• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Остеопороз – лечение у женщин эффективными препаратами и диетой

Среди заболеваний преклонного возраста самым распространенным является остеопороз, лечение которого может длиться месяцами. Патология сопровождается изменением плотности костной ткани, что чревато развитием частых переломов. Избежать таких осложнений можно с помощью специальной терапии.

Остеопороз – что это такое, как лечить?

Остеопороз – патология опорно-двигательного аппарата, которая сопровождается снижением прочности скелетных костей из-за нарушения их строения. Чаще заболеванию подвергаются женщины климактерического периода: изменение гормонального фона приводит к нарушению минерального обмена в организме. С подобной проблемой представительницы прекрасного пола сталкиваются уже после 40 лет.

Причины остеопороза

Среди возможных причин развития патологии на первый план врачи выдвигают гормональные изменения в организме: уменьшение количества эстрогенов у женщин и андрогенов у мужчин. Риск развития заболевания увеличивает менопауза.

Среди других причин, провоцирующих остеопороз позвоночника и других отделов скелета:

• выраженный дефицит кальция;
• недостаток витамина D;
• снижение объема физических нагрузок;
• возрастные изменения в организме.

Специалисты, занимающиеся изучением заболевания, нередко выделяют ряд предрасполагающих факторов, наличие которых повышает риск заболеваемости остеопорозом:

• женский пол;
• наследственная предрасположенность;
• принадлежность к европеоидной или азиатской расе;
• менопаузальный период;
• гипогонадизм;
• длительный прием глюкокортикоидов;
• ревматоидный артрит.

Можно ли вылечить остеопороз?

После посещения врача и постановки диагноза пациенты начинают интересоваться у специалистов, можно ли вылечить остеопороз позвоночника. Медики при этом не дают однозначного ответа. Терапия при данном заболевании направлена на замедление процесса потери минералов, увеличение плотности костной ткани, снижение болезненных ощущений. Это позволяет уменьшить риск переломов в разы. В большинстве случаев полностью не удается исключить остеопороз, но лечение грамотно проводимое помогает нормализовать самочувствие пациента и предотвратить осложнения.

Как правильно лечить остеопороз?

Чтобы исключить остеопороз, лечение необходимо начинать с появления первых симптомов. После полного обследования пациента врач индивидуально определяет, как лечить остеопороз в конкретном случае. Единой методики терапии при данной патологии не существует. Характер лечения напрямую зависит от причины, спровоцировавшей болезнь.

Немалое значение в комплексном лечении остеопороза имеют:

• диетотерапия;
• физические нагрузки;
• прием витаминных комплексов для восстановления прочности костей.

Препараты при остеопорозе

Правильно подобрать лекарство от остеопороза может только врач. Оценивая результаты проведенных исследований, опираясь на данные лабораторных анализов, медики подбирают индивидуально препараты для ликвидации изменений костной ткани. Тип лекарства, его дозировка и кратность приема устанавливают индивидуально, с учетом выраженности патологических изменений, наличия сопутствующих патологий и общего состояния организма.

Кальций при остеопорозе

Рассматривая минералы и витамины, при остеопорозе используемые, врачи отмечают важность приема кальция и витамина D. Существует множество соединений кальция, которые можно использовать для увеличения плотности кости, однако стоит понимать, что организм неспособен самостоятельно усвоить большие объемы этого микроэлемента. В результате может развиться гиперкальциемия, провоцирующая нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Учитывая это, не стоит самостоятельно употреблять кальций без врачебной консультации.

Чтобы снизить недостаток кальция в организме и ликвидировать остеопороз, лечение дополняют включением в рацион продуктов питания, богатых этим микроэлементом:

• молоко и кисломолочные продукты;
• овощи;
• орехи;
• рыба (сардина, лосось);
• семечки.

Бисфосфонаты для лечения остеопороза – названия препаратов

Препараты бисфосфонаты для лечения остеопороза нередко используются в комплексной терапии заболевания. Эта группа медикаментов таким образом воздействует на костную ткань, что затормаживает развитие остеокластов (клеток-разрушителей). В результате остеобласты (ответственные за создание костной ткани (продолжают функционировать). Это способствует лучшему усвоению в организме кальция.

Врачи применяют различные бисфосфонаты для лечения остеопороза, названия всех перечислить невозможно. В их составе в качестве действующего вещества используются следующие компоненты:

• золендроновая кислота;
• алендроновая кислота;
• памидроновая кислота.

Курс приема подбирается индивидуально. В большинстве случаев проводится циклическая терапия, когда после проведенного курса и небольшого перерыва лечение препаратом возобновляют. Так, распространенный в лечении остеопороза Этидронат, активно назначаемый европейскими специалистами, принимают по следующей схеме: 400 мг в день, ежедневно в течение 14 дней, после 10 недель – перерыв.

Остеопороз – лечение гомеопатией

Назначая препараты для лечения остеопороза, среди дополнительных средств терапии врачи выделяют гомеопатические лекарства. Особую эффективность эти препараты проявляют при остеопорозе на фоне дефицита гормонов. Гомеопатические средства способны противостоять возрастным изменениям, замедляя наступление климактерического периода.

В качестве примера можно привести следующие препараты:

• Silicea Oligoplex – укрепляет кости и способствует построению костной ткани;
• Silicea D3 (кремнезем) – восполняет недостаток витамина D, эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, абсцессах;
• Arnica Montana D3 – входящий в его состав баранник горный помогает нормализации местного кровообращения, устранению воспалительных процессов. Укрепляет мышцы, снимает болезненность, которая нередко сопровождает остеопороз.

Остеопороз – лечение народными средствами

При таком заболевании, как остеопороз, лечение травами и народными средствами является отличным дополнением к основному курсу терапии. Для лечения заболеваний костей рецепты народной медицины используются на протяжении уже нескольких столетий. Среди эффективных средств следующие.

Физиотерапия при остеопорозе

Повествуя пациентам о том, как лечить остеопороз костей правильно, врачи отмечают положительный эффект от физиотерапии. Применяемые методики абсолютно безопасны и практически не имеют противопоказаний, что делает их незаменимой составляющей процесса лечения. Как показывают наблюдения, физиопроцедуры помогают значительно сократить прием лекарственных средств и продолжительность курса терапии.

При остеопорозе пациентам назначаются:

1. Озонотерапия – общеукрепляющий и оздоравливающий эффект: улучшает снабжение ткани кислородом, оказывает обезболивающее действие, активизирует иммунитет.
2. Миостимуляция – основана на воздействии на организм импульсных токов. Нормализует работу мышечной системы, внутренних органов, нервной ткани.
3. Электрофорез.

Массаж при остеопорозе

Лечение остеопороза редко обходится без массажа. Он помогает снять напряжение с мышц, избавить пациента от болезненных ощущений. Правильное массирование стимулирует укрепление мышц, которые испытывают большую нагрузку, чем при здоровых костях. В ходе процедуры массажа специалист осуществляет круговые движения, поэтому давление на скелет отсутствует.

Массажист при процедуре от остеопороза использует следующие методики:

• поглаживание;
• растирание;
• покалывание.

Гимнастика при остеопорозе

Чтобы вылечить остеопороз костей, необходимо немало внимания уделять физическим нагрузкам, выполнению определенных упражнений. Они направлены на укрепление мышц, которые должны снимать нагрузку с ослабленного болезнью скелета. Специалисты рекомендуют выполнять ежедневно следующие группы упражнений:

1. В положении лежа на животе:

• поочередно поднимать левую и правую ноги с задержкой на 5 секунд;
• поднять обе руки, затем обе ноги и задержаться в таком положении на 5 секунд.

2. Лежа на боку:

• поочередные махи ногами, круговые движения согнутыми в коленях ногами;
• поднятие обеих ног, затем по очереди: левой, правой, задержка на 5 секунд в поднятом положении и медленное опускание.

3. В положении на спине:

• ноги сгибают в коленях, руки вытянуты вверх, выполняют покачивания туловища в разные стороны;
• поочередное подтягивание согнутых в коленях ног к животу.

4. В положении сидя:

• руки поднимают вверх и тянутся к потолку на вдохе, на выдохе – руки вниз;
• руки отводят назад, прогибаются, соединяют лопатки на вдохе, на выдохе – в исходное положение.

Питание при остеопорозе

Чтобы победить остеопороз, лечение которого занимает длительное время, врачи обращают внимание на необходимость пересмотра рациона питания. Диета при остеопорозе является составной частью эффективной терапии.

Стоит учитывать, что для максимального усвоения кальция необходимо выбирать продукты с пониженным содержанием жиров. Отдельное внимание необходимо уделить режиму питания: не менее 4 раз в день и желательно в одно и то же время ежедневно. Для максимального насыщения организма в рацион необходимо включать, кроме кальция, другие микроэлементы и витамины:

1. Магний – помогает усвоению кальция в кишечнике. Содержится в семенах подсолнечника, пшене, бананах, капусте, гречихе.
2. Фосфор – способствует укреплению костей. Для насыщения им организма в рационе должны присутствовать: говядина, мясо птицы, печень, орехи, яичный белок, зерновой хлеб.
3. Витамин D3 – помогает усвоению кальция. Содержится в рыбе семейства лососевых, печени морских рыб, черной икре, яичном желтке, сыре, топленом молоке.

Профилактика остеопороза

Как утверждают врачи, остеопороз при климаксе можно предупредить, если соблюдать ряд правил:

1. Правильное и рациональное питание, применение препаратов кальция.
2. Регулярные физические нагрузки: ходьба, лечебная гимнастика.
3. Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), ограничение кофеина.
4. Исключение длительного приема отдельной группы медикаментов, снижающих концентрацию кальция в организме (стероиды).
5. Гормональная заместительная терапия в период менопаузы.