Лимон при беременности

Лимон при беременностиЖенщина, ожидающая малыша, знает, что в этот период следует употреблять как можно больше натуральных витаминизированных продуктов. Лимон является одним из лидеров по содержанию очень важного вещества для каждого человека – витамина С.

Но некоторые женщины не уверены, можно ли беременным лимон, так как опасаются аллергической реакции у малыша, да и у самой мамочки тоже. Давайте узнаем, стоит ли его употреблять в пищу или не следует есть этот цитрусовый фрукт.

Полезен ли лимон беременным и чем?

Естественно, лидерство по содержанию в цитрусовых витамина С никого не удивит, а вот не все знают, что та же черная смородина и белокочанная капуста превосходят лимон. Так что если женщине противопоказан этот фрукт, не стоит отчаиваться – профилактику простуды и авитаминоза можно проводить при помощи других ягод, овощей и фруктов, которыми богата наша земля.

Но не следует забывать, что как и многие полезные вещества, витамин С разрушается в кипятке, а значит, готовя витаминный чаек вы рискуете не получить желаемого, а просто выпить ароматный напиток с кислинкой.

Полезен лимон при беременности на ранних сроках от тошноты, когда женщину одолевает токсикоз. Многие спасаются именно им, используя различные методы. Некоторым достаточно лишь подышать эфирным маслом лимона, которое содержится в кожице, чтобы обрести хорошее самочувствие.

Но чаще используется прохладная вода с лимоном при беременности. Она хорошо утоляет жажду, уменьшает повышенное выделение слюны и снимает приступ тошноты. Происходит это тоже благодаря содержанию небезызвестного витамина С. Этим же методом стоит пользоваться и тем, кто хочет насытить организм полезными веществами, вместо того, чтобы класть ломтик в горячий чай.

Противопоказания для применения лимона для беременных

Женщинам в положении часто хочется отведать чего-то необычного и экзотического или же наесться каким-либо продуктом от души. Это же относится и к чаю с лимоном при беременности, которого иногда хочется очень сильно.

Пить его можно без особого ограничения, но все же наблюдая за своим состоянием, ведь цитрусовые – сильнейший аллерген, а беременность – время неожиданных реакций организма.

Но если у женщины есть склонности к аллергии, то лучше не рисковать и отказаться от лимона во время беременности. Также следует знать, что за два месяца до рождения малыша следует постепенно ограничить, а затем и полностью убрать из рациона все аллергены – шоколад, мед, цитрусовые. Ведь эти раздражающие вещества имеют свойство проникать через плацентарный барьер и накапливаться в организме не только матери, но и малыша.

Если этого не сделать, то после рождения ребенка ожидает пищевая аллергия, уже с первых недель жизни, и виной тому может стать пренебрежение мамой диетой во время вынашивания малыша.

Когда женщине очень хочется лимона при беременности, то можно позволить себе его в небольшом количестве в чистом виде, при условии, что нет заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ведь лишняя кислота в желудке вызывает неприятные ощущения в виде отрыжки или даже изжоги, когда содержимое забрасывается в пищевод, Можно ли беременным лимонвызывая горечь и жжение в горле и за грудиной.

Стоит помнить и о том, что зубная эмаль достаточно уязвима при вынашивании ребенка, а кислота лимона усиливает ее разрушение, если употреблять фрукты в большом количестве. Чтобы минимизировать ее воздействие следует полоскать рот после каждого приема пищи, в особенности кислой.

Теперь вы знаете, можно ли есть лимон во время беременности. Делать это можно и нужно, если нет противопоказаний, но в ограниченном количестве, чтобы не вызвать аллергии у будущего малыша и не повредить зубам мамочки.

 
Статьи по теме:
Сливы при беременности
Главное в питании при беременности - правило, которое гласит, что будущей маме можно кушать все, что выращено в ее местности. А сливы - это истинно наш фрукт. Поэтому давайте скорее разбираться, чем она полезна, а также какие есть предостережения по ее употреблению.
Грибы при беременности
Ароматные и вкусные грибочки - ну кто их не любит? И как устоять от такого лакомства, если ты беременна? Давайте разберемся, что же заключают в себе грибные блюда - пользу или вред? Далее об этом читайте в нашей статье.
Облепиха при беременности
Невероятной целебной силой обладает кислая, неприметная ягода - облепиха. О ее качествах известно уже очень давно, а потому существует немало рецептов ее применения от различных болезней. Но вот можно ли ее употреблять и использовать в лечебных целях беременным? Давайте разбираться.
Свекла при беременности
Кто-то любит этот сладковатый овощ, кто-то - нет, но однозначно все знают, насколько свекла полезна для нашего организма. Но учитывая ее насыщенный окрас, у беременных обязательно возникает вопрос, можно ли ее употреблять в период вынашивания младенца.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice