Передозировка витамина Е
Витамин Е – это целая группа веществ токоферолов, которые необычайно полезны человеческому организму. Токоферолы являются антиоксидантами, защищают от пагубных окислительных процессов и продлевают молодость. Витамин Е участвует в жировом, белковом и углеводном обмене, способствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, налаживает половую функцию у мужчин, имеет противовоспалительное действие, а также отвечает за ферментативную функцию желудка.
Можно было бы перечислить еще очень много полезных свойств витамина Е, но вывод и так очевиден – есть его нужно побольше. Однако как сказал Мерлин в фильме про короля Артура – «Эта была твоя первая ошибка». А ошибка заключается в том, что добра все-таки бывает и много, и при передозировке витамина Е, нам уже не до его положительных качеств.
СимптомыОрганизм начинает демонстрировать признаки передозировки витамина Е по классической гипервитаминозной схеме. Сначала тошнота, расстройство желудка, диарея, головные боли, метеоризм, апатия. Потом проявляются более серьезные вещи.
Если у вас при избытке витамина Е наблюдается еще и дефицит калия, очень вероятно, что у вас начнутся обильные кровотечения из носа.
Также у вас будет двоиться в глазах, нарушится четкость и фокусировка зрения, появится слабость и головокружения. Если вы заметили, витамин Е благотворно влияет на половую функцию. Однако его избыток полностью угнетает половое влечение. Кроме того, если у вас диабет, повышенная доза витамина Е понизит потребность организма в инсулине, а значит, нужно быть особенно внимательной к уровню сахара.
Одним из самых серьезных симптомов избытка витамина Е является возникновение тромбофлебита и последующей тромбоэмболии, а также колита, гепатомегалии, кровоизлияний в сетчатку глаз, почечной недостаточности, сепсиса и других, уже нешуточных, заболеваний.
А теперь, можете успокоиться. Согласно статистике, превышения дозы витамина Е в 10 – 20 раз не давало особенных, сверх опасных симптомов и выражалось, в крайнем случае, расстройством желудка. Только длительный и весомый прием токоферола может привести к вышеперечисленным последствиям. К тому же, потребляя витамин Е из пищи, вы не сумеете довести себя до кардинальной передозировки витамина Е и возникновения симптомов, а вот синтетический препарат, конечно, не сложно слопать целой пачкой на месяц наперед.
Именно поэтому следует отдавать предпочтение натуральным источникам токоферола, в которых в природе нет нехватки.
© Orphus