Можно ли кормящей маме зеленый лук?

можно ли кормящей маме зеленый лукС самых первых дней беременности будущая мамочка заботится о здоровье своего малыша. Что можно, а что нельзя – просто огромный перечень вопросов, который в разы увеличится после родов. И конечно же, отдельной темой для обсуждения является рацион питания. Ведь всем известно, что кормящим женщинам можно кушать далеко не все, особенно в первые месяцы.

В частности, много споров возникает по поводу таких продуктов, как зеленый и репчатый лук, чеснок, зелень. Давайте прольем немного света на эту, волнующую многих новоиспеченных матерей, тему.

Можно ли кушать зеленый лук кормящей маме?

Следуя советам подруг и бабушек многие женщины отказываются от зеленого лука, полагая, что он может изменить привкус молочка или вызвать аллергию. Но это не более чем миф. Если малыш успел познакомиться с данным продуктом еще в утробе, то с лактацией проблем возникнуть не должно, и даже если вкус молока немного изменится, ребенок не станет отказываться от любимого лакомства. А если взять во внимание полезные свойства этого растения, то сомнений в том, можно ли кормящей матери зеленый лук, не останется и вовсе.

Зеленый лук крайне необходим истощенной беременностью и родами мамочке. Он богат полезными микроэлементами, содержит целый комплекс витаминов, например, в 100 граммах зеленого лука содержится суточная норма витамина С, не говоря уже о фитонцидах – природных антисептиках, которые помогают справиться с вирусами и хлорофилле, необходимом для кроветворения.

Если роды пришлись на холодное время года, зеленый лук нужно кушать для профилактики и лечения авитаминоза, а также простудных и вирусных заболеваний. Кроме того, известно, что он улучшает пищеварение, способствует успокоению нервной системы.

Отвечая на вопрос, можно ли кормящим матерям зеленый лук, врачи и диетологи едины во мнении - его не просто можно, а и нужно кушать в период кормления грудью. Ребенку он вреда не принесет, а напротив, укрепит иммунитет и восполнит запас витаминов.

зеленый лук кормящей мамеВ холодное время года зеленый лук можно выращивать на лоджии, балконе, и даже подоконнике. Добавлять его можно в салаты, овощные, мясные блюда, супы.

Однако стоит отметить, что, если у мамочки имеются сердечнососудистые заболевания, болезни почек, печени, ЖКТ, бронхиальная астма, тогда зеленым луком увлекаться не стоит. Поскольку он может вызвать раздражение органов пищеварения, повысить артериальное давление. В редких случаях, лук может вызывать нервозность, а иногда и учащенное сердцебиение у малыша. Поэтому вводить продукт в рацион питания кормящей женщины нужно постепенно, внимательно наблюдая за реакцией детского организма.

 
Статьи по теме:
Можно ли кормящей маме овсяное печенье?
В период кормления малыша грудью мамочкам очень хочется скушать чего-то вкусненького, и если тортов и пирожных уж точно нельзя, то хотя бы печенье, которое не навредит крохе, найти можно. В частности, давайте разберемся, можно ли кормящей такое лакомство, как овсяное печенье.
Можно ли кормящей маме грецкие орехи?
Наши бабушки и мамы советуют нам есть побольше грецких орехов при грудном вскармливании, поскольку они делают молоко жирнее. Однако сегодня то, что раньше считали благом, не всегда подтверждается. Давайте разберемся, можно ли кормящей грецкие орехи.
Можно ли кормящей маме цветную капусту?
Цветная капуста считается гипоаллергенным продуктом, а потому прекрасно подходит для кормящей мамы и даже первого прикорма малыша. Однако, овощ обладает некоторыми свойствами, которые ставят под сомнение возможность употребления ее при лактации. Давайте разберемся подробнее в этом вопросе.
Кукуруза при грудном вскармливании
Все, что кушает мама в период лактации, непременно попадает и в организм крохи, поэтому так важно тщательно подбирать составлять свой рацион так, чтобы он был полезен для малыша и не приносил вреда. Давайте разберемся, можно ли употреблять кукурузу во время кормления грудью.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice