Передозировка витамина Е

передозировка витамина е

Витамин Е – это целая группа веществ токоферолов, которые необычайно полезны человеческому организму. Токоферолы являются антиоксидантами, защищают от пагубных окислительных процессов и продлевают молодость. Витамин Е участвует в жировом, белковом и углеводном обмене, способствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, налаживает половую функцию у мужчин, имеет противовоспалительное действие, а также отвечает за ферментативную функцию желудка.

Можно было бы перечислить еще очень много полезных свойств витамина Е, но вывод и так очевиден – есть его нужно побольше. Однако как сказал Мерлин в фильме про короля Артура – «Эта была твоя первая ошибка». А ошибка заключается в том, что добра все-таки бывает и много, и при передозировке витамина Е, нам уже не до его положительных качеств.

Симптомы

Организм начинает демонстрировать признаки передозировки витамина Е по классической гипервитаминозной схеме. Сначала тошнота, расстройство желудка, диарея, головные боли, метеоризм, апатия. Потом проявляются более серьезные вещи.

Если у вас при избытке витамина Е наблюдается еще и дефицит калия, очень вероятно, что у вас начнутся обильные кровотечения из носа.

Также у вас будет двоиться в глазах, нарушится четкость и фокусировка зрения, появится слабость и головокружения. Если вы заметили, витамин Е благотворно влияет на половую функцию. Однако его избыток полностью угнетает половое влечение. Кроме того, если у вас диабет, повышенная доза витамина Е понизит потребность организма в инсулине, а значит, нужно быть особенно внимательной к уровню сахара.

Одним из самых серьезных симптомов избытка витамина Е является возникновение тромбофлебита и последующей тромбоэмболии, а также колита, гепатомегалии, кровоизлияний в сетчатку глаз, почечной недостаточности, сепсиса и других, уже нешуточных, заболеваний.

избыток витамина е

А теперь, можете успокоиться. Согласно статистике, превышения дозы витамина Е в 10 – 20 раз не давало особенных, сверх опасных симптомов и выражалось, в крайнем случае, расстройством желудка. Только длительный и весомый прием токоферола может привести к вышеперечисленным последствиям. К тому же, потребляя витамин Е из пищи, вы не сумеете довести себя до кардинальной передозировки витамина Е и возникновения симптомов, а вот синтетический препарат, конечно, не сложно слопать целой пачкой на месяц наперед.

Именно поэтому следует отдавать предпочтение натуральным источникам токоферола, в которых в природе нет нехватки.

 
Статьи по теме:
Недостаток витамина А
Недостаток витаминов в организме человека может повлечь самые негативные последствия. В этой статье мы расскажем о симптомах нехватки витамина А и о том, как его восполнить.
Витамины для зрения
Эта статья расскажет о том, какие витамины нужны для хорошего зрения и почему, а также, какие продукты наиболее богаты необходимыми витаминами для здоровья глаз.
Нехватка калия в организме - симптомы
Организм – это сложный баланс и для полноценного функционирования ему просто необходимы различные витамины и минералы. Эта статье расскажет о недостатке калия в организме и его симптомах.
Нехватка витамина Д
В этой статье мы расскажем о широком спектре симптомов, говорящих о нехватке витамина Д в организме, о последствиях такой нехватки и способов восполнения его недостатка.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice