Напитки с корицей для похудения

напиток с корицей для похудения

Корица – уже давно признанный продукт, позволяющий разогнать обмен веществ. Само по себе это свойство может помочь лишь тем людям, у которых лишний вес стал последствием проблем метаболизма. Однако если употреблять любой напиток с корицей в качестве дополнения к спорту и диете – эффект вы получите отличный, ведь килограммы будут уходить быстрее!

Чем полезны напитки с корицей для похудения?

Корица позволяет не только эффективно ускорить обмен веществ, но и обладает еще массой ценных качеств. Например, ее волокна нормализуют деятельность кишечника и улучшают стул.

Кроме этого, корица успокаивающе действует на нервную систему, что очень актуально для тех, кто привык «заедать» стресс. Добавим, что ароматная корица подавляет аппетит. К тому же, ее можно добавить в практически любой напиток, и он от этого станет только вкуснее и полезнее.

Корица обогащает организм человека витаминами А, В, С, Е и РР, а также массой полезных минералов. Именно поэтому ее регулярное употребление так полезно – и для укрепления здоровья, и для похудения.

Жиросжигающий напиток с корицей

Сварите чашку ароматного кофе и добавьте в него корицу по вкусу – ваш жиросжигающий напиток готов! Сахар и сливки добавлять нельзя. Выпейте чашку такого кофе перед пробежкой, тренировкой в фитнес-клубе или домашней разминкой, и вы не только будете более энергичны и сильны, но и сможете сжечь больше калорий. Кофе – природный жиросжигатель, и он прекрасно подходит для такого применения.

Имбирный напиток с корицей

Сделайте классический имбирный отвар (столовая ложка тертого корня имбиря на стакан кипятка) и добавьте в него половинку ложки молотой корицы. Такой напиток рекомендуют употреблять по половинке стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день. Напиток из имбиря и корицы также призван снизить аппетит и усилить обмен веществ.

напиток из корицы и меда

Кстати, аналогично готовится напиток «имбирь-корица-лимон». Отличие его состоит только в том, что в приготовленную смесь выжимают треть лимона. Как правило, это позволяет еще эффективнее воздействовать на аппетит, подавляя его.

Напиток из корицы и меда

Напиток с корицей для похудения имеет еще один популярный вариант: нужно приготовить черный или зеленый чай, добавить туда корицу по вкусу и ложечку меда. Этот насыщенный, вкусный напиток придет на помощь тогда, когда голод застиг врасплох: например, его можно пить на полдник или в качестве второго завтрака. Он дает чувство сытости и при этом не слишком калорийный. Правда, горячим его попить не удастся, поскольку мед можно класть только в теплую, но не горячую жидкость, чтобы в нем не пропали полезные вещества.

 
Статьи по теме:
Настойка из имбиря для похудения
Настойка из имбиря может сослужить хорошую службу при похудении – достаточно приготовить такой напиток по одному из рецептов, представленных в статье, и употреблять за 15-20 минут перед едой 2-3 раза в день. Как вариант – можно заменить настойкой один из приемов пищи.
Пекинская капуста для похудения
Пекинская капуста – один из самых подходящих видов этого растения для добавления в рацион диеты. Она имеет очень маленькую калорийность, что позволяет снизить общий дневной каллораж. Кроме того, она содержит множество полезных витаминов и минералов.
Рис натощак для похудения
Употребление риса натощак – один из лучших способ очистить организм от всех шлаков и токсинов, что является отличным началом для любой диеты. Ведь подготовив и очистив свой ЖКТ, вы увеличите продуктивность обновленного рациона питания и добьетесь результатов быстрее.
Свежевыжатые соки для похудения
Свежевыжатые соки не только полны витаминов и минералов, которые так нужны организму на диете, они еще и достаточно низкокалорийны, что позволяет без опасения включать их в свой рацион для похудения. Рассмотрим подробнее виды соков и их пользу.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice