Огурцы для похудения

огурцы для похудения

Кто-либо задумывался, почему говорят «выглядит, как огурчик», почему именно огурец – тот продукт, с которым сравнивают бодрого, энергичного и отлично выглядящего человека? Надо полагать, причина кроется в том, что именно этот обыкновенный и непримечательный овощ способен творить чудеса с нашей внешностью.

Незатейливый состав

Огурцы на 95% состоят из жидкости – огуречного сока, который содержит в себе массу полезных витаминов и микроэлементов, а оставшиеся 5% - это клетчатка, то есть – пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника и помогают вывести весь «мусор» из нашего засоренного «фаст-фудами» и разными сластями организма. Именно сочетание полезных свойств витаминов, микроэлементов и клетчатки, а также феноменальная низкокалорийность (15 ккал на 100 г!) позволяют использовать огурцы для похудения.

Худеем на огурчиках

Для того чтобы похудеть на огурцах, нужно всего лишь запастись этим, когда-то привезенным из Индии, «чудо снадобьем», в размере 1,5 – 2 кг в день. Можно устроить разгрузочный день на огурцах, или выбрать диету на огурцах на недельку. Для разгрузочного дня поделите 1,5 кг грунтовых огурцов на 5 частей и съедайте их без соли на протяжении дня. Учитывая содержание жидкости в огурцах, соль не допускается ни в коем случае, ведь она будет задерживать всю воду внутри вас и вместо похудения, вы почувствуете себя водным пузырем. Если не выдерживаете целый день на огурцах, можно съесть также два яйца (по одному в прием), или же 100 г отварной курицы ли телятины. Что касается диеты, то здесь можно раз в день баловать себя тостом из ржаного хлеба, делать салаты из огурцов с добавлением разных овощей и трав, а также кушать низкокалорийный творог, йогурт и заправлять салаты растительным маслом.

Напиток Сасси

Отдельное внимание стоит уделить огуречной воде Сасси, напиток для похудения с огурцомглавные компоненты которого – имбирь, огурец и лимон, для похудения это трио незаменимо! Берем литр родниковой воды, режем по одному огурчики и лимон на колечки, добавляем их в воду вместе с 1 ч.л. тертого имбиря. Для вкуса добавляем горсть листьев мяты. Это «зелье» кладем в холодильник на ночь, а на следующий день, потребляем и оздоровляемся! Напиток для похудения с огурцом пьют по литру в день. Это поможет очистить кишечник от шлаков, ускорить обменные процессы.

Похудение на огурцах эффективно и популярно, прежде всего, из-за доступности данного продукта, кроме того, - это привычный для нас овощ не имеет ярко выраженного вкуса и не нужно будет, есть его через «не могу». Что касается противопоказаний, то отказаться от этого метода придется язвенникам и больным гастритом.

 
Статьи по теме:
Суп для похудения
Если вы приняли решение сбросить лишние килограммы и сесть на диету, то рекомендуем вам присмотреться к такому блюду, как суп. Помимо его диетических свойств, суп отличное блюдо для того, чтобы разнообразить свою диету и не чувствовать себя ущемленным в питании.
Кофе для похудения
Кофе – прекрасный напиток, который улучшает обменные процессы, выводит шлаки и токсины из организма. Как лучше использовать кофе для похудения, а так же несколько интересных рецептов описаны в этой статье.
Сельдерей для похудения
Сельдерей по праву занимает лидирующие позиции среди продуктов, активно способствующих похудению. Эффективность сельдерея доказана диетологами и поэтому блюда с его добавлением популярны и любимы теми, кто пытается избавиться от лишнего веса.
Овощной суп для похудения
Овощные супы полезны и показаны при диетическом питании, направленном на снижение веса. Блюда из овощей насыщают организм витаминами и микроэлементами, что делает диету с использованием таких супов легко переносимой и сытной.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice