Первая помощь при растяжении

первая помощь при растяжении

Повреждение связок и мышц часто называют растяжением, хотя этот термин не совсем правильный. Подобные травмы характеризуются частичным или полным разрывом тканей и волокон. Последующее лечение напрямую зависит от догоспитальных мероприятий, поэтому важно, чтобы была произведена первая помощь при растяжении сразу после повреждения.

Оказание первой помощи при растяжении мышц

Рассматриваемый тип травм нередко путают с разрывом связок. Отличить его можно по возникновению крупных гематом на коже вследствие внутреннего кровоизлияния, а также сильной отечности.

Меры первой помощи при растяжении мышечной ткани состоят в следующем:

  1. Немедленно обездвижить конечность и приложить лед к пораженной области примерно на 20 минут (минимум). Последующие 48 часов следует повторять процедуру каждые 4 часа. Вместо льда разрешается использовать пакеты с замороженными овощами. Важно прикладывать ледяной компресс на салфетку или полотенце, чтобы не переохладить кожу.
  2. Расположить поврежденную конечность на возвышенности, чтобы осуществлялся отток избыточной жидкости.
  3. Наложить тугую (сдавливающую) эластичную повязку.
  4. Ограничить физическую деятельность.

Первая доврачебная медицинская помощь при растяжениях включает прием нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, если пострадавшего мучает болевой синдром в поврежденной конечности.

Важно отметить, что разорванная мышечная ткань в процессе выздоровления может заменяться соединительной. Поэтому нужно как можно раньше начать выполнять восстанавливающие упражнения. Как правило, они состоят в плавном растягивании мышцы, нормализации ее показателей эластичности и упругости. На первых порах рекомендуются минимальные нагрузки, которые постепенно увеличиваются.

Первая помощь при растяжениях связок

Своевременно предпринятые мероприятия могут сократить период лечения до 5-10 суток, тогда как стандартная продолжительность терапии составляет до 30 дней.

Разрывы связок опасны тем, что одновременно страдает близлежащий сустав. При этом сильно ограничивается или полностью исчезает подвижность конечностей по причине нестерпимых болевых ощущений.

Первая помощь при растяжении и повреждении суставов:

  1. Исключить любую двигательную активность.
  2. Приложить к больной зоне ткань, смоченную ледяной водой или пакет со льдом в первые 2 часа после получения травмы. Менять компресс каждые 30-45 минут.
  3. Наложить шину или фиксирующую повязку, не снимать ее до приезда медиков.
  4. Расположить поврежденную конечность на возвышенности, особенно если мягкие ткани быстро отекают или покрываются гематомами.
  5. Дать пострадавшему нестероидное противовоспалительное средство (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил).

Если оказывается первая помощь при растяжении голеностопа в первую очередь нужно аккуратно снять либо срезать с ноги обувь, носки или колготки, а потом приступать к вышеописанным процедурам.

В дальнейшем потребуется использование местных препаратов, согревающих компрессов, физиотерапевтических мероприятий и лечебной гимнастики. Высокую доказанную эффективность имеют следующие гели и мази:

  • Диклофенак;
  • Фастум-гель;
  • Эфкамон;
  • Нурофен-гель;
  • Эспол;
  • первая помощь при растяжении мышц
  • Финалгон;
  • Випросал В;
  • Санитас;
  • Капсикам;
  • Никофлекс;
  • Нафтальгин.

Все перечисленные лекарства обладают выраженным разогревающим и обезболивающим действием, что позволяет быстро снять характерные симптомы растяжения, уменьшить воспалительный процесс, восстановить нормальную подвижность сустава и конечности.

 
Статьи по теме:
Стентирование коронарных артерий
Стентирование коронарных сосудов позволяет надолго решить проблему холестериновых бляшек, но лишь при условии, что после операции вы соблюдаете диету и другие требования реабилитолога. Какие? Об этом вы прочтете в предложенной статье.
Потеря сознания
Потеря сознания может быть вызвана целым рядом причин, связанным с заболеваниями или опасными для жизни и здоровья человека состояниями. Вы сможете узнать о симптомах, свидетельствующих об отключении сознания, и мерах срочной помощи при обмороке.
Абсцесс горла
Недолеченные инфекционные заболевания часто грозят перерастанием процесса в хронический, а также развитием более серьезных осложнений. Так, невылеченная ангина может «аукнуться» возникновением гнойного абсцесса горла, требующего срочного лечения.
Стеноз сонной артерии
Стеноз сонных артерий – это сужение просвета двух основных сосудов, которые обеспечивают кровоснабжение головного мозга. Как распознать эту патологию, а также, какие методы лечения можно использовать в борьбе с ней, читайте в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice