Можно ли дыню при беременности?

можно ли дыню при беременностиВ период ожидания малыша многие продукты оказываются под запретом, поскольку они оказывают неблагоприятное влияние на плод и состояние самой будущей мамы. Именно поэтому сознательные женщины очень внимательно подходят к тому, что они кушают, находясь в «интересном» положении.

Многие прекрасные дамы, которые в ближайшее время готовятся стать мамами, задаются вопросом, можно ли беременным кушать дыню. В данной статье постараемся разобраться в этом вопросе.

Можно ли кушать дыню при беременности?

Большинство современных врачей считает, что дыня в период беременности является весьма полезным продуктом. Не удивительно, ведь эта бахчевая ягода содержит в своем составе большое количество фолиевой кислоты, витамина С, бета-каротина, а также таких ценных микроэлементов, как натрий, калий, магний, железо и кремний.

Благодаря наличию данных ингредиентов дыня является невероятно эффективным натуральным лекарством от стрессов и переутомления, бессонницы, чрезмерной раздражительности и других недугов, нередко сопровождающих период ожидания малыша, а особенно его первый триместр.

В то же время, будущим мамам следует относиться к употреблению этой ягоды весьма осторожно. Так, при ответе на вопрос, можно ли кушать дыню во время беременности, необходимо обязательно учитывать следующие нюансы:

  • данная ягода обладает мочегонными свойствами, поэтому она может чрезмерно увеличить нагрузку на мочевыделительную систему;
  • если кушать дыню вместе с молочными продуктами, она может стать причиной нарушения работы пищеварительного тракта;
  • поскольку во всех бахчевых содержится большое количество сахара, их не следует употреблять людям, больным сахарным диабетом;
  • при наличии гастрита, язвенной болезни и любых желудочно-кишечных инфекциях, употребление дыни необходимо строго ограничить;
  • поскольку эта сочная и вкусная ягода довольно тяжело усваивается, ее нужно кушать отдельно от других блюд и продуктов. Большинство диетологов убеждены, что при беременности дыню можно есть не раньше, чем через 2 часа после приема пищи, а натощак употреблять эту ягоду и вовсе запрещено.

Таким образом, кушать дыню в период ожидания малыша можно, но делать это следует осторожно. При отсутствии противопоказаний, в день можно съедать не более 200 грамм данной ягоды, а при наличии любых хронических недугов перед ее употреблением следует обязательно проконсультироваться с врачом.

 
Статьи по теме:
Польза дыни при беременности
Ценный набор микроэлементов этого продукта нельзя недооценивать, особенно в период повышенной потребности в них, такой, как беременность. Но перед употреблением каждая женщина, вынашивающая ребенка, желает удостовериться в безопасности его для малыша. Разберемся, какова же польза дыни в это время.
Черноплодная рябина при беременности
Ягоды черноплодной рябины несут в себе великую пользу для организма человека, но беременные опасаются ее употреблять, боясь нанести вред крохе. Разберемся, могут ли плоды быть опасны для матери и ребенка.
Разгрузочные дни при беременности
Мнение о том, что женщина в положении должна есть за двоих, в корне неверно. Однако рацион должен быть здоровым и полноценным, и построен с учетом всех потребностей растущего внутри организма. Но и при беременности, порой, возникает необходимость устраивать разгрузочные дни.
Разгрузочные дни для беременных в 3 триместре
Чтобы не раскармливать плод и самой сильно не поправиться в период беременности, женщинам полезно, особенно на поздних сроках, устраивать разгрузочные дни. Обсудим детальнее, как правильно их проводить.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник