Открытие чакр
Тех, кто постигает йогу, интересует методика открытия чакр, ведь это быстрый и надежный способ гармонизировать свое тело и свой дух, исцелись свою энергетику и стать счастливее. Существуют различные методики для открытия чакр – упражнения, медитация и мантры. Мы рассмотрим несложный способ и уделим внимание сути самого процесса.
Открытие чакр человека
Раскрытие чакры – это комплекс мер, направленных на то, чтобы создать поток энергии между желаемой и расположенной ниже чакрами. Все они взаимосвязаны, и энергия циркулирует только в тех, которые раскрыты. Закрытые чакры представляют угрозу психическому и физическому здоровью человека.
Раскрывая чакры, вы достигаете следующих эффектов:
- усиление жизненных сил организма;
- улучшение здоровья всех органов и систем организма;
- усиление защитных сил организма;
- подъем морального духа;
- подъем морально-эстетического уровня личности;
- раскрытие особых способностей и талантов (вплоть до экстрасенсорики).
Важно соблюдать все правила и не допускать ошибок, чтобы не ухудшить состояние чакры. Если вы хотите продуктивной работы, необходимо перед этим укрепить свое тело и дух, а также научиться ощущать, как энергия движется в организме.
Мантры для открытия чакр
Эффективно раскрывать чакры позволяют биджа-мантры, которые представляют собой весьма коротки мантры, не имеющие перевода. По сути, они являются особыми звуковыми вибрациями, воздействующими на чакры по принципу резонанса. Вам предстоит запомнить семь основных мантр для чакр: АУМ, ОМ, ХАМ, ЯМ, РАМ, ВАМ, ЛАМ. Работать с ними довольно просто:
- Сядьте на коврик в позу лотоса. Если эта поза вам недоступна, примите другое удобное для вас положение тела. Как вариант, можно удобно устроиться в кресле.
- Проследите за тем, чтобы ваша спина была идеально прямой.
- Расслабьтесь, медленно и глубоко вдохните и выдохните трижды.
- Сконцентрируйтесь на копчике, там расположена первая чакра. Повторите 8 раз мантру ЛАМ, представляя красное свечение.
- Далее остановите внимание на области лобковой кости – там расположена вторая чакра, Свадхиcтхана. Представьте оранжевый цвет и 8 раз повторите ВАМ.
- Сместите внимание к области пупка. Это Манипура – чакра, третья по счету. Представьте желтое сияние этой области и скажите 8 раз РАМ.
- Переведите внимание на сердечный центр – там расположена четвертая чакра Анахаты. Представляйте зеленый свет и произносите 8 раз ЯМ.
- Переведите мысленное внимание на область горловой впадины (это Вишуддха, чакра пятая), представьте, как она сияет голубым цветом. Повторите мантру ХАМ 8 раз.
- Сосредоточьтесь на области «третьего глаза» - между бровей, где кроется шестая чакра. Представляйте синий цвет. Произнесите ОМ 8 раз.
- Мысленно повторите мантру АУМ 8 раз,
концентрируясь на макушке, где расположена седьмая чакра. - Медленно откройте глаза, посидите, дайте себе время выйти из медитации.
Закончив медитацию в этом направлении, можно вновь проработать каждую чакру, но уже в обратном порядке. Чтобы не сбиваться при счете, можно завести четки с 8-ю бусинами, которые можно перебирать при каждом повторении. Другой вариант – используйте аудиозаписи с медитацией на мантры.
Важно! Для того чтобы поднять моральный дух, стоит проходить эту медитацию от первой чакры к седьмой, то есть снизу вверх. Если же вы желаете «заземлиться», обратиться к низшим энергиями, то лучше выбрать последовательность от седьмой к первой.
© Orphus