Нарушение обмена веществ
Мы нечасто задумываемся, что происходит с только что съеденным кусочком пирога внутри организма. И правильно – оставим изучение метаболизма профессорам и доцентам. Но если стрелочка весов начала предательски зашкаливать, пора оценить количество съеденного и проанализировать, что вызвало нарушение обмена веществ?
Метаболизм человекаПроцесс обмена веществ (метаболизм) принято делить на два этапа:
- катаболизм – расщепление сложных органических веществ, полученных с пищей, до более простых соединений, сопровождающееся выделением энергии;
- анаболизм – синтез липидов, белков, нуклеиновых кислот, сопровождающийся поглощением энергии.
Нарушение обмена веществ провоцирует серьезные заболевания. Например, при неправильном углеводном обмене возникает сахарный диабет, а нарушение обмена жиров приводит к ожирению.
Причины нарушения метаболизмаПринято делить причины, вызывающие нарушение обмена веществ, на приобретенные и наследственные.
Приобретенное нарушение метаболизма связывают с:
- заболеваниями желез эндокринной системы;
- изменением гормонального фона;
- неправильным питанием;
- вредными привычками;
- стрессом;
- гиподинамией (низкой физической активностью).
Обмен веществ нередко нарушается после перенесенного респираторного вирусного заболевания, а также после пребывания в экологически неблагоприятном районе. Серьезный удар по процессам метаболизма наносят жесткие диеты, которым так доверяют женщины.
Вышеперечисленные факторы риска касаются, как правило, взрослых. Нарушение обмена веществ у детей в большинстве случаев связано с наследственными заболеваниями, среди которых:
- фенилкетонурия;
- галактоземия;
- муковисцидоз;
- гликогенозы;
- коллагенопатии;
- фруктоземия и др.
Зачастую приобретенное нарушение обмена веществ у взрослых женщин и мужчин сопровождается:
- повышением (реже – снижением) массы тела;
- одышкой;
- общей усталостью;
- ломкостью ногтей и волос;
- изменением цвета кожи;
- нарушением работы ЖКТ (запоры, поносы);
- отечностью;
- бессонницей;
- головной болью.
Признаки нарушения обмена веществ у детей по причине наследственных заболеваний проявляются уже в первые недели жизни, однако их нередко ошибочно относят к последствиям внутриутробной гипоксии, родовой травмы и т.д.
Необходимо показать ребенка доктору, если наблюдается:
- выраженное отставание в развитии;
- рецидивирующие приступы судорог;
- изменение структуры волос, ногтей, кожи;
- нарушения двигательных функций;
- похожая патология у кровных братьев/сестер.
Наследственные заболевания, связанные с процессами метаболизма, требуют постоянного наблюдения врача. Приобретенное нарушение обмена веществ лечить, как правило, специалисты рекомендуют очисткой организма от шлаков и соблюдением специальной диеты. Необходимо также исключить все факторы риска – отказаться от алкоголя и сигарет, больше двигаться, избегать стрессовых ситуаций.
Важным моментом лечения нарушений обмена веществ является здоровый сон с соблюдением строгого режима.
Метаболизм у мамочек
В связи со скачками гормонального фона наблюдается нарушение обмена веществ после родов, которое сопровождается набором веса (реже – потерей). К тому же организм беременной и кормящей женщины работает в режиме накопления питательных веществ, потому изменения в фигуре совершенно естественны. Традиционная диета при нарушении обмена веществ кормящим мамам не подходит, так как это может навредить ребенку. Ускорить процессы метаболизма помогают частые приемы пищи «по чуть-чуть», добавленные в пищу специи (после прекращения кормления грудью), морковь. Рекомендуется больше двигаться, наращивать мышечную массу, полноценно отдыхать ночью, не волноваться.
© Orphus