Морская капуста - польза и вред, лечебные свойства

морская капуста польза и вред лечебные свойства

Морская капуста считается во многих странах продуктом молодости, долголетия и здоровья. Польза морской капусты для человека заключается в ее насыщенности полезными веществами: витаминами, минералами, альгинатами, аминокислотами, полиненасыщенными жирными кислотами, растительными волокнами. Такой комплекс полезных веществ положительно отражается не только на состоянии здоровья человека, но и на его энергетических и умственных возможностях.

Польза и противопоказания морской капусты

Польза и вред, а также лечебные свойства морской капусты изучены учеными достаточно хорошо. Врачи и диетологи однозначны во мнении, что морская капуста должна быть в рационе каждого человека, следящего за своим здоровьем. Польза морской капусты для организма заключается в таких свойствах:

  1. Насыщает организм йодом. Благодаря этому улучшается работа щитовидной железы, ускоряется обмен веществ, повышается работоспособность, нормализуется сон.
  2. Положительно влияет на формирование малыша в материнской утробе. Ламинария содержит целый ряд полезных веществ, которые помогают правильной закладке жизненно важных органов и систем органов зарождающегося человечка. Однако беременным следует соблюдать меру в употреблении этого продукта.
  3. Улучшает настроение и повышает жизненную активность. Нередко причина депрессивных состояний и хронической усталости кроется в недостатке жизненно важных веществ. В этом случае польза морской капусты ламинарии очевидна: она насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, возвращая человеку радость жизни.
  4. Адсорбирующие способности. Альгинаты, содержащиеся в ламинарии, помогают очищать организм от токсинов, радионуклидов и вредного холестерина.
  5. Способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза. Систематическое употребление морской капусты снижает риск возникновения инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца.
  6. Улучшает состояние сосудов, делая их более эластичными, что способствует нормализации кровяного давления и профилактике гипертонии.
  7. Снижает уровень свертываемости крови, что препятствует тромбообразованию и положительно сказывается на общем самочувствии.
  8. Улучшает работу кишечника. Употребление морской капусты помогает улучшить перистальтику кишечника, избавляет от запоров.
  9. Избавляет от авитаминоза. В ламинарии содержатся важные для организма витамины, нехватка которых приводит к снижению сопротивляемости организма различным инфекциям и бактериям.
  10. Улучшает состояние кожных покровов, избавляет от целлюлита. Но для этого следует не просто употреблять морскую капусту, но и делать из порошка ламинарии обертывания и маски.
  11. Улучшает память. Польза морской капусты для организма распространяется и на умственные способности. Особенно эффективно ламинария восстанавливает память человека, помогая удерживать в большее количество информации и более длительное время.

Стоит отметить, что все эти положительные свойства более характерны для сушеной ламинарии. Морская капуста в консервированном виде теряет при обработке часть своих полезных веществ.

Вред и противопоказания к употреблению ламинарии

Кроме пользы морской капусты и лечебных свойств следует знать и потенциальный вред этого продукта. С осторожностью употребляют ламинарию в таких случаях:

  • беременность и период кормления грудью;
  • непереносимость йода;
  • нефроз, нефрит;
  • геморрой;
  • туберкулез;
  • угревая сыпь, крапивница, фурункулез;
  • склонность к аллергическим реакциям.
 
Статьи по теме:
Бараний жир – лечебные свойства и противопоказания
Около 10000 лет назад произошло одомашнивание муфлона и безоарового козла, обитавших в Южной Европе и Передней Азии. Это предки нынешних видов коз и овец, которые служат поставщиками шерсти, мяса и молока. В данной статье поговорим о еще одном полезном продукте – бараньем жире.
Чем полезна пчелиная пыльца?
Великие труженицы-пчелы обеспечивают нас замечательным ароматным медом – исключительно целебным вкусным продуктом. Однако этим не исчерпывается перечень полезных веществ, которые являются результатом деятельности пчел. Один из них – пчелиная пыльца.
Алоэ с медом от кашля
Среди натуральных средств, которые наиболее эффективны в борьбе с кашлем, можно выделить смесь алоэ и меда. В этой статье вы узнаете о правилах приготовления и приема этого средства и его полезных свойствах.
Семена расторопши - лечебные свойства и противопоказания
Расторопшу, а точнее ее семена, применяли в народной медицине практически по всему свету. Это растение называли колючим доктором и с ним связана легенда о Богородице, которая указала на расторопшу и научила пользоваться ее лечебными качествами. Подробнее о свойствах расторопши можно узнать из статьи.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник