Нехватка микроэлементов - признаки

нехватка микроэлементов признаки

Современная активная жизнь, в которой человек сталкивается с разными физическими и психологическими нагрузками, негативно сказывается на здоровье. Чаще всего многие заболевания связаны с нехваткой микроэлементов в организме. Из-за этого может нарушиться работа многих внутренних органов: почек, печени, легких, кишечника и др.

Признаки нехватки микроэлементов

При недостатке некоторых веществ могут наблюдаться такие симптомы:

  1. Молибден. Человек становится нервным, возникает головокружение, доходящее до обморочного состояния, кожа становится бледной и могут случаться перебои с сердцебиением.
  2. Марганец. Наблюдается процесс медленного роста ногтей и волос, а также возникает сыпь и происходит быстрая потеря веса. У таких людей может появиться непереносимость сладкого и сахара.
  3. Кальций. Нехватка этого микроэлемента вызывает судороги и бессонницу, что и при недостатке некоторых витаминов. Также могут наблюдаться проблемы с желудком, со слухом и с нервным состоянием.
  4. Хром. Вызывает кожные проблемы, увеличение холестерина, непереносимость сладкого. Вследствие этого могут возникнуть тромбы и уменьшиться функция щитовидной железы.
  5. Железо. У человека снижается аппетит и возникает утомляемость. Могут появиться трещины в уголках рта у взрослых, развиться депрессии и сердечная аритмия.
  6. Медь. Симптомы нехватки микроэлемента в организме следующие: разные формы анемии, проблемы с кроветворением и с синтезом гемоглобина.
  7. Йод. В таком случае человек начинает мерзнуть даже в летнюю жару, а его кожа становится тусклой и сухой. Еще наблюдаются проблемы с нервной системой: сонливость, слабость, проблемы с памятью.
  8. Магний. Нехватка этого микроэлемента в организме выражается в головокружении, проблемах ориентации в пространстве, мышечных судорогах, бессоннице, нехватка микроэлементов витаминов судороги бессонницаплохом настроении и в головных болях. Также значительно ухудшается состояние ногтей, зубов и волос.
  9. Селен. Возникают заболевания щитовидной железы, печени и поджелудочной, могут появиться дистрофические изменения в мышцах, проблемы с памятью и развитием организма. Это может привести к преждевременному старению и к развитию инфаркта.
  10. Цинк. О нехватке этого микроэлемента будут свидетельствовать белые пятна на ногтях, человек начинает быстро уставать и у него наблюдается уменьшение защитных функций перед действием вирусных и аллергических инфекций.
 
Статьи по теме:
Способствуют ли мандарины похудению?
В этой статье мы расскажем о том, способствуют ли мандарины похудению, об эффективной диете на мандаринах и разгрузочных днях на этих фруктах. Также вы узнаете о полезных свойствах этого фрукта.
Какие витамины содержатся в черешне?
Лето - пора ягод, фруктов и овощей, что позволяет вдоволь насытить наш организм необходимыми минеральными веществами и витаминами. Эта статья расскажет о витаминах, которые содержатся в черешне и о полезных свойствах этой ягоды.
Какие витамины содержатся в клубнике?
Наша статья расскажет о витаминном составе клубники, ее полезных свойствах и о том, что же такого содержится в этой ягоде, что делает ее незаменимой для женщин, особенно, в период беременности.
Витамины в черешне
Мы все чаще стали задумываться о качестве своего питания, поэтому активно интересуемся содержанием витаминов и полезных веществ в том или ином продукте. В этой статье мы расскажем о том, что полезного содержит в себе черешня.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice