую вещь, то ожидаемый результат может быть многообразным: во-первых, из-за сильной сжатости вы не сможете кушать много, во-вторых, визуально вы будете казаться стройнее, в-третьих, тело человека очень пластично, и если корсет перетягивает тело в одном месте, то жир постепенно уйдет на соседние зоны. Такой эффект рано или поздно наблюдают все любительницы стрингов на 2 размера меньше нужного: на бедре появляется специфическая вмятина на соответствующем месте, а на животе – некрасивая складка. Корсет действует аналогично, перераспределяя жир с живота на грудь и бедра. Проблема только в том, что разрешено его носить не более 3 часов подряд, а этого времени для таких изменений обычно не хватает, а значит и похудеть с помощью корсета такого типа можно только за счет того, что вы не сможете переедать.
- Корсет со специальной пропиткой. В большинстве случаев такой корсет производят на Тайване. По сути, такой корсет представляет собой нечто среднее между процедурой обертывания и нижним бельем: такой корсет пропитан жгучей смесью, которая вызывает разогрев тела, усиливает кровообращение, метаболизм и потоотделение, в результате чего похудение идет быстрее. Однако даже если вы очень туго затянете такой корсет, но будете питаться тортиками и картошкой-фри, толку не будет. Эффективность такого корсета сильно преувеличена – он годится лишь как дополнительное средство. Кстати, после первой же стирки пропитка смоется, и корсет превратится в простое нижнее белье. Впрочем, если носить корсет не снимая, можно похудеть, ведь из-за дискомфорта (он жжет, из-за чего тело потеет и может возникать зуд) аппетит может и поубавиться.
- Корсет-пояс для похудения. Этот вид корсета, как правило, повторяет предыдущий, однако он значительно меньше размером и предназначен для борьбы с недостатками живота. Разумеется, длительная и регулярная носка корсета позволит перераспределить жир, но не убрать его. К тому же, такой метод может образовать несколько отнюдь не симпатичных складок на вашем теле под и над линией пояса.
Помните о том, что корсеты строго запрещены всем обладательницам проблем с кровообращением, будь то варикоз или вегетососудистая дистония. В противном случае возможны самые негативные последствия.
Корсет и похудение: как стоит применять?
Впрочем, если вам близка сама идея корсета, который моментально создает красивые очертания, не стоит отказываться от его использования. Просто не возлагайте на него лишних надежд. Если вы будете носить корсет по несколько часов в день и правильно питаться или заниматься спортом, а лучше – и то и другое, то вы сможете похудеть довольно быстро.
Если вы подолгу носите корсет, удобнее всего сочетать его с дробным питанием – это тип питания, при котором вы едите небольшими порциями 5-6 раз в день. Дело в том, что из-за затянутого корсета обильная пища будет вызывать дискомфорт и даже возможно болевые ощущения, поэтому мелкие порции в данном случае – оптимальный выбор. При желании, такой тип питания можно совмещать даже с рабочим графиком, в нем 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных. Рассмотрим меню низкокалорийного дробного питания, которое идеально 
подходит для совмещения с ноской корсета:
- Завтрак: пара отварных яиц, пекинская капуста или листовой салат.
- Второй завтрак: треть стакана (небольшая горсть) орешков.
- Обед: порция любого супа, кусочек ржаного хлеба.
- Полдник: полпачки творога, творожный сырок или фрукт.
- Ужин: любые овощи кроме картофеля и нежирное мясо/птица/рыба.
- Перед сном (только если хочется есть): стакан 1% кефира.
Питаясь таким образом, вы можете похудеть и без корсета, однако корсет все же может внести свою лепту и ускорить процесс.
© Orphus