Материнство > Лактация > Можно ли кормящей маме шампиньоны?

Можно ли кормящей маме шампиньоны?

Кормящая мама должна питаться разнообразно. Соблюдать строгую диету педиатры уже не советуют, за исключением случаев, когда у ребенка с рождения наблюдается сильная аллергия, или мама сама страдает непереносимостью некоторых продуктов. Однако некоторые продукты все же необходимо есть с осторожностью. К таким, например, относятся шампиньоны.

Шампиньоны при грудном вскармливании

Шампиньоны – любимые многими грибы, с которыми можно приготовить самые различные блюда. Однако, с другой стороны, все знают, что грибы это достаточно тяжелая пища, к тому же они могут накапливать содержащиеся в почве токсины. Это действительно так, но данное правило не относится к шампиньонам. Они выращиваются в специальных условиях и абсолютно безопасны для кормящей мамы с точки зрения отравления и других проблем.

Однако вопрос того, что грибы действительно плохо усваиваются организмом остается открытым. Поэтому здесь нужно ориентироваться на собственные ощущения. Если вы привыкли есть шампиньоны, то можно снова начинать их есть уже через 2-4 месяца после родов, с точки зрения разнообразия рационы шампиньоны кормящим мамам могут быть полезным. В любом случае их нужно употреблять в отварном или тушеном виде, а не жаренными или маринованными.

Единственное ограничение – их нельзя употреблять при любых проблемах с печенью и желчным пузырем, однако в случае наличия у кормящей мамы подобных проблем, ее об этом должен предупредить лечащий врач. Кроме того, если вдруг вы отметить наличие у ребенка реакции после употребления шампиньонов, то следует отложить их введение в рацион, возможно и на весь период грудного вскармливания. Шампиньоны при лактации могут давать реакцию в виде повышенного газообразования и болей в животе.

На вопрос можно ли кормящим шампиньоны педиатры отвечают по-разному. Кто-то считает, что их лучше не включать в рацион, кто-то, что их можно безопасно употреблять в небольших количествах. Поэтому с осторожностью шампиньоны кормящей могут употребляться, но с обязательным отслеживанием реакции ребенка.

Статьи по теме:

Можно ли кормящей маме сгущенку?

От сгущенного молока трудно отказаться, хотя к диетическим этот сладкий продукт точно не относится и всегда его количество нужно контролировать, чтобы талия не стала слишком малозаметной. Тем более – кормящей маме, которой вообще стоит оценить возможность употребления сгущенки, прочитав нашу статью.

Укропная вода для кормящей мамы

Укроп славится своими полезными свойствами. Он также крайне редко вызывает аллергии – вероятность близка к нулю. Кроме того, известно, что наши бабушки применяли укропную воду для положительного влияния на ЖКТ грудничков. Наша статья расскажет, годится ли укропная вода для повышения лактации.

Можно ли кормящей маме бананы?

Бананы все еще относятся к продуктам экзотическим, но в то же время они столь хорошо переносятся нашими желудками, что даже доктора рекомендуют их практически всем. Но кормящие мамы имеют особый рацион. И стоит ли включать в него бананы расскажет наша статья.

Можно ли майонез кормящей маме?

О вреде магазинного майонеза говорено уже не раз. Но, раз он не исчезает с полок супермаркетов, значит, этот продукт по-прежнему активно покупают, возможно, не зная о его плохом воздействии на организм. Иногда этот продукт позволяют себе и кормящие мамы. Наша статья подскажет чем можно достойно заменить майонез.