Нервное истощение – лечение

Нервное истощение – лечение

Вы чувствуете упадок сил, апатию и раздражительность? Похоже, вы стали жертвой нервного истощения. В наше время это происходит практически с каждым трудоголиком. А что вы хотели? Организм не в силах выдержать годы напряженной работы и постоянного эмоционального стресса.

Наиболее подвержены этому заболеванию женщины, которым помимо работы нужно заботиться и о семье. Нервное напряжение, присутствующее в их жизни повсеместно, постепенно накапливается, и в итоге выливается в истощение нервной системы. Сегодня нам предстоит ответить на вопрос: «Нервное истощение как лечить?»

Нервное истощение - лечение народными средствами

Как вылечить нервы? Очень просто, здесь вам на помощь придут средства народной медицины.

  1. Лечим нервы с помощью настойки из валерианы. О чудесных успокаивающих свойства этой травы знает каждый. Она способна не только расслабить вас и нормализовать сон, но и помочь в лечение нервного истощения. Чтобы сделать настой валерианы дома необходимо в стакане теплой кипяченой воды развести 3 чайные ложки корней валерианы и поставить настойку на 6 часов в темное место. Принимать лекарство необходимо по 1 столовой ложке четыре раза в день, перед едой. Готовый спиртовой настой валерианы можно приобрести в аптеке. Пить его рекомендуют, разводя в теплом молоке (пол чайной ложки на треть стакана). Такой настой также принимают по четыре раза в день до еды.
  2. Истощение нервной системы - лечение дягилем. Он помогает укрепить психику и оказывает тонизирующее действие на организм в целом. Применяют дягиль лекарственный и при нервном истощении. Чтобы приготовить лекарство необходимо развести в полулитре кипятка одну столовую ложку перетертого сырья и оставить настояться на два часа. Принимать настойку следует четыре раза в день, разбавляя ее медом: на половину стакана лекарства кладем 2 чайные ложки меда.
  3. Лечение нервного истощения медом и йодом. Натуральный мед является главным лекарственным средством при лечении нервов. Он поможет вам избавиться от бессонницы, повысит работоспособность и придаст жизненных сил. Употреблять его нужно ежедневно по 40 г, растворяя в воде или молоке. А чтобы снять напряженность и раздражительность принимайте утром натощак йод: пару капель 5%-го раствора влейте в стакан теплого молока и выпейте перед завтраком.
  4. Вылечить нервную систему поможет и трава астрагала пушисто цветкового. Приготовить лечебный настой из этой травы легко: в 250 мл кипятка заварите несколько столовых ложек измельченной травы и поставьте настойку в темное место на два часа. Чтобы успокоить нервы и нормализовать сердечный ритм выпивайте настойку по 3 столовые ложки четыре раза в день.

Истощение нервной системы как лечить?

При обнаружении у себя симптомов нервного истощения многие люди начинают паниковать и задаются вопросом: «что делать при нервном истощении?». Первое что необходимо сделать – разгрузить себя. Позвольте себе немного отдохнуть от суеты этого мира, Нервное истощение как лечитьвозьмите отпуск и съездите куда-нибудь, ну или просто поваляйтесь пару дней дома, отключив все средства связи.

Посетите лечащего врача, и узнайте у него какие препараты при нервном истощении нужно принимать. Пересмотрите свой рацион – кушайте больше свежих фруктов и овощей, исключив из еды все жирное, калорийное и острое. Позвольте вашему организму отдохнуть.

В общем, займитесь собой, как говорится «Работа не волк, в лес не убежит», а вот запустив нервное истощение можно очень сильно пострадать. Не «боритесь с болезнью», наоборот – позвольте себе расслабиться! И вы увидите, как быстро все встанет на круги своя.

 
Статьи по теме:
Алекситимия
Многих людей трудно поймать на выражении каких либо эмоций. Наверняка вам приходилось встречать апатичных, агрессивных личностей, которым чуждо чувство жалости и сострадания. Но все эти симптомы могут быть вовсе не проявлением характера, а показателем такого заболевания как алекситимия.
Апатия - как бороться?
Даже самый жизнерадостный человек в один прекрасный момент может проснуться без настроения. Причем в таком состоянии, когда не хочется ничего делать и единственным занятием является разглядывание потолка. В таком случае речь идет об апатии. Недуге, который едва ли не хуже депрессии. Как же выйти из этого состояния? Давайте попробуем разобраться.
Апатия - симптомы
Такая яркая и красочная жизнь в один момент внезапно может потерять все свои краски. Все что до этого интересовало человека, может перестать быть объектом его внимания. Многие подумают, что речь идет о депрессии. Но есть понятие более сложное. Имя ему апатия. Мы решили выяснить, какие симптомы характерны для этого недуга.
Дисфория
Почти каждому из нас известно такое состояние как эйфория. Непередаваемое чувство радости наполняет каждую клеточку души и вызывает бурю восторга. Но есть и обратная сторона этой медали. Имя ей - дисфория. Что это за чувство, и когда оно может возникнуть, мы расскажем далее.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice