Лечебное голодание в домашних условиях
Многие знакомятся с голоданием после обострения хронических заболеваний (панкреатита, гастрита, аллергии, бронхита), то есть, после назначения голодовки врачом, для понижения нагрузки на больные органы пищеварительного тракта. Еще большее количество людей приходит к лечебному голоданию самостоятельно, в домашних условиях, просто воодушевившись рассказами «оздоровившихся» и «похудевших» из интернета.
Что ж, займемся развенчанием ваших надежд.
Применение
Методика лечебного голодания применяется врачами, как гормональная терапия. В течении нескольких дней организм, не получая пищи извне, начинает расщеплять собственные резервы. В итоге, выделяется глюкоза, которая стимулирует выработку гормонов надпочечников. А гормоны в повышенном количестве действуют противовоспалительно.
Также врачи говорят, что правильное лечебное голодание стимулирует мозговую активность. Кровь отливает от желудка, и «приливает» к мозгу. Медики используют этот трюк перед экзаменами в мединститутах, чтобы блеснуть умом.
Поль Брэгг
Самый известный «голодающий» мира – Поль Брэгг, написавший не одну книгу об этой технике и ставший идолом миллионов людей в мире. Поль Брэгг считал, что лечебное голодание дома позволяет вывести шлаки и токсины, соответственно, очистить организм и продлить его функционирование. А сама голодовка держит нас постоянно в тонусе. Брэгг был уверен, что с помощью голодания человек может дожить и до 120 лет, что и сам собирался сделать. Но, увы, не сумел подтвердить или опровергнуть это утверждение на собственном опыте, ибо разбился на серфинговой доске.
Врачи, кстати, считают все его утверждения по поводу голодания неверными. А его выводы на тему того, что «моча становится отвратительного запаха и темного цвета» отнюдь не об очищении организма говорят, а наоборот.
Вред голодания
Подчеркиваем: пользу голодания в лечебных целях, когда необходимость голодовки подтверждена умозаключениями лечащего врача и рядом анализов и исследований мы не ставим под сомнение.
Зло – это голодание по собственным, неквалифицированным соображениям.
Почему моча становится «темной и отвратительной»? Это не вышедшие из организма шлаки и токсины, а кетоновые тела. У вас в организме происходит расщепление белков и жиров из собственных запасов, ведь извне ничего кроме воды не поступает. При окислении белков и жиров образуются продукты распада, которые отравляют организм. Это происходит постоянно, ежедневно, но нас это не отравляет, потому что нет того сумасшедшего избытка, который возникает при расщеплении собственного жирового депо. Кроме того, внутри вас, получается, ничего нет, кроме чистого яда…
Такая процедура может быть обоснована только тогда, когда польза голодания выше, чем вред, который естественным образом наносится организму.
Похудение
Это – главный миф о голодании. Миллионы раз вам твердят, что диеты замедляют обмен веществ, а уж голодание – тем более. Бычков перед забоем неделю мучают голодом, потом откармливают и они за пару дней набирают на 15 % больше веса, чем было прежде. Длительное лечебное голодание приведет к усиленному накоплению жиров в организме.
Пример голодания
Чтобы не быть голословными, взгляните на пример того, как следует проводить лечебное голодание:
- за 2 недели до начала, следует отказаться от жирного, мясного, соленого;
- за день до голодания – провести клизму или принять слабительное;
- во время голодания отказаться от любой пищи, пить родниковую воду (или очищенную);
- на 2-3 день голодовки выпить 0,5 л воды и вызвать рвоту;
- выходить из голодания следует осторожно, начав первый день с потребления соков, фруктов и овощей.
© Orphus