Овсяный отвар – польза и вред

Овсяный отвар польза и вред

Кто из нас не знает про овсяную кашу, которая является не только популярным продуктом питания, но и может стать настоящим спасением при расстройствах желудка, после отравлений и при других проблемах с ЖКТ. От овсяного отвара, который готовят из цельных нечищеных зерен, в лечебном плане пользы может быть даже больше, так как в этом случае сохраняется максимальное количество содержащихся в овсе полезных веществ. Рассмотрим, чем же обусловлена польза от овсяного отвара, в каких случаях он действительно помогает, и не может ли его употребление принести вред.

Польза овсяного отвара для организма

В овсе содержатся:

  • большое количество витаминов В, С, А, Е;
  • микроэлементы, в первую очередь железо, калий, магний, фтор, кремний и т.д.;
  • жирные кислоты;
  • аминокислоты
  • белки;
  • растворимая клетчатка (которая оказывает обволакивающее действие).

Употребление овсяного отвара способствует:

  • выведению из организма холестерина, токсинов и шлаков;
  • нормализации пищеварения;
  • улучшению состояния при гастритах и изжоге, за счет обволакивающего эффекта;
  • очищению и улучшению работы печени;
  • укреплению стенок сосудов;
  • легкому потогонному действию;
  • уменьшению отеков (за счет выведения из организма лишней жидкости);
  • нормализации сна и укреплению нервной системы.

Также отвар оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Возможный вред овсяного отвара

Овес противопоказан людям, страдающим целиакией и глютеновой недостаточностью, из-за содержания белка глиадина. Других категорических противопоказаний овсяный отвар не имеет, однако существует ряд случаев, в которых при лечении следует соблюдать Польза овсяного отвара для организмаосторожность, а лучше проконсультироваться с врачом. К ним относятся:

  • тяжелые формы почечной и печеночной недостаточности;
  • желчнокаменная болезнь;
  • перенесенная операция по удалению желчного пузыря.

Из-за мочегонного эффекта нежелательно его использование при гипотонии.

Индивидуальная непереносимость овса практически не встречается, а главным нежелательным побочным эффектом от приема отвара в больших количествах может стать понос.

 
Статьи по теме:
Отвар чистотела
Чистотелом издавна лечили много воспалительных процессов в организме. Принимать чистотел в лечебных целях нужно аккуратно и в небольших дозах, соблюдая рецептуру изготовления лекарства, так как молочко этого растения само по себе ядовито. Узнайте, как готовить и применять отвар растения.
Отвар календулы – показания к применению
Заготавливаете цветки лекарственной календулы? Отвар из ноготков – весьма эффективное средство от множества заболеваний и некоторых косметических проблем кожи и волос. Из нашей сегодняшней статьи вы узнаете обо всех показаниях к применению данного препарата.
Настойка из мухоморов для лечения суставов
Мухоморы – ядовитые грибы, об опасности которых известно даже ученикам садиков и начальной школы. Но и из них можно извлечь пользу, ведь любой яд можно сделать полезным. Подробнее в статье будет рассказываться о том, как приготовить из мухоморов лекарство для суставов.
Отвар ромашки внутрь – польза и вред
Ромашка - это не только красивый, но и очень полезный цветок, который обладает рядом лечебных свойств. В этой статье вы сможете найти информацию, которая касается целебных свойств и противопоказаний отвара ромашки.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice