Основы правильного питания
Клюквенный морс обладает массой полезных свойств. Он борется с бактериями, вызывающими заболевания верхних дыхательных путей и мочеполовой системы, снижает давление крови, оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Фейхоа – это экзотический фрукт, растущий в южных широтах, но стойко выдерживающий температуру до -10 градусов. Открытый бразильским исследователем Жоао да Сильва Фейхо, этот фрукт считается настоящей панацеей при авитаминозах, заболеваниях щитовидки, низком гемоглобине и других заболеваниях.
Вы знаете, что такое урбеч? Ответ на этот вопрос не знает большинство из нас, однако жителям Дагестана и другим народам Кавказа и Закавказья он хорошо знаком. Это – замечательный продукт, обладающий поистине волшебными свойствами.
Редька давно и прочно закрепилась в рационе питания человека. Она вкусна в салатах, эффективна в период вспышек простудных заболеваний, особенно в сочетании с медом. При этом существует несколько видов редьки, отличающихся формой, цветом и набором питательных веществ.
Тыква – замечательная овощная культура, которая знакома многим и любима за приятный вкус и великую пользу здоровью. Не менее вкусен тыквенный сок, но он, также как и сама тыква, чрезвычайно полезен для здоровья и взрослых, и детей.
Стоит начать разговор о пользе граната, как сразу представляется разломленный плод, внутри которого сверкают яркие сочные зерна. Надкусишь это зерно, и из него брызнет кисло-сладкий живительный сок, о пользе которого давно известно. Однако нередко можно слышать и о полезных свойствах косточек граната.
Тыква хорошо знакома и любима многими. Это – неприхотливая овощная культура, которая прекрасно растет на неудобьях, и широко применяется в лечебном питании. Используется в сыром, вареном, тушеном, запеченном виде.
В этой статье мы расскажем о гороховой каше и ее полезных свойствах, в частности, для похудения. Также вы узнаете о составе этого блюда и о критериях, которые выгодно выделяют эту кашу среди других видов.
Мало кто в своей жизни не ел манную кашу. Многие ее любят за нежный вкус, а некоторые избегают ее употребления. Мы расскажем о манной крупе и о том, полезна ли она и каша приготовленная на ее основе, или стоит исключить этот продукт из своего меню.
Тыквенная каша - вкусное и полезное блюдо, которое любят многие. В этой статье мы расскажем о том, в чем польза такой каши, в зависимости от того, с пшеном она приготовлена или с рисом.
Печеные яблоки для многих – знакомый с детства замечательный десерт. Однако, зная о полезных свойствах яблок, его рассматривают не только как лакомство, но и как исключительно полезное для здоровья блюдо.
Молоко на ночь весьма полезно, если человек болеет респираторным заболеванием или мучается от изжоги или боли в желудке. Страдающим от лишнего веса лучше не злоупотреблять этим напитком на ночь, ведь это дополнительные калории. Лучше заменить его кефиром.
Тыкву чаще всего употребляют в вареном или запеченном виде, но мякоть этого овоща полезна и сырой. Она благотворно влияет на пищеварение, выступает профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, есть у нее и противопоказания.
Фруктозу вполне можно использовать вместо сахара, особенно диабетикам. Для ее переработки не нужен гормон инсулин, а в кровь она всасывается медленнее, а значит и чувство голода наступает не так быстро, как после употребления сахарных продуктов.
В период простуд все мы вспоминаем о пользе витамина С для организма человека, и первым делом на ум приходят такие фрукты, как лимон и апельсин. Но мало кто знает, что чемпионом по содержанию ценного вещества является овощ – сладкий перец. В нашей статье мы расскажем о его полезных качествах и возможных негативных последствиях употребления продукта.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник