Мудры - йога пальцев

Мудры: йога пальцев

Искусство Мудр появилось в Китае более двух тысяч лет назад, остатки этого древнего учения дошли и до нашего времени. С одной из Мудр знакомы все, кто хоть раз видел асану «Лотос» из йоги. В этой позе руки свободно лежат на коленях ладонями вверх, при этом указательный и большой палец сомкнуты в кольцо. Эта позиция пальцев рук называется Мудрой Знания и является одной из наиболее важных. Ее применение рекомендуется для снятия эмоционального напряжения, беспокойства, тревоги, тоски, печали и депрессии, а также для улучшения мышления, активизации памяти и концентрации потенциальных возможностей. Общее количество Мудр назвать довольно сложно, только самых основных насчитывается около 30 позиций. С помощью той или иной Мудры пальцев можно решить самые разные проблемы: справиться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, болями в суставах, стрессом, пониженным иммунитетом и т.д. Так в чем заключается чудодейственное действие йоги Мудр?

Мудры - йога пальцев

Целители древнего времени полагали, что правильная жизнедеятельность организма зависит не только пищи, но и от поступающей из Космоса энергии. Поэтому наряду с кровеносными сосудами в нашем организме имеются и энергетические каналы. Если один из них перестает работать правильно, то начинаются проблемы со здоровьем. Причина таких сбоев может быть разной – от плохой наследственности до стресса, а результат в любом случае один – болезнь. Йога пальцев (Мудры) может восстановить нормальный ток энергии и решить возникшие проблемы.

Происходит это благодаря тому, что шесть основных энергетических каналов, соединяющих сердце, головной мозг, легкие, печень, сосудистую систему, селезенку, толстый и тонкий кишечник, продолжаясь в руках и пальцах. Именно отсюда возникло такое распространенное мнение о том, что руки могут оказывать лечебное воздействие. Обычно это относится к лечению других людей, но Мудры (йога пальцев) дают возможность помочь своему организму. Для этого нужно соединять пальцы в определенных комбинациях, что позволит активизировать энергетические каналы, восстановить правильный ток энергии и устранить «неисправности» в больных органах.

Выполнять такие упражнения лучше в спокойной обстановке, сняв с рук все украшения.

мудры

Напряжения в руках и пальцах также следует избегать. Чтобы воздействие на организм было комплексным, нужно использовать несколько Мудр, уделяя каждому упражнению 5-10 минут, повторив его 5-6 раз. Оптимальное время занятия – 45 минут, во время медикаментозного лечения заниматься нужно через полчаса после приема лекарств или за 30 минут до него.

 
Статьи по теме:
Динамическая медитация Ошо
О таком человеке как Ошо не слышал наверное только ленивый. Но применить его знания на практике пробует далеко не каждый. Да и не все знают, что кроме книг знаменитый учитель создал прекрасную технику медитации. Именно о ней мы и расскажем более подробно.
Самогипноз - техника
Всем известно, какое огромное воздействие на человека способно оказать самовнушение. Достаточно поверить в свои мысли, и они начнут реализовываться в жизни. Но есть техники, которые намного мощнее. Например - самогипноз. Но как самостоятельно войти в транс и внушить себе все, что нужно? Об этом вы узнаете далее.
Поза лотоса
Ни один уважающий себя йог или человек, работающий с чакрами, не будет проводить процесс медитации не сев в позу лотоса. Эта поза настолько уникальна, что ее вряд ли можно заменить чем-то то иным. Чем же она хороша как для физического, так и для энергетического состояния человека? Об этом мы расскажем далее.
Медитация для успокоения
Порой для того, чтобы успокоиться и привести себя в порядок может потребоваться целый день. Однако существуют и более легкие способы, такие как медитация для успокоения. Из нашей статьи вы узнаете, как подготовиться к правильной медитации и какие ее виды для успокоения существуют.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice