Материнство > Хочу ребёнка > Определение овуляции по базальной температуре

Определение овуляции по базальной температуре

Одним из простых способов расчета овуляции является определение овуляции по базальной температуре тела. Измеряя температуру сразу после пробуждения и составляя график, можно спрогнозировать наступление овуляции за 1-2 дня до начала. Данный метод используется не только женщинами, которые желают увеличить шансы забеременеть, но и теми, кто хочет наблюдать за процессами, происходящими в своем организме, чтобы лучше его изучить.

Как определить овуляцию по базальной температуре?

Начинать составление графика можно в любой день менструального цикла, но лучше это делать с первого дня. Измерение необходимо производить каждое утро, не поднимаясь с постели, и обязательно в одно и то же время. Нужно выбрать один способ измерения (ректальный, вагинальный или оральный) и использовать только его на протяжении всего цикла.

Продолжительность вагинального или ректального измерения базальной температуры составляет 3 минуты; орального – 5 минут, при этом градусник необходимо класть под язык и закрывать рот. При измерении ртутным градусником рекомендуется стряхивать его перед сном, так как усилия, которые вы приложите к этому с утра, могут повлиять на результат. Старайтесь отмечать в графике любые изменения в течение месяца – смену градусника, отклонения от времени измерения, стрессовые ситуации, употребление спиртного, болезнь, физические нагрузки и так далее.

Как рассчитать овуляцию по базальной температуре?

Для начала необходимо составить таблицу БТ, в которой напротив даты нужно вписывать измеренную температуру, а в следующих двух столбцах характер выделений и внешние факторы. Затем, на основании зафиксированных показателей рисовать график базальной температуры. График нужно составлять на чистом листе бумаги в клеточку. как определить овуляцию по базальной температуре Одна клетка соответствует одному дню цикла по горизонтали и 0,10 градуса по вертикали.

В фолликулярной фазе цикла БТ составляет 37-37,5 градусов, а начиная со второй фазы (12-16 день), за 12-24 часов до овуляции, незначительно снижается. Базальная температура во время овуляции может достигать значения 37,6-38,6 градусов и на таком уровне держаться до начала следующих месячных. Период с начала менструации до момента, когда базальная температура держится на высокой отметке не менее 3 дней, считается фертильным. Повышенная температура на протяжении всего менструального цикла может свидетельствовать о беременности.

Статьи по теме:

Положительный тест на овуляцию

Проще всего определить наступление овуляции можно при помощи специального теста. Что же делать, если тест на овуляцию показал две полоски? Конечно, срочно пытаться забеременеть, ведь шансы на это сейчас высоки, как никогда.

Как зачать двойню?

Хотите зачать двойню? Тогда к вашим услугам многочисленные «народные» методы и эффект отмены некоторых медикаментов – гарантии эти способы не дают, но попробовать можно. А вдруг все получится, и у вас родится не один, а сразу два малыша?

Расшифровка спермограммы: что влияет на качество спермы и как увеличить подвижность сперматозоидов?

Оказывается, мужчины наравне с женщинами вносят свой вклад при зачатии ребенка. В этой статье вы найдете ответы на вопросы: Как увеличить подвижность сперматозоидов? Как сдавать спермограмму? Хорошая спермограмма - как это? Вы узнаете про расшифровку спермограммы, а также о необходимых витаминах при планировании беременности.

Беременность после гистероскопии

После процедуры гистероскопии нередко беременность наступает очень быстро, однако врачи советуют не торопиться. Все-таки гистероскопия, особенно с выскабливанием – это вмешательство извне, и матке нужно время, чтобы восстановиться после него.