Очищение кишечника – как почистить кишечник в домашних условиях без вреда для здоровья?
Большая часть заболеваний появляется тогда, когда внутренние системы организма зашлакованы. Вредные вещества накапливаются, вызывая в теле недомогание и чрезмерную утомляемость. Человек не может понять, что происходит и продолжает потреблять пищевой мусор, не задумываясь о том, что так ситуация лишь усугубляется. Чтобы выйти из этого губительного процесса, необходимо регулярно проводить чистку кишечника.
Зачем чистить кишечник?
Вопросом о том, нужно ли чистить кишечник, задается каждый здравомыслящий человек. Как и другие системы организма, кишечник нуждается в периодической «генеральной уборке». Потребляемая пища часто содержит вредные вещества, которые скапливаются в кишечнике и со временем начинают разлагаться, выделяя токсины (продукты распада). Распавшиеся элементы попадают в кровь и разносятся по всему организму, вызывая опасные заболевания. В зашлакованном кишечнике могут находиться до 25 кг каловых камней.
Очищение кишечника помогает:
- наладить обмен веществ;
- вывести застоявшиеся каловые массы;
- избавиться от паразитов (глистов);
- разгладить кожу лица, укрепить волосы и ногти;
- улучшить процесс перистальтики и нормализовать стул;
- наладить работу органов ЖКТ;
- убрать лишние килограммы;
- улучшить общее состояние здоровья;
- очистить кровь от вредных примесей.
Способы очищения кишечника в домашних условиях
Как почистить кишечник в домашних условиях:
- Чистка яблоками. Проводится 1 раз в месяц. В этот день необходимо съедать не менее 2 кг свежих плодов. Дополнительно можно пить минеральную воду и травяной чай.
- Чистка при помощи каш. Злаковые каши способствуют очищению кишечника от остатков пищи и камней. В такой прием пищи можно добавить орехи, сухофрукты и мед.
- Очищение кишечника клизмой. Проводят процедуру рано утром, нагревая вводимую жидкость до 30-35 градусов. Объем клизмы для очищения кишечника в домашних условиях составляет 2 литра.
- Чистка с использованием сорбентов. Такой вид очищения кишечника лучше применять после посещения доктора. Курс лечения – 2 недели, в это время количество потребляемой жидкости необходимо увеличить на пол-литра в день. Применяются следующие сорбенты: Полисорб, Активированный уголь, Энтеросгель и Селикогель.
Как правильно почистить кишечник?
Прежде чем приступить к глобальной чистке кишечника, организму необходимо тщательно подготовиться. Для этого потребуется пересмотреть привычный рацион питания и изменить вкусовые привычки. Если проводить чистку без особой подготовки, можно столкнуться с серьезными проблемами после. Нельзя резко садиться на 12-часовое голодание или употреблять только фрукты, необходимо делать все постепенно.
Чистка кишечника в домашних условиях без вреда для организма на первых этапах осуществляется через отказ от таких продуктов питания, как:
- жирные блюда;
- выпечка;
- сладости;
- бобовые;
- хлеб (в особенности черный);
- газированные напитки и кофе;
- яблоки;
- капуста.
Исключенные продукты компенсируют добавлением в рацион:
- каш на молоке;
- диетического мяса, рыбы;
- зеленого чая;
- кисломолочной продукции (кефир, ряженка, простокваша);
- свежевыжатых соков без добавления сахара.
Оптимальное время подготовки организма по описанной схеме – 2 недели. После необходимо посетить медицинское учреждение, сдать ряд анализов и проконсультироваться с лечащим врачом. Важно понимать, что чистить можно весь орган целиком или какую-то одну его часть – толстую или тонкую кишку. В зависимости от этого определяется метод очищения кишечника.
Чем почистить кишечник?
Чистка кишечника проводится в полной мере или частично, в зависимости от первоначального запроса:
- Тонкий кишечник очищают маслами, самым эффективным среди них считается касторовое масло.
- Толстый кишечник чистят при помощи клизм, отваров и настоек из лекарственных трав.
- Весь кишечник очищается препаратами, на основе магнезии и сульфата натрия. Зачастую подобную процедуру проводят в стационаре.
Препараты для очищения кишечника
Очищение кишечника проводится при помощи лекарственных препаратов, воздействующих на ЖКТ. Они оказывают послабляющее действие и помогают максимально быстро вывести из органа застоявшиеся каловые массы.
Лекарства подразделяются на несколько видов:
- Механические раздражители. Включают в себя таблетки и растворы, которые разрушают каловые массы при помощи воды.
- Средства, имитирующие наполненность органа. Создают иллюзорную наполненность кишки, и та старается как можно быстрее избавиться от лишнего.
- Химические препараты. Очищают толстый кишечник. В среднем химические раздражители начинают работать через 6 часов после приема, поэтому не подходят для быстрой чистки.
Для очищения кишечника используются следующие препараты:
- Фортранс. Лекарство производится в виде порошка и оказывает слабительное действие с усилением моторики. Средство начинает работать через 1-1,5 часа после приема. Очищение сопровождается коликами и спазмами.
- Полисорб. Собрент выпускается в порошковой форме и помогает выгнать каловые массы из организма. Дозировка рассчитывается врачом, курс продолжается в течение 2-х недель.
- Активированный уголь для очищения кишечника. Лекарство производится в виде таблеток и, попадая в организм, вбирает в себя все вредные вещества, выводя их через прямую кишку. Дозировка рассчитывается исходя из веса пациента: 1 таблетка на 10 кг массы. Курс лечения – 10 дней.
- Эзиклен для очищения кишечника. Препарат, представляющий собой концентрированный солевой раствор, оказывает слабительное действие. Дозировка лекарства рассчитывается индивидуально, исходя из веса человека.
- Магния сульфат для очищения кишечника. Порошковый препарат, оказывающий слабительный эффект. Санация органа сопровождается болезненными ощущениями и вздутием. Курс лечения – от 3 до 7 дней.
Чистка кишечника водой
Самый часто задаваемый вопрос – как почистить кишечник без лекарств? Чистку этого органа можно проводить чистой негазированной водой. Для нормальной работы организму человека в течение дня необходимо получать от 10 до 12 стаканов воды. Регулярное потребление жидкости в больших объемах, позволяет наладить перистальтику и создает естественную смазку, способствующую выводу вредных веществ из организма.
Если ежедневно натощак выпивать 500 мл теплой воды, то все вредные вещества, скопившиеся в кишечнике за ночь, легко выводятся, и работа организма налаживается.
Чистка кишечника льняным семенем
Чистка кишечника семенами льна способствует выведению из органа токсинов и слизи. Льняное семя – источник омега-3 жирных кислот, пищевых волокон и антиоксидантов. Лен поглощает воду и разбухает в толстой кишке, тем самым обеспечивая выведение вредных веществ из кишечника. Семена можно добавлять в каши, кефир, салаты из фруктов, фреши и йогурты.
Для быстрого эффекта можно разбавить 1 столовую ложку молотого сырья в стакане воды и выпить за 30 минут до первого приема пищи.
Чистка кишечника солью
Очищение кишечника в домашних условиях солью, помогает заблокировать активное размножение патогенной микрофлоры. Такой метод улучшает пищеварение, снижает вес, выводит токсины и шлаки из организма и поднимает иммунитет. Очищение кишечника проводится двумя способами:
- клизмированием;
- приемом подсоленной воды внутрь.
Оба метода предполагают растворение 1 столовой ложки соли в 1 литре воды. Важное правило: жидкость должна быть теплая (не менее 40 градусов).
Чистка кишечника касторовым маслом
Чистка кишечника в домашних условиях касторовым маслом, подходит как взрослым, так и детям с 4-х лет. Это натуральное средство помогает устранить запоры, вывести все продукты жизнедеятельности, справиться с дрожжами, бактериями, вирусами и даже грибками. Его применяют при воспалениях и проблемах с опорожнением. Дозировка масла рассчитывается строго индивидуально, исходя из массы тела.
Пьют средство натощак в объеме 3-4 чашек, с интервалом в 10-15 минут. Во время чистки необходимо питаться исключительно легкой пищей, исключив из рациона жирное, острое и жареное.
Клизма для очищения кишечника
Многие специалисты на вопрос – как почистить кишечник в домашних условиях быстро, отвечают – с помощью клизмы. Но данный метод имеет множественные противопоказания и применяется только тогда, когда польза перевешивает риски. Помимо прочего, к клизме необходимо правильно подготовиться и делать ее так же нужно правильно.
За день до процедуры человек должен соблюдать фруктово-овощную диету и выпить не менее 2-х литров воды. Делать клизму необходимо при помощи специального устройства – кружки Эсмарха.
Какие бывают клизмы:
- Масляные: с касторовым, оливковым, облепиховым и льняным маслами. 50 мл выбранного масла разбавляется в 100 мл воды.
- Солевые: 2 литра воды смешивают с 2 столовыми ложками соли.
- Травяные: измельченное, сушеное сырье разбавляют 500 мл кипятка.
Как часто можно чистить кишечник?
Полное очищение кишечника от шлаков проводится 1 раз в год. Более частые чистки можно делать, только опираясь на индивидуальные особенности того или иного организма. Самостоятельно чаще проводить процедуру не рекомендуется, потому что таким образом можно повредить микрофлору органа и после долго лечить последствия. Как и во всех вопросах, связанных со здоровьем, здесь необходим осмысленный подход.