Можно ли беременным грибы?

можно ли беременным  грибы

Грибы в рационе при беременности - не обязательный продукт питания, но при желании он может быть в него включен. В грибах содержится большое количество полезных микронутриентов, таких как фосфор. Грибы богаты белком, что может сравниться с содержанием его в мясе. Этот продукт являет высококалорийным, что позволяет почувствовать себя сытым, съев немного грибов.

Рассмотрим, в каком виде беременным можно есть грибы.

Можно ли маринованные грибы беременным?

Маринованные грибы при беременности желательно исключить из своего рациона. В них плохо сохраняются полезные вещества, а сами грибы могут быть причиной изжоги, отеков. Кроме того риск отравиться маринованными грибами значительно выше.

Можно ли беременным жареные грибы?

Жареные грибы для беременных – не самый подходящий продукт питания в этот период. Жареные грибы являются плохо усвояемой пищей для желудочно-кишечного тракта. Кроме того они могут вызывать аллергические реакции.

Не забывайте, что грибы во время беременности лучше употреблять в виде бульонов, вареные или тушеные. Во время приготовления грибов варите их от одного часа и больше, чтобы разрушить возможные ядовитые вещества. Ответственно отнеситесь к качеству грибов и месту их покупки.

Почему беременным нельзя грибы?

Беременным не рекомендуется употреблять грибы, потому что:

  • грибы являются высококалорийной, тяжелой пищей для желудка - в них содержится хитин, который не усваивается;
  • грибы накапливают в себе вредные химические вещества как губка, поэтому риск нанести вред здоровью высок;
  • грибы могут нанести вред печени развивающегося плода;
  • питательные вещества грибов плохо усваиваются, поэтому грибы не могут составить полноценный рацион;
  • есть риск отравления грибами.

Отравление грибами при беременности

Опасностью отравления грибами при беременности является то, что токсины в них могут проходить через плацентарный барьер. Но такие случаи встречаются редко.

Симптомы отравления:

  • тяжесть, боль в животе;
  • тошнота, рвота;
  • диарея;
  • высокая температура;
  • грибы при беременности
  • низкое давление;
  • общая слабость.

При появлении этих симптомов необходимо обратиться в больницу для оказания соответствующей помощи. Не стоит относиться к отравлению при беременности несерьезно. При отравлении развивается интоксикация, обезвоживание организма вследствие рвоты или диареи. В этом случае нарушается обмен веществ, как у матери, так и плода, и снижается уровень кровоснабжения ребенка. Поэтому необходимо восстановить электролитный, водный баланс организма и отчистить его от продуктов и причины интоксикации.

 
Статьи по теме:
Продукты, запрещенные при беременности
Существует масса продуктов, которые если и не запрещены, то уж точно не рекомендуются беременным. В черный список могут попасть даже самые, на первый взгляд, безобидные и вполне полезные - из-за некоторых небезопасных свойств.
Семечки при беременности
Если вы любите погрызть семечки, то и во время беременности можете не отказывать себе в этом удовольствии – это вкусно и полезно. Главное не сильно увлекаться, следить за чистотой семян и не испортить ими зубы.
Можно ли беременным мяту?
Любите ментоловые конфетки или жвачку? Во время беременности лучше от них отказаться, ведь ментол – это «химия», не имеющая к мяте никакого отношения. Выпейте лучше чашечку ароматного мятного чая.
Корень имбиря при беременности
Несмотря на все полезные свойства корня имбиря, во время беременности принимать его следует с осторожностью. Тем женщинам, которые уже сталкивались с невынашиванием или имеют риск гестоза, про имбирь лучше пока забыть.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice