Лечение панических атак - симптомы, причины, опасность
Еще 2-3 десятилетия назад данная патология регистрировалась в единичных случаях. Однако сегодня заболеваемость паническими атаками растет. Чаще ее проявления испытывают на себе жители мегаполисов, страдающие повышенной тревожностью.
Симптомы и признаки панических атак
Для начала необходимо выяснить, что понимают под термином «паническая атака». Медики называют так острые приступы тревожности, страха, потери контроля, беспомощности, которые сопровождаются тахикардией, чувством удушья, нехватки воздуха. На этом фоне наблюдается повышение артериального давления, головокружение, ощущения неустойчивости. Дрожь в ногах, онемение конечностей, ощущения жара или холода, тошнота, дереализация также характерны для панических атак.
Необходимо отметить, что существует несколько разновидностей данного рода приступов. Кроме того, признаки панической атаки у женщин и мужчин могут отличаться. Что касается продолжительности приступа, то в среднем он может продолжаться 5-30 минут. В редких случаях атака может длиться и несколько часов или суток (с временным улучшением самочувствия).
Чем опасны панические атаки?
Сам по себе приступ сильной тревоги не представляет опасности для организма человека. Однако в момент приступа человек часто теряет связь с реальностью, в результате чего его поведение становится неадекватным. Так резкая тревожность во время езды за рулем может стать причиной ДТП. Подобные последствия панических атак могут привести к трагическому концу.
Когда человек постоянно испытывает чувство страха, снижается качество жизни. Если поддержка от близких и родных отсутствует, никакая помощь не проводится, велика вероятность появления психических расстройств. По наблюдениям психотерапевта, пациенты, страдающие от психических атак, сталкиваются со следующими осложнениями:
- хроническая депрессия;
- апатия;
- ощущение собственной неполноценности;
- расстройства личности.
Виды панических атак
Такое патологическое состояние, как паническая атака, может иметь различные клинические проявления. В соответствии с типом нарушения врачи индивидуально проводят и лечение панических атак. Обязательно учитывать преобладающие в клинике симптомы и состояния. Условно принято разделять приступы на 6 типов. При градации учитывают выраженность симптоматических состояний. Ниже подробнее рассмотрим самые часто возникающие виды панических атак.
Внезапная паническая атака
Классический вариант нарушения, характеризующийся резким началом. В большинстве случаев пациенты жалуются на появление чувства страха смерти. Кроме того, наблюдается немотивированное беспокойство, полная потеря контроля над собой. Клинически приступ панической атаки проявляется следующей симптоматикой:
- одышка;
- учащенное сердцебиение;
- дрожь в конечностях;
- чувство нехватки воздуха;
- сдавление в груди;
- ощущение ползания мурашек по коже;
- потеря ориентации в пространстве;
- дереализация.
Панические атаки после Ковида
Последствия перенесенной коронавирусной инфекции зачастую наблюдаются спустя несколько недель или даже месяцев после болезни. В большинстве случаев страдает нервная система. Наряду с постоянными головными болями, скачками давления, головокружениями, могут появиться признаки психического расстройства. Панические атаки после коронавируса не являются редкостью.
Пациенты жалуются на появление постоянной тревоги и переживаний за свою жизнь. Нередко они выражены настолько, что просто мешают нормально жить. В связи с этим после окончания курса лечения многие врачи рекомендовали в качестве профилактики консультацию психотерапевта. После оценки состояния пациента принималось решение о необходимости назначения дополнительного лечения.
Панические атаки при шейном остеохондрозе
На первый взгляд, остеохондроз и панические атаки – два несовместимых понятия. Однако на практике нередко из-за поражения шейного отдела позвоночника наблюдается ухудшение психического здоровья. Связано это с тем, что при данном заболевании наблюдается нарушение межпозвоночного питания. Позвоночный диск со временем становится более тонким, что приводит к сдавлению нервных корешков. Кроме того, существует ряд факторов, провоцирующих развитие остеохондроза шейного отдела позвоночника:
- Недостаток микроэлементов, что приводит к сбою метаболизма кальция в организме.
- Дефицит магния, цинка и селена, что провоцирует сбои в работе нервной системы.
Зачастую, чтобы обнаружить возможную причину панической атаки при выраженной боли в шее, назначают обследование. По его результатам удается определить характер и степень патологических нарушений. В таких случаях лечение направлено на коррекцию и лечение остеохондроза, что в итоге помогает избавиться от панических атак.
Ночные панические атаки
Зачастую возникающая паническая атака ночью связывается с плохим сном, поэтому обращаться к врачу многие не спешат. На самом деле подобное мнение является ошибочным. Наблюдаемые расстройства имеют прямую связь с состоянием и функционированием нервной системы. Паническое расстройство выступает в качестве основной причины появления нарушения в ночное время.
В качестве общего знаменателя всех панических атак, наблюдаемых в дневное или ночное время, выступают постоянное напряжение, частые стрессы и переживания. Их источниками могут быть как плохие взаимоотношения в семье, так и проблемы на работе. У людей, имеющих предрасположенность к острой реакции на стресс, подобное выливается в развитие ночных панических атак.
Панические атаки после алкоголя
Умеренное и редкое употребление спиртных напитков помогает снять симптомы стресса, улучшает настроение. Однако регулярное употребление спиртного имеет противоположный эффект – провоцирует развитие стойкого абстинентного синдрома. Непосредственно этот фактор выступает в качестве основного, провоцирующего развитие панических атак. Возникают они как результат нарушения работы симпатической и вегетативной нервной системы.
На фоне регулярного употребления спиртного наблюдается снижение концентрации дофамина до критических значений. Это и выступает в качестве пускового механизма развития панической атаки. Клинически это проявляется те ми же симптомами. Однако интенсивность нарушений намного выше. Без специфической терапии обойтись не получится.
Какой врач лечит панические атаки?
При появлении названых выше признаков нарушения лечение панических атак необходимо начинать незамедлительно. Однако на деле все не так просто. Многие пациенты не знают, к какому врачу обращаться при панических атаках, а другие боятся признаться в наличии проблемы. Это приводит к тому, что зачастую больные обращаются к врачу в запущенных случаях.
При отсутствии сопутствующих нарушений здоровья лечением панических атак занимается психотерапевт. Специалист проводит комплексное обследование для установления и устранения причины заболевания. Для комплексного лечения заболевания параллельно назначают консультации невролога. Это помогает исключить неврологические причины панических атак у женщин и мужчин.
Как помочь человеку при панической атаке?
Самостоятельно оказать квалифицированную помощь при панических атаках зачастую затруднительно. Важно точно знать провоцирующий фактор и устранить его. При продолжительных и частых приступах требуется медикаментозное лечение. Для снятия симптоматики и облегчения самочувствия пациента используют сильнодействующие препараты. Они не отпускаются без рецепта врача. В комплексном лечении заболевания важное значение имеет психологическая помощь. Грамотная работа специалиста с пациентом позволяет предотвратить появление приступов в будущем.
Лечение панической атаки у взрослых
Для облегчения самочувствия пациента методы лечения панической атаки используют разные. Их можно условно поделить на медикаментозные и немедикаментозные. Основу второй группы способов терапии составляет психологическая помощь. Эффективным подходом при этом считают когнитивно-поведенческую терапию. Она имеет доказанную научную базу и широко применяется в практике западных стран.
В рамках такого лечения используют ряд специальных техник, которые помогают определить факторы, запускающие паническую атаку. Путем изменения их привычной оценки можно добиться положительного результата. Пациентов учат спокойно переживать приступ, не подкрепляя психологические механизмы, приводящие к паническим расстройствам. Отдельное внимание уделяют способности регулирования своего эмоционального состояния. В своей практике лечащий врач может применять разные тактики: психоанализ, гипноз, гештальт-терапия, переключение внимания, контроль дыхания.
Лечение панических атак у детей
Панические атаки у детей дифференцировать сложно. Зачастую родители не могут самостоятельно определить имеющиеся проблемы. Изменения в поведении, психике нередко связывают с обидчивостью, легкой ранимостью. Из-за этого проблемам детей часто не уделяют должного внимания. Чтобы своевременно определить проблему и начать ее решение, в образовательных учреждениях проводят специальные беседы с психологом. При выявлении проблемы у ребенка об этом сообщают родителям.
К лечению патологии подходят комплексно. Работа психотерапевта подкрепляется постоянной заботой и опекой родителей. Основу психотерапии составляют игровые практики. В такой форме дети легче и быстрее идут на контакт. Медикаментозная терапия при этом требуется в исключительных случаях.
Панические атаки при беременности
Будущие мамы постоянно переживают за здоровье своего будущего ребенка. Из-за этого на фоне постоянной усталости нередко наблюдаются панические атаки. Возникают они чаще у женщин на поздних сроках. С приближением назначенного времени родов переживания, страхи усиливаются. В таких случаях помогает постоянная работа с психологом. Беременные периодически посещают специалиста, где делятся своими страхами и переживаниями. В результате панические атаки во время беременности удается свести к минимуму. Отлично помогают будущим мамам такие методики, как:
- медитация;
- коррекция питания;
- умеренные физические нагрузки.
Медикаментозное лечение панических атак
Исходя из тяжести заболевания, подбирают необходимые препараты от панических атак. Медикаментозное лечение панических атак обязательно должно подкрепляться психотерапией. В качестве медикаментов чаще используют анксиолитики и седативные средства. Они помогают успокоить пациента, стабилизируют его эмоциональное состояние.
При выраженных продолжительных и частых атаках используют антидепрессанты. Каждое лекарство от панических атак отпускается по рецепту врача. Необходимо отметить, что антидепрессанты имеют накопительный эффект, поэтому их требуется применять несколько недель. Чтобы моментально улучшить состояние больного, используют транквилизаторы в минимальных дозах коротким курсом.
Дыхательная гимнастика при панических атаках
Специальные дыхательные упражнения помогают насытить головной мозг кислородом. Существует множество методик, которые помогают контролировать дыхание при панических атаках. В качестве примера можно привести следующее упражнение:
- Ладонь кладут на живот и делают медленный вдох, считая до 5.
- Дышат при этом животом, задействуют мышцы пресса.
- Досчитав до 5, сделав полный вдох, задерживают дыхание на 3-5 секунд.
- Медленно выдыхают, считая до 5. При этом необходимо чувствовать, как опускается ладонь.
- Повторяют это упражнение в течение 5 минут.
Необходимо понимать, что дыхательная гимнастика является дополнением к проводимой терапии. Только комплексный подход в лечении панических атак может решить проблему и предотвратить ее появление в будущем. Помощь родных и близких является важным условием для выздоровления. Раннее начало лечения гарантирует быстрое выздоровление.
© Orphus