Медитация помогает Меган Маркл сохранять внутренний баланс

Медитация помогает Меган Маркл сохранять внутренний баланс

До долгожданной королевской свадьбы остается все меньше времени. Западные СМИ буквально каждый день пишут новости, связанные с подготовкой к бракосочетанию принца Гарри и его возлюбленной Меган Маркл, а также внимательно следят за каждым шагом пары. Столь насыщенная жизнь у всех на виду, наверняка, накладывает определенный отпечаток на психологическое состояние жениха и невесты. Стало известно, благодаря чему Меган сохраняет цветущий и безмятежный внешний вид.

Меган Маркл увлеклась медитацией

У американской актрисы есть проверенное средство от стресса — это медитация. Она уделяет время эффективной практике дважды в день. Об этом рассказал старый знакомый мисс Маркл, преподаватель медитации из Калифорнии. По словам Лайта Уоткинса, их знакомство с Меган состоялось 5 лет назад. Инструктор разъяснил телезвезде, как правильно концентрироваться, избавляться от внешних раздражителей и назойливых мыслей. Господин Уоткинс утверждает, что его подопечная и сейчас проводит по два сеанса медитации ежедневно (ранним утром и в послеполуденный час).

Меган в Торонто по дороге на занятие по йоге, октябрь 2016 года Ключ к расслаблению

Вот, как произошло знакомство Меган Маркл с искусством медитации:

«Вряд ли в то время Меган переживала сильный стресс. Думаю, она просто была заинтересована в том, чтобы жить осознанной жизнью. Она оценила скрытые ресурсы медитации и использовала ее, как инструмент, который помогал бы ей быть всегда в тонусе. Смею высказать предположение, что медитация увлекла мою ученицу серьезнее, чем она предполагала изначально».

По словам Уоткинса, он ведет с мисс Маркл переписку по электронной почте. Каждое утро учитель высылает девушке вдохновляющую историю, которая может послужить мотивацией на весь день. Иногда невеста принца Гари ему отвечает. Мастер уверен, что его воспитанница и сейчас практикует медитацию.

Меган Маркл показывала асаны Читайте также Меган и ее мама вместе практикуют йогу

В свое время мисс Маркл регулярно выкладывала в своем аккаунте в Инстаграм фото, где она занимается йогой. На данный момент ее страничка удалена, но в сети еще сохранились фото, где Меган одна или в обществе и мамы с ковриком для йоги под мышкой шагает с тренировки, а также красивые снимки, демонстрирующие способности актрисы застывать в сложных асанах.

 
Статьи по теме:
Бенедикт Камбербэтч сыграл роль миллиардера-наркомана в новом сериале
В новом сериале «Патрик Мелроуз», представленном на суд публики в этом году Бенедикт Камбербэтч не похож сам на себя. Роль миллионера-наркомана, испытывающего себя и жизнь на прочность, удалась командору Ордена Британской империи на славу, она даже может стать лучшей в его послужном списке на сегодняшний день...
Орландо Блум обругал зрительницу во время своего выступления в спектакле «Киллер Джо»
Знаменитый 41-летний актер Орландо Блум не только снимается в фильмах, но и играет в театральных постановках. Сейчас в театре Вест-Энде, который находится в центре Лондона, проходит спектакль под названием «Киллер Джо». В нем Блуму отдана главная роль.
Арнольд Шварценеггер раздавил на танке 9-метровый лимузин Lincoln TownCar для передачи «Make it!»
Сегодня на просторах интернета появился интересный видеоролик, в котором главная роль была отдана легенде кино Арнольду Шварценеггеру. В нем знаменитый «Терминатор» делал довольно необычную вещь - своим танком давил 9-метровый лимузин Lincoln TownCar.
 «Секс в большом городе» 20 лет спустя: любимый сериал отпраздновал юбилей
Трудно поверить, но впервые главные героини сериала «Секс в большом городе» появились на экранах телевизоров летом 1998 года, то есть 20 лет назад. Как изменилось наше представление о мире за это время и насколько актуальны тренды, показанные в этом ситкоме? Попробуем разобраться!
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice