Первый прикорм – важные правила, которые пригодятся всем родителям
Самый ответственный для родителей и для малыша – первый прикорм, от того, понравится непривычный вкус ребенку или нет, зависит его отношение к последующим кормлениям. Можно давать готовые овощные и фруктовые пюре или готовить их самостоятельно, соблюдая все правила и требования. Иногда новые продукты начинают вводить и с 4 месяцев, если ребенок готов к такому переходу.
Как вводить прикорм ребенку?
Родителям, которые вводят прикорм при грудном вскармливании, нужно внимательно наблюдать за состоянием малыша в первые дни после употребления нового продукта. Ведь пищеварение крохи только развивается, и переваривание непривычной пищи дается ему с трудом. Младенцев, которые сосут грудь, переводят на прикорм немного позже, чем «искусственников».
Время, когда вводить прикорм, определяют по таким признакам:
- Отсутствие выталкивающего рефлекса, когда кроха выпихивает языком еду.
- Наличие первых зубов.
- Интерес к еде.
- Умение сидеть и поворачивать голову.
Когда вводить прикорм на грудном вскармливании?
Вопрос, когда вводить прикорм на ГВ, педиатры комментируют по-разному, в среднем, рекомендуют возраст в 5-6 месяцев. Переход должен быть постепенным, добавлять новые продукты надо уже после того, как ребенок привык к предыдущим. По мнению ученых Всемирной организации здравоохранения, вводить таким грудничкам прикорм до полугода не стоит, иначе младенец может хуже сосать грудь.
Когда вводить прикорм на искусственном вскармливании?
В советское время малышей-«искусственников» переводили на прикорм в 3 месяца. Но последующие исследования показали, что это слишком рано, оптимальным возрастом, когда вводить прикорм на ИВ, остается 5 месяцев, иногда – 4 месяца, если малыш к такому готов. Считается, что младенец, который растет на смесях, более адаптирован к новой еде, но это не так. При слишком раннем введении прикорма у малышей могут развиться пищевая непереносимость, патологии системы пищеварения, аллергия.
Когда вводить прикорм на смешанном вскармливании?
В рекомендации, когда вводить прикорм грудному ребенку, который находится на смешанном вскармливании, акцентируются те же сроки, что и при искусственном – 4-5 месяцев. Педиатры отмечают, что грудное молоко существенно поддерживает у ребенка процессы дозревания головного мозга, иммунной и нервной системы, поэтому полезно подержать кроху на ГВ и после годика, если есть такая возможность. Но натуральную пищу материнское молоко заменить не может.
Как правильно вводить прикорм?
Вводится первый прикорм, когда пищеварительная система малыша уже вполне зрелая, и можно говорить о снижении проницаемости кишечника, выработке ферментов, необходимых для расщепления пищи. Исключением, когда овощные и фруктовые пюре начинают давать с 7-8 месяцев, могут быть заболевания органов пищеварения.
Как соблюдать правильное введение прикорма:
- Нельзя начинать процесс знакомства с новой едой, если малыш плохо себя чувствует.
- Первый прикорм дают во второе кормление.
- Смесь дают попробовать малышу теплой, поначалу пюре и каши делают жидковатыми.
- Начинать надо с маленьких доз – 1-2 ч. ложки, увеличивая за 2 недели до возрастной порции.
- К другим блюдам переходят через 1,5-2 недели после знакомства с предыдущими.
Не рекомендуется начинать давать прикорм, если ребенка пришлось в этот день куда-то перевозить или при любых других изменениях в привычном графике. Они вызывают у крохи стресс. Нельзя давать непривычную еду за день перед прививкой и неделю после нее. Если ребенок находится на смешанном вскармливании, и прикорм уже пробовал, добавки убирают из рациона на 5 дней до прививки и на 5 дней после нее.
Нельзя вводить первый прикорм при:
- температуре;
- высыпаниях;
- проблемах со стулом;
- употреблении лекарств;
- дни прорезывания зубов.
С чего начинать прикорм?
Чтобы первый прикорм ребенка получился удачным, понравился малышу и оказался полезным впоследствии, опытные диетологи советуют выбирать овощи и фрукты, характерные для местности. Для Греции это апельсины, для Германии – морковь или тыква, для России – яблоки или кабачки. Рекомендуется давать младенцу запивать первые порции грудным молоком или смесью, чтобы их легче было переваривать.
С чего лучше начинать первый прикорм:
- Если ребенок медленно поправляется, выбирают каши, оптимальным решением будет гречневая.
- Для овощных блюд стоит выбирать растительные масла, но добавлять их не с первых дней.
- Сначала дают попробовать овощные пюре, а затем фруктовые.
- Если у ребенка проблемы со стулом, первую пробу ему стоит снимать с черносливного пюре.
Первый прикорм при грудном вскармливании
Давать первый прикорм рекомендуется с ложечки, если поить ребенка жидкими пюре из бутылочки, он плохо научится жевать. Прибор нужно выбирать с тупыми краями, удачным решением будет ложечка с силиконовым покрытием. Педиатры советуют не вводить новую пищу в рацион ребенка при сильной жаре, это может спровоцировать плохое переваривание и даже аллергию.
Рекомендуемая схема первого прикорма при грудном вскармливании:
- Первая неделя – пюре из кабачков. Начинать с 3 г, каждый день понемногу увеличивая порцию. Масло можно добавлять только на 6 день.
- Вторая неделя. Пюре из цветной капусты. Начальная порция – 3 г, каждый день увеличивать количество чайных ложечек, маслом заправлять допустимо с 14 дня.
- Третья неделя. Гречневая каша. Первая порция – такая же, увеличивают дозу постепенно. Сначала заправляют растительным маслом, но только на 4 день, еще через 2-3 дня можно заменить на сливочное.
Первый прикорм при искусственном вскармливании
Большой ошибкой будет начинать первый прикорм с кисломолочных продуктов, йогурты, кефир и творог детки переносят плохо, у них еще не хватает нужных ферментов для переваривания. Для детишек, пребывающих на искусственном вскармливании, лучшим началом для знакомства с другой пищей будут овощи, а затем лишь каши и фрукты.
Рекомендуемая схема прикорма при искусственном вскармливании:
- Первая неделя. Овощные пюре. Начиная с 5 г, постепенно доводя до 2-3 ч. ложек за раз.
- Каша гречневая. Первая порция – 5 г, увеличивать постепенно.
- Фруктовые пюре. Начинать с 5 г, через месяц давать уже около 30 г.
Как давать прикорм ребенку?
Врачи советуют начинать ввод прикорма до обеда, голодный малыш хотя бы попробует новое блюдо. Сначала дают часть чайной ложки, если организм младенца переварил порцию без проблем, дозу каждый день увеличивают в 2 раза. Постепенно за 2 недели знакомства с новой едой ребенок приходит к нужной для его возраста норме. Первый месяц рекомендуется вводить продукты одной пищевой группы.
Советы по правильному введению прикорма:
- Каждое новое блюдо предлагают попробовать по четверти чайной ложки.
- Кормить ребенка нужно только сидя.
- В каши и пюре можно поначалу добавить несколько капель грудного молока или смеси.
Как приготовить первый прикорм?
Многие мамы предпочитают купить готовое пюре, но приготовить первый прикорм ребенка не так сложно, как может показаться. Главное – выбрать свежие овощи или фрукты, промыть их, лучше очищенной водой. Для первого раза стоит попробовать угостить малыша овощами без грубой клетчатки – морковью, кабачком, цветной капустой.
Советы по приготовлению:
- Овощи надежнее готовить в пароварке, в микроволновке они быстро пересыхают.
- При варке продукты закладывают в кипяток.
- Замороженные фрукты или овощи нельзя размораживать заранее.
- Фрукты рекомендуется запекать.
Каши для первого прикорма
Врачи рекомендуют выбирать для первого прикорма безмолочные каши, и только из низкоаллергенных круп. К ним относятся гречневая, рисовая и кукурузная, последняя считается самой тяжелой для ребенка, поэтому лучше остановиться на гречке. Рис обязательно промывают несколько раз, чтобы убрать крахмал. Если у малыша частые запоры, рисовой кашей кормить не рекомендуется, это ухудшит проблемы со стулом.
Как варить каши для первого прикорма:
- Крупу перемолоть в муку, залить кипятком и оставить разбухать.
- Готовить в первое время жидкую кашку, разводят 1 ч. ложку муки из крупы на 100 мл воды. Через пару недель добавляют уже 2 ч. ложки.
- Перед подачей можно положить немножко грудного молока либо готовой смеси, маслом заправляют только через месяц после первого прикорма.
Овощи для первого прикорма
При добавлении в прикорм овощей стоит учитывать другие правила. Главное – не количество еды, а ее разнообразие, можно в отведенные 100 г пюре распределить по чуть-чуть кабачка и моркови, с условием, что ребенок к этим овощам уже привык. Первый месяц питания овощное пюре ничем не заправляют, потом по капельке начинают домешивать масла.
Советы по приготовлению овощей для прикорма:
- Овощи нужно протереть через сито либо измельчить в блендере, толкушка не разминает волокна.
- Солить пюре не нужно, разрешается чуть-чуть заправить овощным отваром или готовой смесью.
- Картофель для малыша – тяжелое блюдо, его не стоит готовить в списке первых блюд.
- До годика не дают младенцам белокочанную капусту, свеклу, помидоры, огурцы и зелень, они больше вредны для желудка.
Фрукты для первого прикорма
Медики рекомендуют начинать первый прикорм грудничка из фруктов с яблок зеленых сортов и спелых груш. Лучше всего подойдут ренет Симиренка или антоновка, в них сохраняется умеренная кислинка. Плоды нужно очищать от кожуры, она слишком жесткая для желудка ребенка. Если яблоки очень кислые, отбить резкий привкус поможет запекание.
Что нужно знать о введение в прикорм фруктов:
- После яблок рекомендуется дать попробовать банан, из-за волокон измельчают его очень тщательно.
- Ягоды могут вызвать кишечное расстройство, в них много клетчатки. Считается, что оптимальная порция ягод – сколько малыш может удержать в горсточке.
- Яблоки и груши можно давать свежими, натирать или запекать.
© Orphus