• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношенияеще ▼
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Карьера
• Секс
• Любовь
• Семья и свадьба
• Познай себя
• Саморазвитие

Неврастения и способы борьбы с этим расстройством

В век современных технологий и эры потребления все большее количество людей в возрасте от 20 до 40 лет страдают таким расстройством, как неврастения. И чем сильнее напряжение мозга, тем тяжелее это отражается на физическом состоянии. Ситуация усугубляется при отсутствии отдыха или неумения с пользой проводить свободное время.

Что такое неврастения?

Речь идет о психическом расстройстве, спровоцированном внешними или внутренними обстоятельствами. Неврастения – это астенический невроз, являющийся следствием перегрузки и перенапряжения. Первым его описал врач из Америки Г. Бирдом еще в 1869 году. Напряженный труд и физиологические лишения, связанные с отсутствием нормального сна и отдыха, приводят к расстройству, которое только усугубляется при различных инфекциях и интоксикации.

Неврастения – психология

Специалисты подметили, что расстройство чаще диагностируется у мужской половины человечества, но и женщины, вынужденные в одиночку воспитывать детей, страдают неврозом не реже. Болезнь неврастения – это своеобразный индикатор, отражающий положение дел в современном обществе и требования социума. Собственная жизненная философия человека, его нравственные принципы и характер влияют на психику, а ее изменения сказываются на физическом теле. Повышенные требования к себе и окружающим приводят к сбою в работе мозга и развитию расстройства.

Неврастения и невроз – отличия

Одно является частью другого. Астенический невроз – это одна из составляющих группы заболеваний, вызывающих расстройство психики и склонных к длительному протеканию. Зачастую для развития неврастении требуется сочетание двух факторов – психической травмы и состояния переутомления, причем как физического, так и морального. То есть данное расстройство входит в группу неврозов и характерно для лиц с постоянно работающим мозгом –врачей, адвокатов, учителей, предпринимателей.

Неврастения - причины

1. Неправильно спланированный распорядок дня. Как правило, лица, страдающие неврастенией, много работают, практически не оставляя времени на отдых и прием пищи.
2. Являющийся частью такого недуга, как невроз, астенический синдром развивается и на фоне отсутствия интимной жизни или слишком активной, когда человек неразборчив в связях и применяет некорректные методы предохранения от нежелательной беременности.
3. Неврастения усугубляется при неправильном отдыхе, когда больной пытается расслабиться с помощью приема больших доз алкоголя и табака, проводит время в ночных клубах, играет в азартные игры и пр.
4. Инфекционные недуги, которые затронули нервные окончания, тоже провоцируют неврастению.
5. Наследственность.

Виды неврастении

Формы данного расстройства одновременно являются и стадиями этого заболевания:

1. Гиперстеническая.
2. Раздражительная слабость.
3. Гипостеническая.

Половая неврастения может проявиться на любой стадии. Для мужчин характерно ухудшение эрекции и преждевременная эякуляция, а также снижение полового влечения, а для женщин снижение либидо. Впоследствии у первых развивается импотенция, а у вторых вагинизм. И в том и другом случае расстройство вызывает ощущение неудовлетворенности. Степень этих проявлений зависит от выраженности невроза.

Неврастения – симптомы и признаки

Они свои для каждой фазы протекания заболевания:

1. На первом этапе больной становится возбудим и раздражителен. Ему мешают любые посторонние звуки, возникает боль в голове, как будто ее сдавливают шлемом – «каска неврастеника». Людей с неврозом легко вывести из себя, они нетерпеливы, срываются на окружающих. Им очень трудно сосредоточиться, в результате они снова и снова приступают к делу, теряя много времени.
2. Астенический невроз на второй стадии приводит к быстрому истощению. Неврастения у женщин проявляется в повышенной слезливости, суетливости, нетерпеливости. Невроз делает человека вялым, рассеянным, ко всему безразличным. Он тяжело засыпает и тревожно спит, его мучают желудочно-кишечные расстройства.
3. На этом этапе человек уходит в себя, концентрируется на своих внутренних ощущениях. Подавленность и апатия являются постоянными спутниками такого расстройства. Ослабляются интересы, появляются ипохондрические жалобы.

Неврастения – как себе помочь?

Нужно понять, что всех денег не заработаешь и в погоне за материальными ценностями подумать – это ли самое главное в жизни? Не придется ли сожалеть на закате лет о том, что кроме работы ничего и не видел? Неврастения при переутомлении лечится:

• отдыхом;
• положительными эмоциями;
• продолжительным сном.

Необходимо полностью сменить род деятельности, отправиться в отпуск. Если это трудновыполнимо, выделить время в плотном графике для общения с детьми, друзьями, родственниками. Заставлять себя смотреть комедийные фильмы и смеяться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, любимым делом.

Неврастения - лечение

Терапия невроза заключается в устранении того фактора, который спровоцировал развитие данного расстройства. От этого будет зависеть ее эффективность и продолжительность периода ремиссии. Тем, кто интересуется, как лечить неврастению, стоит ответить, что больному назначаются:

1. Общеукрепляющие средства – витамины.
2. Транквилизаторы.
3. Антидепрессанты.
4. Лечение невроза для общего укрепления включает прием препаратов железа, гопантеновой кислоты, глицерофосфата кальция.

Народная терапия неврастении предусматривает употребление отваров и настоев лекарственных трав и плодов – боярышника, валерианы, пустырника, пиона уклоняющегося. Тонизирующий эффект окажут кофе и крепкий чай, китайский лимонник, женьшень, настойка элеутерококка. Лекарство от неврастении – это и психотерапия, аутогенные тренировки. Физиотерапевт может прописать:

• курс массажа;
• курс электросна;
• ароматерапию.

Как долго лечится неврастения?

Процесс выздоровления начинается с улучшения сна, но если не устранить провоцирующие факторы, невроз вернется вновь и тогда его продолжительность возрастет, а депрессивные признаки усилятся. Тем, кто спрашивает, как вылечить неврастению, можно ответить, что многое будет зависеть от самого больного, его желания изменить свою жизнь. Если он будет соблюдать правильный режим труда и отдыха, избегать физических перегрузок и стресса, то все у него наладится. Если есть возможность, поменять работу, пересмотреть способы расслабления в пользу активных и не вредных для здоровья.