Отвары для похудения

отвары для похудения

При любой диете незаменимыми помощниками в борьбе с лишними килограммами являются отвары, которые способствуют похудению. Готовить их можно из самых разных ингредиентов, и мы поделимся с вами рецептами самыми эффективных из них.

Отвар петрушки для похудения

Нарежьте мелко свежую петрушку, количество берите из расчета 2 чайных ложек рубленой зелени на 1 стакан воды. Порезанную зелень немного потолките, чтобы она пустила сок, и залейте кипятком. Варите отвар петрушки на маленьком огне 15 минут или же готовьте на водяной бане полчаса. Потом дайте жидкости остыть и процедите ее. Принимайте по полстакана отвара каждый день натощак и всякий раз, когда почувствуете голод.

Капустный отвар для похудения

Чтобы приготовить отвар капусты для похудения, нужно залить 150 грамм нашинкованной капусты 3 стаканами воды и варить все это 15 минут. Затем напиток необходимо остудить и процедить. Пить отвар обязательно в теплом виде, лучше всего через полчаса-час после приема пищи.

Отвар укропа для похудения

Для приготовления отвара можно использовать как зелень укропа, так и семена этого растения. Пропорция: 1 ст. ложка семян на 1 стакан воды. Залейте зелень или семена кипятком и дайте настояться в течение часа. Затем процедите напиток и пейте отвар за час до приема пищи.

Отвары трав для похудения

Натуральных трав, способствующих похудению, в природе существует множество, поэтому чтобы получить максимальную пользу, их стоит смешивать и готовить отвары. Вам просто необходимо взять по столовой ложке разных трав (семечки льна, дягиль лекарственный, листья брусники, хвощ полевой, анис и т.п.), перемешать их, а затем брать по 2 чайные ложки этой смеси, заливать стаканом кипятка, настаивать 20 минут, после чего процеживать и пить.

Овсяный отвар для похудения

Возьмите стакан овсяной крупы и залейте ее литром кипяченой воды. отвары трав для похуденияДайте настояться 12 часов, после чего доведите до кипения и варите 1,5 часа на маленьком огне. Затем дайте отвару остыть, процедите его, и перетрите разбухший овес в блендере. Снова отправьте его к жидкости, доведите до кипения и настаивайте еще 30 минут. Готовый напиток принимайте по 1 стакану трижды в день за час до еды. Храните отвар в холодильнике.

Отвар шиповника для похудения

Залейте 20 грамм плодов шиповника стаканом воды, доведите до кипения и варите минут 10 на небольшом огне. Затем выключите огонь и дайте напитку настояться в течение суток. Пейте отвар шиповника по полстакана два раза в день – утром и вечером.

 
Статьи по теме:
Народные средства для похудения
Народные средства для похудения несут в себе опыт целых поколений и помимо использования тех или иных методов, для избавления от избыточного веса, мы еще и оздоравливаем свой организм, очищая его и насыщая витаминами, минералами и микроэлементами.
Имбирный напиток для похудения
Имбирь давно признан помощником в похудении. В этой статье мы поделимся самыми, на наш взгляд, лучшими рецептами напитков с имбирем, которые при рациональном питании и регулярными занятиями спортом помогут избавиться от лишних килограммов.
Холосас для похудения
Холосас – сироп на основе особых сортов шиповника давно известен своими целебными свойствами, особенно тем, кто имеет проблемы с печенью и желчным пузырем. В этой статье мы рассмотрим, как применять холосас для похудения.
Травы для похудения
Целебные свойства травяных отваров давно известны и широко используются для лечения и профилактики различных недугов. Сегодня мы поговорим о травах, которые применяют при борьбе с лишним весом.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник