Николь Кидман рассказала, какими методами пользуется в борьбе за красоту
Голливудская рыжая бестия Николь Кидман на протяжении многих лет поражает самых отъявленных критиков своим юным внешним видом. В июне признанная красавица отметила свой 51-ый день рождения, но выглядит она точно не старше тридцати лет. Что же позволяет Кидман оставаться такой эффектной женщиной? Если раньше звезда отдавала предпочтение достижениям пластической хирургии, сегодня ее великолепный внешний вид — результат большой работы над собой.
Солнечным лучам - твердое нетРыжеволосым и светлокожим женщинам загар противопоказан. Зная об этой особенности, Николь Кидман всегда использует средства защиты, и не выходит из дома без шляпки в солнечную погоду. Платья, и другую одежду актриса выбирает с длинным рукавом - в футболке и шортах увидеть ее практически невозможно. Результат такой заботы о себе - отсутствие признаков фотостарения.
Отказ от ботулотоксинов и уколов красотыНиколь Кидман — одна из голливудских жертв неудачного применения ботокса. Аристократическую внешность женщины застывшая маска без мимики только испортила, не оставив ей шансов на яркую индивидуальность. Теперь Кидман не желает рисковать своими уникальными данными, актриса считает, что естественное старение, при правильном подходе можно замедлить, обходясь без радикальных процедур.
Рациональный подход к питанию
Диета звезды Голливуда многим может показаться достаточно жесткой. Кидман не употребляет соль и сахар, кофе и чай употребляет крайне редко. Основа ее рациона - чистая кипяченая вода и травяные отвары. Кроме того, актриса использует принципы дробного питания, ест малыми порциями. В меню постоянно присутствует свежая зелень, овощи и фрукты, а вот мясо и рыбу звезда хоть и не исключает из меню, но использует в крайне небольших количествах. Красавица уверена, что именно рацион питания обеспечивает ее коже прекрасный тонус, помогает избавляться от шлаков, и гарантирует бодрость. Результат налицо - на протяжении многих лет Николь поддерживает вес в 56 кг, что при росте в 180 см выглядит весьма эффектно.
Внимание волосам
Известно, что именно волосы, точнее катастрофическая потеря ими объема, в первую очередь выдают возраст женщины. Свои роскошные локоны актриса сохраняет, благодаря использованию клюквенного сока в качестве ополаскивателя. А превратившись в блондинку, Кидман полюбила ополаскивать осветленные пряди шампанским.
Всегда в движенииВеликолепную Николь сложно представить себе лениво лежащей на диване. Актриса активно занимается бегом, причем вне зависимости от того, находится она в родной Австралии или в своем имении в США. Дочь профессиональных марафонцев, она стремится каждую минуту посвятить движению, и поддерживает свое тело в идеальной физической форме круглый год.
Кроме того, актриса активно практикует йогу, погружается в медитативный транс, а также ежедневно плавает кролем. На отдыхе Кидман можно видеть с аквалангом, теннисной ракеткой и клюшками для гольфа. И на корте, и на поле Николь чувствует себя вполне уверенно.
© Orphus