МКЦ для похудения
Многие женщины стремятся похудеть не от спорта и правильного питания, а с использованием каких-либо сторонних чудо-средств. Их вниманию из безвредных вещей можно предложить разве что таблетки для похудения МКЦ, которые представляют собой почти чистую клетчатку – а именно, микрокристаллическую целлюлозу. В аптеках вы встретите ее под разными названиями, в порошке и в таблетках. Как же похудеть с МКЦ?
Микрокристаллическая целлюлоза для похудения: особенности
МКЦ для похудения получают из очищенной и тщательно измельченной целлюлозы хлопка. Она являет собой клетчатку в чистом виде, отчего полностью безвредна для организма. Ее применяют для того, чтобы почистить желудочно-кишечный тракт от скопившихся токсинов, а также с целью сокращения объема желудка. Дело в том, что МКЦ отлично накапливает влагу и разбухает внутри желудка, создавая чувство сытости, в связи с чем человеку проще отказаться от привычного переедания – которое, как правило, предшествует набору веса.
Используется целлюлоза не только для похудения, но и для чистки организма, подобно тому, как мы употребляем такой популярный сорбент, как активированный уголь. Кроме этого, ее используют и в медицинских целях – при отравлениях, диабете, для нормализации пищеварения и во многих других случаях.
Как принимать МКЦ для похудения?
Стоит сразу понять, что МКЦ способствует похудению лишь косвенно, это не чудо-таблетки, расщепляющие жир (таких в природе не существует – а химические употреблять опасно для здоровья.) Именно поэтому вы не получите никаких результатов, если не будете сочетать прием МКЦ с низкокалорийной диетой и обильным питьем. Итак, рассмотрим основные показатели, которые помогут комплексно воздействовать на организм для похудения:
- Курс МКЦ-диеты должен длиться 3-4 недели.
- Принимать МКЦ необходимо регулярно, постепенно увеличивая дозу до тех пор, пока вы не дойдете до 25 г в сутки (обычно это 50 стандартных таблеток по 0,5 г).
- Принимать МКЦ нужно не разово, а равными долями перед приемом пищи (за 20-30 минут).
- После приема необходимо обильно пить воду, поскольку иначе есть риск не добиться желаемых результатов.
- Ежедневно нужно выпивать 1,5-2 литра воды в течение всего приема МКЦ.
- Если вам нужны быстрые результаты, то МКЦ может заменять ваш обычный ужин. За счет набухания она прекрасно заполнит ваш желудок, и вы будете чувствовать себя хорошо. К тому же, прием целлюлозы отбивает аппетит на несколько часов, что позволяет использовать ее в качестве легких и полезных перекусов.
- МКЦ даст яркие результаты только в том случае, если вы употребляете еду не более чем на 1000-1500 калорий в сутки. В идеале для таких расчетов стоит завести онлайн-дневник, но если для вас это видится слишком сложным, то хотя бы в уме прикидывайте количество употребляемых калорий (их количество всегда указано на упаковке продукта) и не превышайте указанные границы.
- Еще один способ применять МКЦ – это просто добавлять порошок в тех же дозировках, что
указаны для таблеток, в пищу. Целлюлоза прекрасно сочетается с кашами, пюре, фаршем, выпечкой и т.д. Не переживайте за вкус блюд – целлюлоза не обладает вкусовыми качествами, а потому незаметна в любом блюде, куда бы вы ее не добавили. Считается, что более очевидных результатов можно добиться, если все же принимать МКЦ до еды – это снижает чувство голода, когда как второй метод только снижает калорийность блюд.
При соблюдении всех указанных рекомендаций вы без чувства голода и строгих запретов на конкретные продукты сможете похудеть на 2-5 кг за месяц. Однако при нарушении любого из предписаний результат может ограничиться только чисткой организма.
© Orphus