Можно ли беременным апельсины?
Апельсин было завезен в Европу из Китая. Дерево отлично прижилось, и теперь его можно встретить по всему побережью Средиземноморья, в центральной Америке. Большую распространенность фрукт получил, благодаря свои лечебным свойствам, способности повышать защитные силы организма. Рассмотрим его подробнее, и выясним: можно ли кушать апельсины беременным, в каком количестве, и когда этого делать не стоит.
Как известно, данный фрукт богат витамином С. Данное соединение не только способствует усилению защитных сил организма, но также принимает активное участие в усвоении другого микроэлемента, - железа. Богат плод такими микроэлементами, как кальций, магний, калий. Терпены, присутствующие в составе, имеют выраженное антибактериальное свойство, отлично справляются с вирусами.
Кроме этого, пектины способствуют пищеварению, усиливая моторную функцию желудочно-кишечного тракта, тем самым уменьшая процессы брожения и гниения.
Учитывая описанные выше свойства, апельсин может использоваться и как дополнительное средство в составе комплексного лечения респираторных заболеваний.
Разрешены ли апельсины при гестации?- В первой половине беременности данный фрукт можно употреблять. Содержание в нем фолиевой кислоты пойдет только на пользу плоду. Именно поэтому, отвечая на вопрос относительно того, можно ли апельсины беременным на ранних сроках, врачи отвечают положительно. Однако при этом обращается внимание будущей мамы на количество, допустимое к употреблению: не более 1-2 плодов среднего размера, 2-3 раза в неделю. Если говорить конкретно, сколько апельсинов можно есть беременной, то это не более 150-200 г в день. Если фруктовый плод в диаметре превышает 7 см, достаточно и одного.
- А вот начиная с 22 недели гестации медики советуют полностью исключить фрукт из рациона будущей мамы. Все дело в том, что с данного времени начинает свою работу иммунная система плода, которая непосредственно участвует в развитии аллергических реакций. В результате велика вероятность развития аллергии у будущего ребенка.
- Отдельно необходимо сказать о больших сроках. При ответе на вопрос женщины, касательно того, можно ли апельсины беременным в 3 триместре, врачи указывают на недопустимость использования данного фрукта. Связан данный факт с высоким содержанием в нем аскорбиновой кислоты, которая повышает тонус маточного миометрия. Данное состояние чревато развитием преждевременных родов.
© Orphus